Алергія впливає на життя своєї жертви по-різному. Одних вона лише небагато дратує, іншим заподіює серйозні страждання, роблячи існування в буквальнім значенні нестерпним. Огляньтеся навколо, і зрозумійте, що ваше саме...
Алергія впливає на життя своєї жертви по-різному. Одних вона лише небагато дратує, іншим заподіює серйозні страждання, роблячи існування в буквальнім значенні нестерпним. Огляньтеся навколо, і зрозумійте, що ваше самопочуття — у ваших руках. Взявши на себе відповідальність за те, що вас оточує, ви значно зменшите зміст алергенів у вашому повсякденнім житті. Пилок рослин, вовна тварин, домашній пил це серйозні подразники, які можуть провокувати прояви алергії, від шкірної сверблячки або почервоніння очей до чихання, закладенності носа й навіть бронхіальної астми. Щоб позбутися факторів ризику, переглянете навколишнє вас середовище й вживіть заходів обережності
План-Перехоплення: ваше житло
Намагайтеся зайвий раз не відкривати вікна — замість провітрювання використовуйте кондиціювання повітря (не забуваючи регулярно очищати повітряні фільтри). Щоб запобігти утворенню грибка, намагайтеся підтримувати рівень вологості в приміщенні не вище 50% — для цього встановите в будинку поглинач вологи й обробіть вологостійкими засобами стики, плінтуси, місця навколо вікон і інші потенційно схильні до зволоження поверхні. Роблячи прибирання, надягайте маску й рукавички, щоб зменшити хімічний вплив на шкіру й дихальні шляхи
По можливості, тримаєте своїх домашніх улюбленців на вулиці. Якщо це нереально, забороняйте тварині спати у вашій постелі й регулярно купайте її. Протягом дня використовуйте пластикові покриття для подушок і матраців (причому матраци бажане придбавати пружинні, що не містять стружки, або пір’я). Не складайте усередину ліжка постільну білизну й подушки. Білизна, на якій ви спите, і рушники, якими витираєтеся або витираєте посуд, стирайте в гарячій воді як мінімум раз на тиждень. Позбудьтеся меблів з м’яким вовняним, тканинним, плюшевим покриттям. Натуральним килимам і килимовим доріжкам віддайте перевагу ламінату або дерев’яній підлозі. Уникайте жалюзі й драпірувань на вікнах, вони збирають пил. Пилососьте квартиру двічі на тиждень. Поверхні у ванній кімнаті душову кабіну, ванну й фіранки мийте зі спеціальними протигрибковими мийними засобами
На волю із чистими легенями!
Вивчайте прогноз погоди заздалегідь, це допоможе спланувати свій день так, щоб зустрітися з мінімальним числом алергенів. У жаркі, сухі, вітряні дні, коли пилок активно переноситься по повітрю, намагайтеся в міру можливості не виходити із приміщення. Якщо у вас алергія на пил або пісок, залишіться в будинку в дощову й вітряну погоду. Стежите за часом, між п’ятьома й десятьома годинами ранку концентрація пилку в повітрі найбільш висока. Уникайте парків і алей, де недавно скосили траву. Повернувшись із вулиці, прийміть душ позбудьтеся алергенів, які осіли на вашому одязі, шкірі й волоссі. Вимийте голову й переодягніться. Не вішайте білизну для сушіння на вулиці або на балконі вона з легкістю збере на собі масу алергенів. Не займайтеся роботами на присадибній ділянці, якщо це необхідно — нехай краще подібну роботу виконає хтось інший, найманий садівник або хтось зі членів родини, у кого немає алергії. Чистите свій автомобіль пилососом, це можна зробити на багатьох автозаправках. Тримаєте вікна машини закритими, використовуйте кондиціювання повітря
Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
Алергія впливає на життя своєї жертви по-різному. Одних вона лише небагато дратує, іншим заподіює серйозні страждання, роблячи існування в буквальнім значенні нестерпним. Огляньтеся навколо, і зрозумійте, що ваше саме...
