uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
ПРИБРАТИ ЖИВІТ ЗА 2 ТИЖНІ
ПРИБРАТИ ЖИВІТ ЗА 2 ТИЖНІ
Бажання прибрати живіт і взагалі зайнятися собою виникло у мене кілька місяців тому, під час відпочинку в Греції, коли я відмітила, що чоловік ні-ні та і подивиться на струнких дівчат в бікіні, які засмагають у басейну.



    Звичайно, спочатку ні про який живіт я не думала, просто мене це розсердило, адже кілька років тому жодна з них і поряд би зі мною не встала, я тоді була дуже красивою, довговолоса натуральна блондинка, відмінно складена. Хотіла закотити скандал, а потім трохи заспокоїлася і, критично розглянувши себе в дзеркало, вимушена була визнати, що краса як була, так і залишилася, ось тільки живіт. Жівотіще. Можна було, звичайно, все списати на народження дитину, але багато моїх подруг і після пологів спокійно поверталися на подіум і рекламували відкриті купальники, а я розслабилася, заспокоїлася і щосили куштувала сите життя, не помічаючи тонких натяків чоловіка. Так, живіт треба було прибирати.
   
   Прибрати живіт - означає очиститися від шлаків.

   
   Повернувшись додому, я почала методично опрацьовувати способи привести себе у форму і прибрати цей величезний живіт, говорила з тими, хто вирішив цю проблему і знає, як прибрати живіт. Всі вони тими або іншими слова сказали, що хочеш прибрати живіт - очищай кишечник. Виявляється, з часом в кишечнику починає скупчуватися велика кількість різних шлаків, які розкладаючись починають виділяти в організм всяку мерзоту. Щоб захиститися від цієї погані, організм просто вимушений захищати шлунок, печінку, дітородні органи за допомогою водно-жирового прошарку, який служить як би буфером, переймаючи всі ці отрути на себе і даючи можливість нашим органам нормально працювати. Все елементарно, Ватсон, ось звідки живіт. Щоб прибрати живіт, не потрібно ніяких дієт і голодовок. Важливо, як я зрозуміла, просто допомогти організму привести свою очисну систему в норму, а далі він вже сам справитися.
   
   Як відбувається очищення кишечника. Клізми, милі мої, клізми. Хочете прибрати живіт, потрібно залишити осторонь ідеї про всякі неприємності і гидливість до подібного способу. Причому клізма, щоб прибрати живіт, потрібна звичайна, на півтора-два літри, а не сорок літрів через дві трубочки, які нав'язують нам різні салони і кабінети, вони тільки мікрофлору вимивають. Клізма очищає кишечник, виводить шлаки, а значить, організм сам починає скидати об'єм живота, виводячи непотрібну тепер органам травлення, печінці, селезінці жировий і водний захист. Я робила клізми через день і всього два тижні, втрачаючи постійно як у вазі, так і в об'ємі живота. Склад клізми - півтора літри води, десертна ложка солі. За 14 днів у вазі я втратила 6 кілограм, в об'ємі живота - 10 сантиметрів. Для першого етапу просто чудово, я вважаю. На другому етапі потрібно провести очищення печінки, це допоможе прибрати живіт ще більше, але я розповідати про це не буду, дивитеся спеціальну літературу, як очистити печінку, або читайте в інтернеті.
   
   Прибрати живіт і спорт.
   
   Щоб прибрати живіт, вам необхідно займатися спортом. І навіть не стільки для того, щоб прибрати живіт, а щоб привести в тонус м'яза, щоб підняти тонус такою, що встигла розтягнутися шкірі і змусити її скорочуватися. Наша шкіра - вона не гумова, і якщо ви прибиратимете живіт по моїй методі, тобто швидко, вона просто не успєє войтів форму, а значить дуже ймовірно, що без спортивних занять на шкірі залишаться затяжечки і смужки, що абсолютно непривабливо. Щоб цього не відбулося, треба, прибираючи живіт, направлено цілити з проблеми. Існує дві вправи, що б'ють по животу точно в мету. Вони відомі всім - це вправи на прес і обруч. Кручення обруча розігріває м'язи талії, різко підсилює кровообіг і відповідно обмін речовин і в м'язах, і в шкірі. До того ж обруч дозволить розім'яти і підготувати м'язи живота до достатньо важких вправ на прес.
   
   Ніяких таємниць у вправ на прес не існує, я вставляла ноги під диван і хвилин п'ятнадцять щодня займалася на прес. Жінки, пам'ятаєте, щоб прибрати живіт і підтримати тонус шкіри, не треба підніматися високо, як це роблять чоловіки, немає ніякого сенсу, сорок п'ять градусів від підлоги цілком достатньо, тут важливий темп і кількість повторень. Вмирайте, а п'ятдесят повторень за один підхід зробіть. Так ви дасте шкірі необхідне навантаження. Якщо м'язи міцні і п'ятдесят мало, робіть сто, важливо, щоб останні 15-20 повторень робилися над силу. Зробили, вставайте і знову крутите обруч, і так три повторення.
   
   Прибрати живіт і живлення.
   
   Якщо ви хочете прибрати живіт швидко, живлення потрібно не обмежити, але диференціювати. Жирні і калорійні продукти виключите, інакше живіт йтиме поволі, а навіщо розтягувати процес, життя-то коротке. Пити, щоб прибрати живіт, потрібно якомога більше, незалежно від того, наскільки добре працює ваша система виділення. Працює погано - приймайте сечогінні трави, але водообмін, щоб прибрати живіт, має бути активним.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 9297 | 30/08/2009 Краса, мода, імідж - Дієти, схуднення

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини