uasol.com
Add article | Registration
Animation and hobby
Auto&Moto
Beauty, fashion, image
Building and renewal
Business and finances
Communication
Computers
Cookery
Culture, art
Furniture to order
Goods and service
Home, family
Industry
Internet and service
Kids and parents
Law and right
Lectures, study aids
Man and Woman
Medicine and health
People, society
Politics
Reports
Science and education
Sport
Tourism and travel
Work
Дієти, ваша фігура
    Diets
    Diets
    Fitness
    Proper diet
    Масаж
    Про схуднення
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Free placing of SEO articles with direct links - uasol.com
 укр
 eng
 рус
SEARCH!
Bookmark page | Save as homepage | Send to friend
Ідеальні сідниці без фітнес-клубу
Ідеальні сідниці без фітнес-клубу
Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома. Постарайся знайти час для щоденного масажу...


Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома . Постарайся знайти час для щоденного масажу. Масаж підсилює кровообіг, поліпшує постачання тканин киснем, робить шкіру більш еластичною. Як правило, косметологи рекомендують два методи: 1. Більшим і вказівним пальцями захопи невелику ділянку шкіри й м’яко здавлюй її, одночасно піднімаючи. 2. Кінчиками пальців злегка пощипуй шкіру сідниць. Але не захоплюйся й не додавай особливих зусиль, щоб не з’явилися синці. Масаж для пружності Енергійно масажуй сідниці махровою рукавичкою або нетвердою щіткою з натуральної щетини. Масаж повинен тривати кілька хвилин, поки шкіра не порожевіє. Найкраще робити його ранком, приймаючи душ, прекрасно освіжає в’ялу шкіру. Обране масло необхідно ретельно втирати в шкіру сідниць. Термокомпреси. Після масажу наклади на сідниці товстий шар крему, що надає шкірі пружність. Потім на 45 хв «упакуй» їх в алюмінієву фольгу. Під дією тепла пори шкіри відкриваються, і активні елементи препарату впливають більш інтенсивно. Живильні ванни Трав’яні ванни добре очищають і розгладжують шкіру. Найкраще для цього підійдуть хвощ, плющ, каштан і шавлія. Вони багаті активними речовинами, що надають шкірі пружність. Дві пригорщі суміші цих трав залий 0,5л окропу. Дай настоятися й додай у теплу ванну. Пилінг. Пилінг ефективно відлущує ороговілу суху шкірочку. Готові косметичні препарати для пилінга з успіхом може замінити велика морська сіль або кавова гущавина. Сіль містить багато коштовних мінеральних інгредієнтів, що підвищують пружність шкіри. Контрастний душ. Контрастний душ добре впливає не тільки на сідниці, але й на все тіло в цілому. Тепла вода розширює кровоносні судини, а холодна їх скорочує. Завдяки такій водній «гімнастиці» шкіра стає пружною. Гімнастичні вправи для сідниць Регулярно виконуючи комплекс цих вправ, ти станеш власницею гарних і привабливих сідниць. Вправа 1. Стань рачки, опираючись на передпліччя. Випрями ліву ногу, повільно піднімай і опускай її. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 2. Ляж на спину, руки уздовж тулуба. Зігни ноги в колінах. Випрями ліву ногу й піднімай її нагору, відриваючи сідниці від підлоги. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 3. Залишайся в положенні лежачи. Зігни ноги в колінах. Високо піднімай таз, напружуючи при цьому м’язи сідниць, і порахуй до 10. Повтори 20 разів.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3211 | 03/11/2012 Дієти, ваша фігура - Diets

Ссылка на статью:


Comments

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
All news