uasol.com
Добавить статью | Регистрация
Авто и Мото
Бизнес и финанси
Все про мебель
Дети и родители
Диеты, ваша фигура
Дом, семья
Закон и Право
Интернет и сервисы
Компьютери
Красота, мода, имидж
Кулинария
Культура и искусство
Лекции, пособия
Люди, общество
Медицина и здоровье
    Cтоматология
    Інфекційні захворювання
    БАДы
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Женские вопросы
    Заболевания
    Захворювання шкіри
    Косметология
    Лечебные препараты
    Мужские вопросы
    Народная медицина
    Неотложная помощь
    Нетрадиційна медицина
    Общие вопросы
    Пластическая хирургия
    Противозачаточные средства
    Профилактика
    Психология
    Стоматологія
    Травмотологія
    Физиотерапия
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Шкідливі звички
    Эпидемии, вакцины
Мужчина и женщина
Наука и образование
Политика
Промышленность
Работа, трудоустройство
Рефераты
Связь
Спорт
Строительство и ремонт
Товари и услуги
Туризм и путешествия
Увлечения и хобби
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ИСКАТЬ!
Сохранить страницу | Сделать стартовой | Отправить другу
Головний біль, синдром пасажира
Головний біль, синдром пасажира
Чи траплялося вам ночувати в поїзді, скорчившись на твердій і вузькій полиці, тремтячи від холоду під тонкою казенною ковдрою, по хвилинне прокидаючись від нав’язливого стукоту коліс, заливистого храпа сусідів і пронизливого дитячого...


Чи траплялося вам ночувати в поїзді, скорчившись на твердій і вузькій полиці, тремтячи від холоду під тонкою казенною ковдрою, по хвилинне прокидаючись від нав’язливого стукоту коліс, заливистого храпа сусідів і пронизливого дитячого плачу, турбуючись про валізу, і інших речах. Напевно ранком почували себе розбитим і не відпочилим, супилися, споглядаючи в дзеркалі наслідки безсонної ночі - мішки під очами, зморшки на чолі, і взагалі зустріли новий день із важкою головою. Це класичний головний біль напруги, який викликають затиснуті м’язи шиї, плечового пояса й обличчя.

М’язи "кам’яніють" під впливом стресу, тривоги, депресії, а також коли ви довго зберігаєте незручну позу. От повернетеся додому, виспитеся у затишній постелі, розслабитеся, і - голова боліти перестане.

Однак позбуватися від напруги мають не всі. Є люди, піддані "синдрому пасажира" навіть у звичайнім житті. Їх легко довідатися по скованих рухах, поганій поставі, стурбованім, тривожному вираженню обличчя, підгорнутим губам, нахмуреному чолу, прищуленим очам і передчасним зморшкам. Ніякі золоті нитки, шліфування, підтяжки та інші косметичні хитрування не розгладять шкіру обличчя, якщо людина не навчиться розслаблюватися - емоційно й фізично. Вона так і буде ходити по замкненім колу болю, у якому стрес викликає напругу м’язів, затиснуті м’язи прорисовують на обличчі маску вболівай, а сумна міміка підсилює внутрішню тривогу.

Заспокоїть нерви склянка теплого натурального молока із чайною ложкою меду. Цілющий напій забезпечить організм кальцієм, недолік якого підсилює м’язовий спазм і збудливість клітин головного мозку. Випийте молочно-медяний коктейль на ніч і лягаєте в постіль, помістивши під голову й коліна згорнуті валиком ковдри: на черзі - сеанс аутотренінгу!

Рівне й глибоко дихаєте через ніс, закрийте очі, розслабте м’язи обличчя, а потім по черзі - мускулатуру шиї, м’яза плечового пояса, м’язи грудей, спини, рук, живота, стегон, сідниць, гомілок і стоп. Побудьте в стані абсолютного спокою 2-3 хвилини. Після цього укрийтеся ковдрою й думайте про що-небудь приємному: не пройде й десяти хвилин, як ви заснете з відчуттям щастя!

Якщо домашні засоби й аутотренінг не принесли полегшення, звернетеся до фахівців. На рубежі тисячоріччя вони виробили новий підхід до розслаблення м’язів за назвою "естетична неврологія". У її арсеналі - спеціальна комп’ютерна програма, що забезпечує біологічний зворотний зв’язок з організмом (БЗЗ). Вона позбавить від внутрішнього дискомфорту й навчить контролювати міміку - розслаблювати потрібні м’язи в потрібний час.

При значній напрузі мускулатури обличчя застосовують місцеві ін’єкції ботулінічного токсину типу А. Неймовірно, але факт: учені перетворили цю смертельно небезпечну отруту в ефективні ліки, на півроку, що рятує пацієнта від нав’язливих мімічних рухів. Тих самих знаменитих "гармошок" на чолі й при щурів, які ми мимоволі зображуємо на обличчі до тисячі раз у добу, коли читаємо, ведемо автомобіль, хвилюємося, гніваємося, намагаємося зосередитися. У результаті лікування зморшки розгладжуються, а головний біль проходить без сліду



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3162 | 28/04/2012 Медицина и здоровье - Общие вопросы

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Все новости