uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Не так корисні ті продукти
Не так корисні ті продукти
Як відомо, реклама двигун прогресу, але при цьому найчастіше вона є гальмом нашого з вами здоров’я. Ті продукти, що в рекламі демонструються як корисні, що сприяють схудненню й збереженню фігури, такими...


Як відомо, реклама двигун прогресу, але при цьому найчастіше вона є гальмом нашого з вами здоров’я. Ті продукти, що в рекламі демонструються як корисні, що сприяють схудненню й збереженню фігури, такими зовсім не є. Більш того саме навпаки! Зверніть увагу на другу десятку з наведеного нами списку і ви самі в тому впевнитеся


   1. Жувальні цукерки, пастила, мейбони, чупа-чупси. У них утримується величезна кількість цукру, хімічні добавки, барвники, замінники й так далі.


   2. Чіпси, як кукурудзяні, так і картопляні - дуже шкідливі для організму. Чіпси - це ніщо інше, як суміш вуглеводів і жиру, в оболонці барвників і замінників смаку. Так само нічого гарного не принесе поїдання картоплі - фрі.


   3. Солодкі газовані напої - суміш цукру, хімії й газів - щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу й іржі. Газовані солодкі напої шкідливі й високою концентрацією цукру - в еквіваленті чотири-п’ять чайних ложок, розведених у склянці води. Тому, утамувавши спрагу таким газуванням, ви через уже п’ять хвилин знову прагнете пити


   4. Шоколадні батончики. Це гігантська кількість калорій у комбінації з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, барвниками й ароматизаторами.


   5. Сосиски й ковбаси. М’ясні делікатеси залишаються одними із самих шкідливих продуктів. Вони містять так звані сховані жири (свиняча шкурка, сало, нутряний жир), усе це вуалюється ароматизаторами й замінниками смаків. Багато виробників м’ясних виробів використовують транс гени. Так сосиски, сардельки, ковбаси на 80 % складаються із транс генної сої


   6. Жирне м’ясо сприяє утвору холестеринових бляшок на судинах, що прискорює старіння організму й веде до виникнення серцево-судинних захворювань


   7. Майонез. Майонез дуже калорійний продукт, крім цього містить величезну кількість жирів і вуглеводів, а також барвники, підсолоджувачі, замінники і так далі. До шкідливих продуктів належить не тільки майонез, але й кетчуп, різні соуси й заправлення, у різноманітному асортиментах представлені на прилавках наших магазинів. Вміст барвників, замінників смаків і генно-модифікованих продуктів у них, на жаль, не менше


   8. Локшина швидкого готування. Усе це суцільна хімія, що наносить безсумнівну шкоду вашому організму


   9. Сіль. Сіль підвищує тиск, порушує соле - кислотний баланс в організмі, сприяє скупченню токсинів. Тому якщо відмовитися від неї ви не маєте сил, те, як мінімум, намагайтеся не вживати її в великих кількостях


   10. Алкоголь. Навіть у мінімальних кількостях заважає засвоюванню вітамінів. Крім цього алкоголь дуже калорійний сам по собі


   11. Зерновий сніданок. Зернові славляться своєю корисністю й поживністю, їх рекомендують для схуднення. Однак прочитайте впакування зернових сніданків: часто містять багато цукру й солі, а всі вітаміни й мінерали в продукті мають хімічне походження


   12. Жувальні батончики. У них утримуються корисні для здоров’я людини овес і горіхи. Однак споживання цих батончиків позначається на підвищенні рівня цукру в крові людини, тому що до їхнього складу входить кукурудзяний сироп. А деякі з батончиків містять шоколадні чіпси, що ставить їх на один рівень із цукерками. Ви усе ще думаєте, що жувальні батончики корисні?


   13. Йогурт із додаванням фруктів. Знежирений - зовсім не виходить, що корисний. На впакуванні сказане, що в складі йогурту є цукор, кукурудзяний сироп або штучні замінники цукру. Те ж саме й зі знежиреними замороженими йогуртами, які можуть містити 20 гр. цукру в 1/2 баночки

Гарна альтернатива: беріть простий йогурт, самостійно наріжте й додайте фрукти


   14. Хліб. Смачний хліб, виявляється, не завжди корисний для здоров’я. Цільні зернові або цільна пшениця порою нічого не значать. Темний хліб може містити кукурудзяний сироп і транс-жири. Тому надмірне споживання цього продукту неодмінно позначиться на вашій вазі

Гарна альтернатива: хліб із пророслої пшениці


   15. Сандвічі. Найчастіше їх називають легкими, однак сандвічі містять цукор, протеїни й занадто велику кількість білого хліба

Гарна альтернатива: робіть сандвічі самостійно.


   16. Фруктовий сік. Навіть 100%-й фруктовий сік містить цукор, найчастіше фруктозу. Як відомо, надмірна кількість фруктози приводить до ожиріння, підвищується рівень холестерину

Гарна альтернатива: готовте фруктовий сік самостійно або просто їжте фрукти


   17. Спортивні напої. Вони покликані поповнити ваш організм електролітами, вуглеводами й іншими корисними речовинами. Але насправді спортивні напої це підсолоджена вода, в 1 упакуванні втримується до 30гр. цукру

Гарна альтернатива: пийте просту воду під час тренування, споживайте протеїни й вуглеводи після занять спортом


   18. Салати фаст-фуд. Не дасть вам схуднути цукор, що втримується в листах салату й грінках з білого борошна. Іноді краще замовити подвійний чизбургер, чим курячий салат

Гарна альтернатива: робіть свої власні салати


   19. Заморожені продукти. Немає нічого поганого в заморожених овочах або фруктах. Однак більшість заморожених продуктів помилково вважається легкими і корисними. Насправді це оброблена їжа, у складі якої багато цукру

Гарна альтернатива: готовте їжу на день прийдешній ранком або ввечері.


   20. Дієтична сода. Вона містить штучні замінники цукру, щось начебто аспартам, який приблизно в 200 разів солодше цукру. Ви впевнені, що прагнете ризикнути власним здоров’ям?

Гарна альтернатива: вода, вода з вичавленим лимоном, зелений чай

Отже, підведемо підсумки: багато продуктів зі списку є елементом повсякденного харчування й, відповідно, нормою харчування для багатьох з нас. Тому відмовитися від них на ділі не так просто, як видасться (хоч і видасться не просто). Так, заклики до таких жертв можуть хіба що дратувати, тому до таких закликів ми прибігати не будемо. Напроти, говорять, їсти потрібне все, що хочеться, але в міру і пам’ятати про той список, а не тішити себе ілюзіями, що все піде на користь



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2732 | 03/11/2014 Медицина і здоров'я - Загальні питання

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Усі новини