uasol.com
Добавить статью | Регистрация
Авто и Мото
Бизнес и финанси
Все про мебель
Дети и родители
Диеты, ваша фигура
Дом, семья
Закон и Право
Интернет и сервисы
Компьютери
Красота, мода, имидж
Кулинария
Культура и искусство
Лекции, пособия
Люди, общество
Медицина и здоровье
    Cтоматология
    Інфекційні захворювання
    БАДы
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Женские вопросы
    Заболевания
    Захворювання шкіри
    Косметология
    Лечебные препараты
    Мужские вопросы
    Народная медицина
    Неотложная помощь
    Нетрадиційна медицина
    Общие вопросы
    Пластическая хирургия
    Противозачаточные средства
    Профилактика
    Психология
    Стоматологія
    Травмотологія
    Физиотерапия
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Шкідливі звички
    Эпидемии, вакцины
Мужчина и женщина
Наука и образование
Политика
Промышленность
Работа, трудоустройство
Рефераты
Связь
Спорт
Строительство и ремонт
Товари и услуги
Туризм и путешествия
Увлечения и хобби
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ИСКАТЬ!
Сохранить страницу | Сделать стартовой | Отправить другу
Генеральне прибирання організму
Генеральне прибирання організму
Чи часто ми замислюємося над тим, скільки зайвих і непотрібних речей супроводжує нас по життю? З певною періодичністю ми намагаємося від зайвого позбуватися. Наш організм у цьому сенсі деяким ...


Чи часто ми замислюємося над тим, скільки зайвих і непотрібних речей супроводжує нас по життю? З певною періодичністю ми намагаємося від зайвого позбуватися. Наш організм у цьому сенсі деяким чином не відрізняється від нашої квартири. І йому так само необхідне регулярне прибирання - очищення

Кожній з нас знайомий стан, коли хочеться нарешті узятися за діло, і… змінити зачіску, зробити ремонт, сісти на дієту - так чи мало планів по наведенню порядку у власнім житті виникає в жінки? Скільки раз ми давали собі слово, що «з понеділка» будемо бігати ранками, правильно харчуватися й нарешті впритул познайомимося з поняттям «здоровий спосіб життя»? Таким «понеділком» цілком може стати вересень, коли повітря ще тепле, сонечко ласкаве, а навколо – достаток фруктів і овочів - вірних помічників у нелегкій справі по збереженню краси й здоров’я. Методи очищення організму «Якщо тіло не очищене, то чим довше будеш його харчувати, тим більше будеш йому шкодити». Це слова батька медицини – Гіппократа. Процедура очищення організму лежить в основі будь-якого способу оздоровлення: лікувальне голодування, роздільне харчування, хатха-йога… Російська лазня й пісний стіл - теж не що інше, як спосіб рятування організму від шлаків. До очищення не можна приступати відразу. Багато чого залежить від правильної підготовки, яка допоможе організму пристосуватися до свого роду стресу, коли в результаті різних процедур токсичні продукти обміну почнуть надходити в кров. Підготовче розвантаження Для початку організм потрібно «розвантажити». І тому на якийсь час прийдеться майже повністю відмовитися від м’яса, риби, молочних продуктів. А якщо їх і їсти, то зовсім невеликими порціями. Основними продуктами харчування в цей період повинні стати фрукти й городина, соки й горіхи. Кілька днів на кавуновій дієті - саме те, що потрібно. Якщо важко витримати, можна доповнити меню хлібом з борошна грубого млива. До речі, сік кавуна й дині не тільки діє на кишечник, але й активує роботу нирок і печінки. Не варто також забувати про свіже вичавлені соки і трав’яні чаї. Вони «допомагають» шлакам покинути організм. Можна пити поталу або джерельну воду. Роль свого роду щітки в цей період виконують сира городина і хліб з висівками. Вони й харчують кишечник, і видаляють із його стінок утвори, що прикріпилися. Під час підготовки до очищення гарна будь-яка активність: гімнастика, біг, танці - усе те, що по душі, головне - більше рухатися. Паралельно з дієтою проводяться розігріваючі процедури. Фахівці рекомендують приймати гарячі ванни по 20-30 хвилин протягом тижня, ще краще - попаритися в лазні через день. А от сауну слід виключити: сухий жар - не те, що принесе зараз організму користь. Необхідна послідовність Чистять організм за певною схемою. Спочатку очищають кишечник, потім печінку й нирки, а потім - рідини організму. Перш ніж перейти до властиво очищення, непогано б вивчити різні методи й вибрати найбільш підходящий саме вам. Найпростіше використовувати проносні або сечогінні засоби. Цей спосіб простий і не вимагає особливих фінансових витрат. Але він гарний тільки в екстрених випадках і тільки нетривалий час. А якщо ні, то навіть трав’яними зборами подібної спрямованості, які більшість людей уважає цілком невинними, можна собі нашкодити. Тривалий час можна приймати препарати, які сприяють виведенню токсинів і поліпшують роботу шлунково-кишкового тракту. Але й це слід робити тільки після консультації гастроентеролога. Процедури салонні й оздоровчі У косметичному салоні або оздоровчому центрі вам запропонують лімфо дренаж, обгортання, бруд, масаж, - словом, комплекс процедур, покликаних очистити й розвантажити організм. За 45 хвилин масаж і сухе тепло здатні очистити шкіру й розвантажити нирки. Ефективним варіантом очищення вважають також гідро колоно терапію. Її проводить лікар за допомогою спеціального апарата. Глибоке промивання кишечнику триває близько 45 хвилин. Через кишечник за цей час проходить 50-60 літрів води. Кишечник при цьому очищається повністю. В останні роки все більшу популярність здобувають харчові добавки. Вони покликані збалансувати раціон і нормалізувати обмін речовин. Але тільки в тому випадку, якщо вони якісні. Помніть, що завжди є ризик зіштовхнутися з підробкою. Тому, якщо все-таки вибираєте добавки, зберіть якнайбільше інформації про препарат, який прагнете придбати. Не поспішаєте, не намагайтеся зробити все й відразу. Поступові зміни завжди краще, чим раптовий стрес. Організм - складна система зі своїми секретами, з багатьма проблемами він може впоратися й сам, а ваше завдання - йому в цьому допомогти. Добре, якщо очищення стане для вас не одноразовою акцією, а першим кроком до зміни відносин до себе й свого тіла.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3952 | 09/03/2014 Медицина и здоровье - Профилактика

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Все новости