uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Психологи відкидають дієти
Психологи відкидають дієти
Американські психологи прийшли до висновку, що сидіти на дієті - досить безглузде заняття. Більшість тих, хто обмежує себе в їжі, щоб схуднути, надалі знову набирають споконвічну вагу, а інший раз ...


Американські психологи прийшли до висновку, що сидіти на дієті - досить безглузде заняття.

Більшість тих, хто обмежує себе в їжі, щоб схуднути, надалі знову набирають споконвічну вагу, а інший раз навіть перевищують її. При цьому перепади у вазі не дуже добре відбиваються на здоров’я.

Ад’юнкт-професор Трейсі Манн і її колеги з університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі провели, як вони затверджують, самий всебічний і строгий аналіз 31 довгострокового дослідження, пов’язаного з дієтами.

За результатами дослідження були зроблені наступні основні висновки: у перші шість місяців ви можете скинути 5-10% вашої ваги, сидячи на кожній з дієт, але потім ця вага повернеться.

Більшість людей, котрі приймали участь у дослідженні, відновили вагу, а багато - від однієї до двох третин людей - набрали додаткову вагу. Тривала втрата ваги була зафіксована тільки в скромної меншості учасників.

Таким чином, психологи зробили висновок, що будь-які дієти не приводять до довгочасної втрати ваги й не приносять користь здоров’ю більшості людей. Сидіння на дієті навіть є точним провісником майбутнього збільшення ваги.

Учені вважають, що кількаразовий набір і скидання кілограмів пов’язаний із серцево-судинними захворюваннями, ризиком удару, діабетом і негативними змінами в імунній системі.

Трейсі Манн запевняє, що вигоди від дієт занадто малі, а потенційна шкода занадто велика, щоб прибігати до їхньої допомоги для того, щоб схуднути. Як засіб для боротьби з ожирінням дієти неефективні, на її думку. До подібних висновків прийшли багато інших американських вчених, незважаючи на те, що суперечки на тему ефективності дієт тривають.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2743 | 10/07/2014 Дієти, ваша фігура - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини