uasol.com
Добавить статью | Регистрация
Авто и Мото
Бизнес и финанси
Все про мебель
Дети и родители
Диеты, ваша фигура
    Диеты
    Как похудеть
    Массаж
    Правильне харчування
    Разное про диеты
    Фитнес
Дом, семья
Закон и Право
Интернет и сервисы
Компьютери
Красота, мода, имидж
Кулинария
Культура и искусство
Лекции, пособия
Люди, общество
Медицина и здоровье
Мужчина и женщина
Наука и образование
Политика
Промышленность
Работа, трудоустройство
Рефераты
Связь
Спорт
Строительство и ремонт
Товари и услуги
Туризм и путешествия
Увлечения и хобби
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ИСКАТЬ!
Сохранить страницу | Сделать стартовой | Отправить другу
Починаємо боротися із жиром
Починаємо боротися із жиром
Розбір основних причин появи жирових відкладень та методів їхнього усунення


Зазвичай, жінка не просто хоче схуднути, а мріє позбутися від зайвих об'ємів у цілком конкретних індивідуальних місцях - в області стегон, живота, на ікрах або саме на боках у талії. Лікарі завіряють, що утворення жирових відкладень у тих або інших проблемних зонах говорять про цілком конкретні зовнішні й внутрішні проблеми в житті й здоров'я, з рішення яких і варто починати курс по скиданню ваги й нормалізації обмінних процесів.
   Жирові відкладення на животі
   Питання багатьох жінок - як позбутися живота?Округлий, «слабкий» животик - ця проблема досить розповсюджена, а сприяють їй у першу чергу постійні стреси, що безперервно атакують нас із усіх боків. Глибинні причини утворення жирових відкладень в області живота наступні: у подавленому або напруженому стані наш організм активно виробляє гормон кортизол, ведучий у свою чергу до нагромадження «надлишків» саме в цій проблемній зоні. Починати шлях до стрункості в цьому випадку треба з відновлення нервової системи, а потім з розробки курсу вправ на основі кардиотренувань. Для розслаблення й гармонізації внутрішнього стану досить корисною буде йога, а також зміна життєвого режиму із вивчення фото салонів краси на їхнє активне відвідування. Спеціалісти рекомендує звернути особливу увагу на масаж, він і організм заспокоїть, і збільшить тонус, пружність, еластичність шкіри.
   Жирові відкладення на ногах: ікри, коліна
   Дані проблемні зони чреваті в першу чергу почуттям ваги в ногах, швидкій стомлюваності й проблемами з вибором комфортного взуття. Свідчить же утворення жирових відкладень у нижній частині ніг про нагромадження в тілі зайвої рідини, високому споживання вуглеводної їжі, що заважає виводу зайвої рідини й обмінних процесів. Мова йде про солодке та солоні продукти, напої з високим змістом цукру, шкідливих газованих напоях, алкоголь. Основа боротьби в цих проблемних зонах крім спеціальних вправ і обгортань - обов'язкове коректування харчування.
   Утворення жирових відкладень на стегнах і на спині
   У цьому випадку ваша їжа дуже сильно «вуглеводна», і вироблення інсуліну в організмі перевищують норму. Важкі й складні вуглеводи борошняних продуктів і покупних насолод потрібно терміново замінити на «швидкі» вуглеводи - овочі, зелень, несолодкі, а кислі фрукти, вироби із цілого зерна, хлібці, висівки.
   Жирові відкладення на внутрішній поверхні стегон, у зоні грудей, на верхній частині рук
   Причиною акценту проблеми на цих зонах, звичайно, служить гормон естроген, ну а винуватцями оральні контрацептиви, гормональний збій. У цьому випадку дорога до зміни фігури починається для жінки в кабінеті гінеколога.
   Жирові відкладення на боках
   Причиною може бути вплив тиреодних гормонів, до неправильного вироблення яких приводять порушення в роботі щитовидної залози. Не полінуйтеся відвідати ендокринолога. Інша розповсюджена причина проблемних зон нагромадження жиру в боках - це солі важких металів, що попадають в організм із зубною пастою, водою, косметикою. Уведіть у раціон харчування морську капусту й буряк, користуйтеся домашньою косметикою на основі рисового відвару (косметичний лід, тонік).
   

Автор: zebrik | Відгуки: 0 | Перегляди: 3950 | 25/10/2011 Диеты, ваша фигура - Как похудеть

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Все новости