uasol.com
Добавить статью | Регистрация
Авто и Мото
Бизнес и финанси
Все про мебель
Дети и родители
Диеты, ваша фигура
Дом, семья
Закон и Право
Интернет и сервисы
Компьютери
Красота, мода, имидж
Кулинария
Культура и искусство
Лекции, пособия
Люди, общество
Медицина и здоровье
    Cтоматология
    Інфекційні захворювання
    БАДы
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Женские вопросы
    Заболевания
    Захворювання шкіри
    Косметология
    Лечебные препараты
    Мужские вопросы
    Народная медицина
    Неотложная помощь
    Нетрадиційна медицина
    Общие вопросы
    Пластическая хирургия
    Противозачаточные средства
    Профилактика
    Психология
    Стоматологія
    Травмотологія
    Физиотерапия
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Шкідливі звички
    Эпидемии, вакцины
Мужчина и женщина
Наука и образование
Политика
Промышленность
Работа, трудоустройство
Рефераты
Связь
Спорт
Строительство и ремонт
Товари и услуги
Туризм и путешествия
Увлечения и хобби
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ИСКАТЬ!
Сохранить страницу | Сделать стартовой | Отправить другу
Як боротися з мігренню
Як боротися з мігренню
Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові с...


Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові своїм життям. Вона – ваша мігрень

Що таке мігрень

Отже, що таке мігрень? Це неврологічне захворювання, що виникає в результаті тимчасового розширення судин голови, що частіше вражає жінок. Його основні симптоми – напади інтенсивного пульсуючого болю, як правило, в одній половині голови, що з’являються епізодично або регулярно. При фізичній активності (ходьбі, нахилах, рухах голови) біль може підсилюватися

Сама назва хвороби веде походження від давньогрецького слова «гемікранія», що означає «половина голови».

Дуже часто люди під час нападу мігрені болісно реагують на яскраве світло й  голосні звуки, в окремих випадках  можливі нудота, блювота, запаморочення

Напади мігрені можуть тривати від декількох годин до декількох діб. Частота нападів  варіює від декількох раз на місяць (звичайно 2-4 рази) до щоденних проявів

Щоб знати, ЯК боротися з мігренню, потрібно зрозуміти, ЧОМУ вона виникає.

Знати «провокаторів» в обличчя

Як правило, спровокувати напад мігрені можуть перенапруга (розумова й фізична) або стресова ситуація, безсоння або тривалий недосип, гормональні коливання в жінок, різка зміна погоди.  Усе це досить індивідуально, і, якщо ви стверджуєте, що періодично стаєте жертвою мігрені,  то постарайтеся відновити в пам’яті, що саме передувало нападу. Це підкаже вам, як ефективно боротися з мігренню в подальшому.

Прийнято вважати, що одна з головних причин мігрені – спадкоємна схильність. Тому, якщо хтось із ваших батьків страждає від цього захворювання, імовірність  його прояву у вас значно зростає. А якщо мігрень відзначається в обох батьків, то в дитини вона виникне з імовірністю до 90%.

Помніть, що деякі продукти можуть підсилювати плин мігренозного нападу або навіть спровокувати його. Це, наприклад, сир, шоколад, горіхи, жирна їжа, практично  завжди алкоголь.

«Мігрень вихідного дня»

Можливо, ви примічали, що напади мігрені терзають вас особливо інтенсивно у вихідні. Увесь тиждень у потоці справ вам не до мігрені й вона десь ховається, а у вихідні, коли, видалося б, час відпочити й розслабитися, вона підступно вчіплюється у вашу голову…

Цьому є раціональне пояснення – у вихідні ви напевно п’єте менше кави, чим в будень, і спите більше, чим  в інші дні. Організм чуйно реагує на дефіцит кофеїну й надлишок сну Це може виявитися в нападі мігрені

Профілактика мігрені

Самий доступний і ефективний засіб у боротьбі з мігренню – уникати факторів, її провокуючих

Якщо ви знаєте, що надлишок шоколаду майже напевно приведе до виникнення нападу, визначите для себе дослідним  шляхом, скільки шоколаду ви можете з’їсти без неприємних наслідків. Якщо мігрень мучить вас після того, як у вихідні ви «відіспалися» за весь тиждень, можливо, вам варто дотримувати режим дня й намагатися вирівняти тривалість сну в будні й вихідні дні

Щоб полегшити плин нападу, що вже почався, рекомендується перебувати в темній і прохолодній кімнаті Комусь допомагає прохолодний компрес на чоло, кому – короткий сон.  Постарайтеся не нервувати, тому що це тільки загострить плин нападу

Якщо напади дуже хворобливі й часті, необхідно звернутися до лікаря за медикаментозними призначеннями. Оскільки хвороба в різних людей протікає по-різному, той самий препарат для купірування нападу може допомогти в одному випадку й виявитися  недостатнім в іншому. Тому ми призиваємо вас не займатися самолікуванням, якщо не допомагає звичайна профілактика, і пройти обстеження в лікаря

Бажаємо вам упевненої перемоги в боротьбі з мігренню!



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5806 | 19/04/2011 Медицина и здоровье - Заболевания

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Все новости