uasol.com
Add article | Registration
Animation and hobby
Auto&Moto
Beauty, fashion, image
Building and renewal
Business and finances
Communication
Computers
Cookery
Culture, art
Furniture to order
Goods and service
Home, family
Industry
Internet and service
Kids and parents
Law and right
Lectures, study aids
Man and Woman
Medicine and health
People, society
Politics
Reports
Science and education
Sport
Tourism and travel
Work
Дієти, ваша фігура
    Diets
    Diets
    Fitness
    Proper diet
    Масаж
    Про схуднення
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Free placing of SEO articles with direct links - uasol.com
 укр
 eng
 рус
SEARCH!
Bookmark page | Save as homepage | Send to friend
Психологи відкидають дієти
Психологи відкидають дієти
Американські психологи прийшли до висновку, що сидіти на дієті - досить безглузде заняття. Більшість тих, хто обмежує себе в їжі, щоб схуднути, надалі знову набирають споконвічну вагу, а інший раз ...


Американські психологи прийшли до висновку, що сидіти на дієті - досить безглузде заняття.

Більшість тих, хто обмежує себе в їжі, щоб схуднути, надалі знову набирають споконвічну вагу, а інший раз навіть перевищують її. При цьому перепади у вазі не дуже добре відбиваються на здоров’я.

Ад’юнкт-професор Трейсі Манн і її колеги з університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі провели, як вони затверджують, самий всебічний і строгий аналіз 31 довгострокового дослідження, пов’язаного з дієтами.

За результатами дослідження були зроблені наступні основні висновки: у перші шість місяців ви можете скинути 5-10% вашої ваги, сидячи на кожній з дієт, але потім ця вага повернеться.

Більшість людей, котрі приймали участь у дослідженні, відновили вагу, а багато - від однієї до двох третин людей - набрали додаткову вагу. Тривала втрата ваги була зафіксована тільки в скромної меншості учасників.

Таким чином, психологи зробили висновок, що будь-які дієти не приводять до довгочасної втрати ваги й не приносять користь здоров’ю більшості людей. Сидіння на дієті навіть є точним провісником майбутнього збільшення ваги.

Учені вважають, що кількаразовий набір і скидання кілограмів пов’язаний із серцево-судинними захворюваннями, ризиком удару, діабетом і негативними змінами в імунній системі.

Трейсі Манн запевняє, що вигоди від дієт занадто малі, а потенційна шкода занадто велика, щоб прибігати до їхньої допомоги для того, щоб схуднути. Як засіб для боротьби з ожирінням дієти неефективні, на її думку. До подібних висновків прийшли багато інших американських вчених, незважаючи на те, що суперечки на тему ефективності дієт тривають.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2752 | 10/07/2014 Дієти, ваша фігура - Proper diet

Ссылка на статью:


Comments

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
All news