Дієта Маргарити Корольовой - одна з останніх новинок для схуднення. Вона стала відомій завдяки співачці Валерії, яка швидко схудла завдяки дієті Королевою на шість кілограмів. Дієта Маргарити Корольовой суміщає в собі, перш за все, принципи здорового роздільного живлення і монодієти. Також великий плюс в тому, що очищення організму п'ється багато рідини.
Основні постулати дієти Маргарити Корольовой:
1. Багато води. Пити потрібно 2-2.5 літра чистої негазованої води або зеленого чаю. Обов'язково стакан води перед їжею. Але дієта Маргарити Корольовой не дозволяє пити під час їжі або після неї, як ми зазвичай робимо.
2. Один день в тиждень - розвантажувальний день, на кефірі.
3. Дієта Королевою передбачає часте дробове живлення - 5 разів на день, при цьому м'ясо (рибу, курку) можна є тільки один раз вдень, приготованими на пару. Порція для чоловіка до 300 грам, жінки - до 250 грам. Дієта Маргарити Корольовой вимагає виключити з раціону цукор, хліб, мучноє, макарони, соуси, алкоголь.
Представлений нами варіант дієти знайдений в інтернеті. Триває 9 днів. Це класична монодієта, яка, як вважає Маргарита Корольова, повинна допомогти вам реально понизити вагу і схуднути.
Перші 3 дні їмо мал. Рис Маргарита Корольова радить готувати так - готується так - з вечора замочуємо стакан немитого рису, вранці висипаємо його в киплячу воду і варимо 10-15 хвилин. Вранці з'їдаємо стакан рису. Залишок рису Маргарита Корольова рекомендує доїсти до 19.00 рівними частинами кожна година
Наступні 3 дні Маргарита Корольова рекомендує є курку. Курки беремо 1-1.2 кг, знімаємо шкіру і обов'язково весь жир. Варимо до готовності. З'їдаємо протягом дня до 19.00
Завершальні 3 дні їмо овочі як варені так і свіжі. Маргарита Корольова вважає, що норма на день (знову-таки до 19.00) - 800 банка грама. Виключаються солоні і квашені овочі. Можна робити овочеві салати, наприклад вінегрет без солоних огірків. Маргарита Корольова нагадує, що всі продукти варім/употребляєм без цукру і солі. Обов'язково щодня випивати негазовану воду або зелений чай - 2,5 літра в день.
Центр стратегічних комунікацій при Мінінформполітики "Справді" пояснив, чому в Україні вирішили заборонити діяльність УПЦ Московського патріархату.
Джерело: Справді у Telegram
Дослівно "Справді": "Чому Зеленський заборонив діяльність УПЦ МП.
Рада національної безпеки та оборони ввела санкції проти священнослужителів УПЦ МП, зокрема намісника Києво-Печерської Лаври Павла (Лебедя) та екснардепа Вадима Новинського.
Європейська комісія висунула пропозицію щодо гармонізації кримінальних злочинів та покарань за порушення обмежувальних заходів ЄС.
Про це, як пише "Європейська правда", йдеться у повідомленні Єврокомісії.
Працівники ДБР у взаємодії з Харківською обласною прокуратурою виявили у Куп'янському районі схованку з важливими документами, які окупанти не встигли знищити під час відступу.
Джерело: пресслужби ДБР, Харківської облпрокуратури
Дослівно: "Вилучені правоохоронцями документи є підґрунтям для відкриття кримінальних проваджень за фактами держзради та колабораційної діяльності".
МЗС України повідомило про продовження цілеспрямованої кампанії терору та залякування українських дипустанов за кордоном.
Про це йдеться у заяві речника МЗС України Олега Ніколенка, повідомляє "Європейська правда".
Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) сподівається досягти угоди з РФ і Україною про створення зони безпеки на Запорізькій атомній електростанції до кінця цього року
Кремль не готовий прийняти умови для переговорів зі Вашингтоном, які 1 грудня озвучив президент США Джо Байден, - а саме Росія не планує забрати свої війська з території України.
Джерело: російське пропагандистське видання "РИА Новости", Telegram-канал "Вы слушали маяк", який публікує аудіокоментар Пєскова
Пряма мова Пєскова: "Ви частково процитували заяву Джо Байдена.
Дієта Маргарити Корольовой - одна з останніх новинок для схуднення. Вона стала відомій завдяки співачці Валерії, яка швидко схудла завдяки дієті Королевою на шість кілограмів. Дієта Маргарити Корольовой суміщає в собі, перш за все, принципи здорового роздільного живлення і монодієти. Також великий плюс в тому, що очищення організму п'ється багато рідини. 
