uasol.com
Add article | Registration
Animation and hobby
Auto&Moto
Beauty, fashion, image
Building and renewal
Business and finances
Communication
Computers
Cookery
Culture, art
Furniture to order
Goods and service
Home, family
Industry
Internet and service
Kids and parents
Law and right
Lectures, study aids
Man and Woman
Medicine and health
People, society
Politics
Reports
Science and education
Sport
Tourism and travel
Work
Дієти, ваша фігура
    Diets
    Diets
    Fitness
    Proper diet
    Масаж
    Про схуднення
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Free placing of SEO articles with direct links - uasol.com
 укр
 eng
 рус
SEARCH!
Bookmark page | Save as homepage | Send to friend
Гарна шкіра, дієта
Гарна шкіра, дієта
У більшості випадків проблеми зі шкірою: вугри, почервоніння, лущення - виникають при нестачі або надлишку певних живильних речовин. Від шкірних напастей вам допоможуть позбутися наші дієтичні ради. Почервоніння...


У більшості випадків проблеми зі шкірою: вугри, почервоніння, лущення - виникають при нестачі або надлишку певних живильних речовин. Від шкірних напастей вам допоможуть позбутися наші дієтичні ради


   Почервоніння Легкий рум’янець на щоках виглядає привабливо, але "бурякові" щоки зараз не в моді. Деяка їжа й напої, наприклад, спеції, копчене м’ясо й червоне вино розширюють кров’яні судини, від чого обличчя червоніє. Рецепт: Якщо ви легко червонієте, уважніше ставитеся до продуктів, які їсте. Не можете відмовити собі в гострій їжі в ресторанах? Замовляйте блюда тайської кухні без додавання каррі, а суши попросите приготувати без приправи васабі. І зменшите кількість споживаного вина!
   Вугри Добре відомо, що від картоплі фрі з’являються прищі. Але провокує їхню появу зовсім не жир, у якім вона обсмажувалася, а сама картопля. Недавно вчені обстежували 1200 жителів одного з островів Папуа Нова Гвінея й 115 аборигенів Парагваю й не знайшли в них на обличчях ні єдиного прищика. А вся справа в дієті, що полягає переважно з білка, фруктів і овочів. У їхнім меню повністю відсутні прості вуглеводи (білий хліб, макарони, рис, картопля й цукерки), які є звичайною складовою нашого щоденного раціону. Ці вуглеводи підвищують рівень інсуліну в крові, що, як затверджують дослідники, є причиною появи прищів. Рецепт: Замість очищених білих вуглеводів їжте в помірних кількостях складні вуглеводи: хліб із цільного зерна, коричневий рис, макарони із твердих сортів пшениці (перевірте впакування – у складі продукту не повинне бути борошна вищого сорту). Такі вуглеводи переварюються довше й тому не провокують різкий викид інсуліну.
   Лущення Можливо, ви прагнете схуднути й повністю виключили жир зі свого раціону. За це ви поплатилися здоров’ям шкіри обличчя. Якщо ви споживаєте менш 20 г жиру в день, організм не одержує достатньої кількості вітаміну А, необхідного для запобігання передчасного старіння. Шкіра стає сухою й починає лупитися. Рецепт: Збризкуйте салат маслиновим маслом і додавайте в нього авокадо й горіхи. Це не сильно зіпсує обсяг вашої талії, але сильно допоможе вашому обличчю.
   Зморшки й запалення Риба – відмінне джерело необхідних організму жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Ці кислоти знижують прояву різних запальних процесів у тілі, які ведуть до закупорювання пор шкіри, вуграм і появі передчасних зморшок. Сорти риби, що містять найбільше жирних амінокислот – лосось, тунець і скумбрія. Також їх містять мигдаль, фундук і лляне насіння.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3270 | 12/05/2012 Дієти, ваша фігура - Proper diet

Ссылка на статью:


Comments

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
All news