uasol.com
Add article | Registration
Animation and hobby
Auto&Moto
Beauty, fashion, image
Building and renewal
Business and finances
Communication
Computers
Cookery
Culture, art
Furniture to order
Goods and service
Home, family
Industry
Internet and service
Kids and parents
Law and right
Lectures, study aids
Man and Woman
Medicine and health
People, society
Politics
Reports
Science and education
Sport
Tourism and travel
Work
Дієти, ваша фігура
    Diets
    Diets
    Fitness
    Proper diet
    Масаж
    Про схуднення
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Free placing of SEO articles with direct links - uasol.com
 укр
 eng
 рус
SEARCH!
Bookmark page | Save as homepage | Send to friend
Учені-напої ведуть до ожиріння
Учені-напої ведуть до ожиріння
Раніше вважалося, що людина повинна одержувати не менш двох літрів рідини в день, щоб почувати себе здоровою. Однак,останні...


p>

Раніше вважалося, що людина повинна одержувати не менш двох літрів рідини в день, щоб почувати себе здоровою.

Однак, останні дослідження американських дієтологів змушують задуматися про те, що ми п’ємо. Виявляється, поняття про корисні напої в кожного своє. Це ставить під загрозу здоров’я багатьох, особливо тих, хто віддає перевагу сокам і газованій звичайній мінералці.

Справа в тому, що калорії, що втримуються в напоях, засвоюються у два рази швидше, чим ті, які ми одержуємо із твердої їжі. Ми практично виключили зі свого раціону звичайну питну воду, замінивши її колою, молоком, соками, пивом і міцними напоями.

У результаті, як підрахували вчені з Університету Північної Кароліни, з початку 70-х кількість калорій, які людина одержує при угамуванні спраги, виросло вдвічі. Установлене, що у великій чашці кави з молоком 260 калорій, у пляшечці питного йогурту – 300, у келиху білого вина – 180.

Враховуючи, що жителі міст, як правило, ведуть малорухливий спосіб життя, щодня кожний ризикує одержати близько тисячі «зайвих» калорій, навіть не помітивши цього. Калорії ці звичайно відразу же перетворюються в жир. Лідерами по вмісту цукру є солодкі газовані напої, енергетики й алкоголь, на другому місці – соки промислового виробництва.

Навіть молоко, чай і кава є «постачальниками» додаткових калорій і, відповідно, зайвих кілограмів. Але найгірша новина полягає навіть не в цьому, а в тому, що напої провокують нас з’їдати більше, чим звичайно.

Замість того, щоб угамовувати спрагу, вони викличуть апетит. Дієтологи з Великобританії кілька років спостерігали за харчуванням 50 тис. медсестер і обчислили, що аматорки газування й фруктових соків додатково з’їдали в день по 400 калорій.

Що ж робити? Пити мінералку, трав’яні чаї й чисту воду. Це застрахує вас від появи зайвої ваги й надмірного апетиту.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5347 | 03/11/2012 Дієти, ваша фігура - Diets

Ссылка на статью:


Comments

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
02.12.2022 14:25

Влада пояснила, чому забороняють УПЦ МП: небезпечна для здоров’я і життя

Центр стратегічних комунікацій при Мінінформполітики "Справді" пояснив, чому в Україні вирішили заборонити діяльність УПЦ Московського патріархату. Джерело: Справді у Telegram Дослівно "Справді": "Чому Зеленський заборонив діяльність УПЦ МП.
02.12.2022 14:24

РНБО ввела санкції проти очільника Лаври Павла, Новинського та інших церковників УПЦ МП

Рада національної безпеки та оборони ввела санкції проти священнослужителів УПЦ МП, зокрема намісника Києво-Печерської Лаври Павла (Лебедя) та екснардепа Вадима Новинського.
02.12.2022 14:11

Єврокомісія представила пропозиції щодо криміналізації порушення санкцій ЄС проти РФ

Європейська комісія висунула пропозицію щодо гармонізації кримінальних злочинів та покарань за порушення обмежувальних заходів ЄС. Про це, як пише "Європейська правда", йдеться у повідомленні Єврокомісії.
02.12.2022 13:44

На Харківщині знайшли схованку зі списками поліцаїв та доноси колаборантів під час окупації

Працівники ДБР у взаємодії з Харківською обласною прокуратурою виявили у Куп'янському районі схованку з важливими документами, які окупанти не встигли знищити під час відступу. Джерело: пресслужби ДБР, Харківської облпрокуратури Дослівно: "Вилучені правоохоронцями документи є підґрунтям для відкриття кримінальних проваджень за фактами держзради та колабораційної діяльності".
02.12.2022 13:36

Росіяни вивезли в море 12 "калібрів" – Кім

Голова Миколаївської ОВА Віталій Кім повідомив, що російські окупанти вивели у море кораблі із 12 ракетами "Калібр".
02.12.2022 12:59

Закривавлені пакунки і очі тварин: в МЗС заявили про нові акти залякування українських дипмісій

МЗС України повідомило про продовження цілеспрямованої кампанії терору та залякування українських дипустанов за кордоном. Про це йдеться у заяві речника МЗС України Олега Ніколенка, повідомляє "Європейська правда".
02.12.2022 12:40

У МАГАТЕ сподіваються домовитися про зону безпеки навколо ЗАЕС до кінця року

Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) сподівається досягти угоди з РФ і Україною про створення зони безпеки на Запорізькій атомній електростанції до кінця цього року
02.12.2022 12:03

Кремль на умови Байдена для переговорів відповів, що з України росіяни не підуть

Кремль не готовий прийняти умови для переговорів зі Вашингтоном, які 1 грудня озвучив президент США Джо Байден, - а саме Росія не планує забрати свої війська з території України. Джерело: російське пропагандистське видання "РИА Новости", Telegram-канал "Вы слушали маяк", який публікує аудіокоментар Пєскова Пряма мова Пєскова: "Ви частково процитували заяву Джо Байдена.
All news