uasol.com
Add article | Registration
Animation and hobby
Auto&Moto
Beauty, fashion, image
Building and renewal
Business and finances
Communication
Computers
Cookery
Culture, art
Furniture to order
Goods and service
Home, family
Industry
Internet and service
Kids and parents
Law and right
Lectures, study aids
Man and Woman
Medicine and health
People, society
Politics
Reports
Science and education
Sport
Tourism and travel
Work
Дієти, ваша фігура
    Diets
    Diets
    Fitness
    Proper diet
    Масаж
    Про схуднення
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Free placing of SEO articles with direct links - uasol.com
 укр
 eng
 рус
SEARCH!
Bookmark page | Save as homepage | Send to friend
Починаємо боротися із жиром
Починаємо боротися із жиром
Розбір основних причин появи жирових відкладень та методів їхнього усунення


Зазвичай, жінка не просто хоче схуднути, а мріє позбутися від зайвих об'ємів у цілком конкретних індивідуальних місцях - в області стегон, живота, на ікрах або саме на боках у талії. Лікарі завіряють, що утворення жирових відкладень у тих або інших проблемних зонах говорять про цілком конкретні зовнішні й внутрішні проблеми в житті й здоров'я, з рішення яких і варто починати курс по скиданню ваги й нормалізації обмінних процесів.
   Жирові відкладення на животі
   Питання багатьох жінок - як позбутися живота?Округлий, «слабкий» животик - ця проблема досить розповсюджена, а сприяють їй у першу чергу постійні стреси, що безперервно атакують нас із усіх боків. Глибинні причини утворення жирових відкладень в області живота наступні: у подавленому або напруженому стані наш організм активно виробляє гормон кортизол, ведучий у свою чергу до нагромадження «надлишків» саме в цій проблемній зоні. Починати шлях до стрункості в цьому випадку треба з відновлення нервової системи, а потім з розробки курсу вправ на основі кардиотренувань. Для розслаблення й гармонізації внутрішнього стану досить корисною буде йога, а також зміна життєвого режиму із вивчення фото салонів краси на їхнє активне відвідування. Спеціалісти рекомендує звернути особливу увагу на масаж, він і організм заспокоїть, і збільшить тонус, пружність, еластичність шкіри.
   Жирові відкладення на ногах: ікри, коліна
   Дані проблемні зони чреваті в першу чергу почуттям ваги в ногах, швидкій стомлюваності й проблемами з вибором комфортного взуття. Свідчить же утворення жирових відкладень у нижній частині ніг про нагромадження в тілі зайвої рідини, високому споживання вуглеводної їжі, що заважає виводу зайвої рідини й обмінних процесів. Мова йде про солодке та солоні продукти, напої з високим змістом цукру, шкідливих газованих напоях, алкоголь. Основа боротьби в цих проблемних зонах крім спеціальних вправ і обгортань - обов'язкове коректування харчування.
   Утворення жирових відкладень на стегнах і на спині
   У цьому випадку ваша їжа дуже сильно «вуглеводна», і вироблення інсуліну в організмі перевищують норму. Важкі й складні вуглеводи борошняних продуктів і покупних насолод потрібно терміново замінити на «швидкі» вуглеводи - овочі, зелень, несолодкі, а кислі фрукти, вироби із цілого зерна, хлібці, висівки.
   Жирові відкладення на внутрішній поверхні стегон, у зоні грудей, на верхній частині рук
   Причиною акценту проблеми на цих зонах, звичайно, служить гормон естроген, ну а винуватцями оральні контрацептиви, гормональний збій. У цьому випадку дорога до зміни фігури починається для жінки в кабінеті гінеколога.
   Жирові відкладення на боках
   Причиною може бути вплив тиреодних гормонів, до неправильного вироблення яких приводять порушення в роботі щитовидної залози. Не полінуйтеся відвідати ендокринолога. Інша розповсюджена причина проблемних зон нагромадження жиру в боках - це солі важких металів, що попадають в організм із зубною пастою, водою, косметикою. Уведіть у раціон харчування морську капусту й буряк, користуйтеся домашньою косметикою на основі рисового відвару (косметичний лід, тонік).
   

Автор: zebrik | Відгуки: 0 | Перегляди: 3948 | 25/10/2011 Дієти, ваша фігура - Про схуднення

Ссылка на статью:


Comments

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
All news