Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома. Постарайся знайти час для щоденного масажу...
Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома . Постарайся знайти час для щоденного масажу. Масаж підсилює кровообіг, поліпшує постачання тканин киснем, робить шкіру більш еластичною. Як правило, косметологи рекомендують два методи: 1. Більшим і вказівним пальцями захопи невелику ділянку шкіри й м’яко здавлюй її, одночасно піднімаючи. 2. Кінчиками пальців злегка пощипуй шкіру сідниць. Але не захоплюйся й не додавай особливих зусиль, щоб не з’явилися синці. Масаж для пружності Енергійно масажуй сідниці махровою рукавичкою або нетвердою щіткою з натуральної щетини. Масаж повинен тривати кілька хвилин, поки шкіра не порожевіє. Найкраще робити його ранком, приймаючи душ, прекрасно освіжає в’ялу шкіру. Обране масло необхідно ретельно втирати в шкіру сідниць. Термокомпреси. Після масажу наклади на сідниці товстий шар крему, що надає шкірі пружність. Потім на 45 хв «упакуй» їх в алюмінієву фольгу. Під дією тепла пори шкіри відкриваються, і активні елементи препарату впливають більш інтенсивно. Живильні ванни Трав’яні ванни добре очищають і розгладжують шкіру. Найкраще для цього підійдуть хвощ, плющ, каштан і шавлія. Вони багаті активними речовинами, що надають шкірі пружність. Дві пригорщі суміші цих трав залий 0,5л окропу. Дай настоятися й додай у теплу ванну. Пилінг. Пилінг ефективно відлущує ороговілу суху шкірочку. Готові косметичні препарати для пилінга з успіхом може замінити велика морська сіль або кавова гущавина. Сіль містить багато коштовних мінеральних інгредієнтів, що підвищують пружність шкіри. Контрастний душ. Контрастний душ добре впливає не тільки на сідниці, але й на все тіло в цілому. Тепла вода розширює кровоносні судини, а холодна їх скорочує. Завдяки такій водній «гімнастиці» шкіра стає пружною. Гімнастичні вправи для сідниць Регулярно виконуючи комплекс цих вправ, ти станеш власницею гарних і привабливих сідниць. Вправа 1. Стань рачки, опираючись на передпліччя. Випрями ліву ногу, повільно піднімай і опускай її. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 2. Ляж на спину, руки уздовж тулуба. Зігни ноги в колінах. Випрями ліву ногу й піднімай її нагору, відриваючи сідниці від підлоги. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 3. Залишайся в положенні лежачи. Зігни ноги в колінах. Високо піднімай таз, напружуючи при цьому м’язи сідниць, і порахуй до 10. Повтори 20 разів.
Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома. Постарайся знайти час для щоденного масажу...
