uasol.com
Добавить статью | Регистрация
Авто и Мото
Бизнес и финанси
Все про мебель
Дети и родители
Диеты, ваша фигура
    Диеты
    Как похудеть
    Массаж
    Правильне харчування
    Разное про диеты
    Фитнес
Дом, семья
Закон и Право
Интернет и сервисы
Компьютери
Красота, мода, имидж
Кулинария
Культура и искусство
Лекции, пособия
Люди, общество
Медицина и здоровье
Мужчина и женщина
Наука и образование
Политика
Промышленность
Работа, трудоустройство
Рефераты
Связь
Спорт
Строительство и ремонт
Товари и услуги
Туризм и путешествия
Увлечения и хобби
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ИСКАТЬ!
Сохранить страницу | Сделать стартовой | Отправить другу
Учені-напої ведуть до ожиріння
Учені-напої ведуть до ожиріння
Раніше вважалося, що людина повинна одержувати не менш двох літрів рідини в день, щоб почувати себе здоровою. Однак,останні...


p>

Раніше вважалося, що людина повинна одержувати не менш двох літрів рідини в день, щоб почувати себе здоровою.

Однак, останні дослідження американських дієтологів змушують задуматися про те, що ми п’ємо. Виявляється, поняття про корисні напої в кожного своє. Це ставить під загрозу здоров’я багатьох, особливо тих, хто віддає перевагу сокам і газованій звичайній мінералці.

Справа в тому, що калорії, що втримуються в напоях, засвоюються у два рази швидше, чим ті, які ми одержуємо із твердої їжі. Ми практично виключили зі свого раціону звичайну питну воду, замінивши її колою, молоком, соками, пивом і міцними напоями.

У результаті, як підрахували вчені з Університету Північної Кароліни, з початку 70-х кількість калорій, які людина одержує при угамуванні спраги, виросло вдвічі. Установлене, що у великій чашці кави з молоком 260 калорій, у пляшечці питного йогурту – 300, у келиху білого вина – 180.

Враховуючи, що жителі міст, як правило, ведуть малорухливий спосіб життя, щодня кожний ризикує одержати близько тисячі «зайвих» калорій, навіть не помітивши цього. Калорії ці звичайно відразу же перетворюються в жир. Лідерами по вмісту цукру є солодкі газовані напої, енергетики й алкоголь, на другому місці – соки промислового виробництва.

Навіть молоко, чай і кава є «постачальниками» додаткових калорій і, відповідно, зайвих кілограмів. Але найгірша новина полягає навіть не в цьому, а в тому, що напої провокують нас з’їдати більше, чим звичайно.

Замість того, щоб угамовувати спрагу, вони викличуть апетит. Дієтологи з Великобританії кілька років спостерігали за харчуванням 50 тис. медсестер і обчислили, що аматорки газування й фруктових соків додатково з’їдали в день по 400 калорій.

Що ж робити? Пити мінералку, трав’яні чаї й чисту воду. Це застрахує вас від появи зайвої ваги й надмірного апетиту.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4035 | 03/11/2012 Диеты, ваша фигура - Диеты

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Все новости