Розбір основних причин появи жирових відкладень та методів їхнього усунення
Зазвичай, жінка не просто хоче схуднути, а мріє позбутися від зайвих об'ємів у цілком конкретних індивідуальних місцях - в області стегон, живота, на ікрах або саме на боках у талії. Лікарі завіряють, що утворення жирових відкладень у тих або інших проблемних зонах говорять про цілком конкретні зовнішні й внутрішні проблеми в житті й здоров'я, з рішення яких і варто починати курс по скиданню ваги й нормалізації обмінних процесів. Жирові відкладення на животі Питання багатьох жінок - як позбутися живота?Округлий, «слабкий» животик - ця проблема досить розповсюджена, а сприяють їй у першу чергу постійні стреси, що безперервно атакують нас із усіх боків. Глибинні причини утворення жирових відкладень в області живота наступні: у подавленому або напруженому стані наш організм активно виробляє гормон кортизол, ведучий у свою чергу до нагромадження «надлишків» саме в цій проблемній зоні. Починати шлях до стрункості в цьому випадку треба з відновлення нервової системи, а потім з розробки курсу вправ на основі кардиотренувань. Для розслаблення й гармонізації внутрішнього стану досить корисною буде йога, а також зміна життєвого режиму із вивчення фото салонів краси на їхнє активне відвідування. Спеціалісти рекомендує звернути особливу увагу на масаж, він і організм заспокоїть, і збільшить тонус, пружність, еластичність шкіри. Жирові відкладення на ногах: ікри, коліна Дані проблемні зони чреваті в першу чергу почуттям ваги в ногах, швидкій стомлюваності й проблемами з вибором комфортного взуття. Свідчить же утворення жирових відкладень у нижній частині ніг про нагромадження в тілі зайвої рідини, високому споживання вуглеводної їжі, що заважає виводу зайвої рідини й обмінних процесів. Мова йде про солодке та солоні продукти, напої з високим змістом цукру, шкідливих газованих напоях, алкоголь. Основа боротьби в цих проблемних зонах крім спеціальних вправ і обгортань - обов'язкове коректування харчування. Утворення жирових відкладень на стегнах і на спині У цьому випадку ваша їжа дуже сильно «вуглеводна», і вироблення інсуліну в організмі перевищують норму. Важкі й складні вуглеводи борошняних продуктів і покупних насолод потрібно терміново замінити на «швидкі» вуглеводи - овочі, зелень, несолодкі, а кислі фрукти, вироби із цілого зерна, хлібці, висівки. Жирові відкладення на внутрішній поверхні стегон, у зоні грудей, на верхній частині рук Причиною акценту проблеми на цих зонах, звичайно, служить гормон естроген, ну а винуватцями оральні контрацептиви, гормональний збій. У цьому випадку дорога до зміни фігури починається для жінки в кабінеті гінеколога. Жирові відкладення на боках Причиною може бути вплив тиреодних гормонів, до неправильного вироблення яких приводять порушення в роботі щитовидної залози. Не полінуйтеся відвідати ендокринолога. Інша розповсюджена причина проблемних зон нагромадження жиру в боках - це солі важких металів, що попадають в організм із зубною пастою, водою, косметикою. Уведіть у раціон харчування морську капусту й буряк, користуйтеся домашньою косметикою на основі рисового відвару (косметичний лід, тонік).
У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
Розбір основних причин появи жирових відкладень та методів їхнього усунення
