uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Обережно, спека!
Обережно, спека!
Наступає літня спека. Літо — ця пора року, яка впливає на стан здоров’я кожного з нас, практично без виключень. При підвищенні температури повітря вище 25 градусів (особливо при високій вологості) частішає...


Наступає літня спека. Літо — ця пора року, яка впливає на стан здоров’я кожного з нас, практично без виключень. При підвищенні температури повітря вище 25 градусів (особливо при високій вологості) частішає серцебиття, частота дихальних рухів, підсилюється кровообіг і потовиділення, згущається кров і виділювана сеча. Порушується так званий кислотно-лужний баланс усього організму

Здорова людина переносить це порівняно легко. Подумаєш, підвищилася стомлюваність, з’явилася спрага, нехай навіть невеликі набряки на руках і стопах — так це тимчасові явища. Полежав у тіні, попив прохолодної води — і все пройшло

А от люди, що мають навіть невеликі проблеми з боку серцево-судинної системи, можуть спостерігати більш серйозні порушення самопочуття

Втрата рідини при потінні може привести до згущення й без того густої крові при
    ішемічній хворобі серця
   , після перенесеного
    інфаркту міокарда
   , при гіпертонічній хворобі й інших хронічних захворюваннях. І як наслідок, у судинах утворюються тромби. Відрив такого тромбу може привести до порушення мозкового кровообігу. Простіше говорячи, до інсульту.

З іншого боку, якщо хворому
    гіпертонічною хворобою
    дозволити пити багато води, то її надлишок викличе підвищення артеріального тиску або набряки кінцівок — при цій хворобі часто порушується видільна функція нирок і вода затримується в організмі. Якщо ж нирки працюють нормально, але обсяг і швидкість поглинання рідини велика (більше літра в годину), то вимивається велика кількість солей, у тому числі натрію й калію. Як наслідок, відбувається порушення мінерального обміну, тобто збій серцевого ритму, порушення подиху, а в остаточному підсумку й більш тяжкі наслідки

Ще уважніше до свого стану в жару потрібно ставитися людям, у яких проблеми із серцем і судинами супроводжуються
   
    цукровим діабетом
   . У них, крім усього перерахованого вище, спрага й перегрів можуть привести до різкого коливання цукру в крові й розвитком важких ускладнень аж до коми.


    Уважно прислухайтеся до рекомендацій лікарів:
   


    1. Усі важливі справи переносите на ранковий і вечірній час, коли знижується сонячна активність (її пік — з 12 до 16 годин). Особливо це стосується фізичної роботи на дачній ділянці. Не працюйте в нахил — це збільшить ваш стан!
   


    2. Не ходите з непокритою головою. Одяг повинен бути натуральним, легким, світлих тонів. Взуття легке, без каблука. Плечі в сильну жару можна вкривати вологою легкою хусткою, марлею
   


    3. Проконсультуйтеся з лікарем із приводу питного режиму. Якщо немає обмежень, то випивайте не менш 2 літрів на добу, розділивши на рівні порції. Якщо є небезпека затримки рідини в організмі, то полощіть рот і протирайте відкриті частини тіла прохолодною водою, приймайте душ або ножні ванночки з морською сіллю
   


    4. Не пийте пиво, солодкі газовані напої, лікувальні мінеральні води! У вашому раціоні повинні переважати підкислена столова мінералка, зелений гарячий або теплий чай (чудово вгамовує спрагу, насичуючи організм мінеральними речовинами!), несолодкий квас, відвар м’яти або меліси, натуральний лимонад без цукру, натуральні розведені водою фруктові й овочеві соки (томатний тільки в суміші з іншими овочами або фруктами).
   


    5.
   Категорично протипоказані спиртні напої, нехай навіть і розведені водою. Алкоголь у будь-якому виді збезводнює організм! Напої з кофеїном викличуть ще більше навантаження на серцево-судинну систему, особливо якщо вони газовані


    6.
   Їжа повинна бути прохолодною, нежирною, несолоною, вітамінізованою. Приймайте її невеликими порціями, краще кожні 2- 3 години. Так ви зменшите навантаження на шлунок і на серце


    7.
   Відчули нездужання, спрагу, слабість? Якомога швидше відправляйтеся в приміщення, де є кондиціонер. На чоло й область серця покладете прохолодний компрес, почніть пити воду з лимоном невеликими ковтками


    8.
    Якщо ці симптоми не припинилися, з’явилася нудота, головний біль, блювота або ознаки сплутаності свідомості — негайно звертайтеся за медичною допомогою!



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2406 | 31/03/2015 Медицина і здоров'я - Цікави факти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Усі новини