uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
ДІЄТА ДЛЯ ЧЕТВЕРТОЇ ГРУПИ КРОВІ
ДІЄТА ДЛЯ ЧЕТВЕРТОЇ ГРУПИ КРОВІ
4 група крові - "Змішаний тип". 7-8 % населення Землі. Четверта група крові виникла в результаті еволюції при злитті двох протилежних типів - А і В.


Сильні сторони: наймолодша група крові, гнучка,, дуже чутлива імунна система поєднує плюси типів А і В.
   
   Слабкі сторони: чутливий (ніжний) травний тракт, дуже "відкрита" імунна система, нестійка до мікробних інфекцій, поєднує мінуси типів А і В.
   
   Ризики: серцеві захворювання, онкологія, анемія.
   
   Рекомендації по живленню
   
   Помірно-змішана дієта, м'ясо - баранина, кролик, індичка, риба, окрім морепродуктів, молочнокислоє, сирі, соєвий сир, оливкове масло, печінка тріски, волоські горіхи і арахіс, крупи окрім гречаної і кукурудзи, овочі окремо і в різні салати окрім перцю, чорних оливок і кукурудзи, фрукти окрім різких і кислих.
   
   Напої, що рекомендуються: кава, зелений чай, чай з ромашки, женьшеня, імбиру, шипшини, ехінацеї, глоду, нейтрально: пиво, провина, чай з м'яти, дон-куей, валеріани, малини, не рекомендоване сенна, липа і чай з них.
   
   Програма контролю ваги не рекомендує: червоне м'ясо, шинку і бекон, соняшникові насіннячка, гречану крупу, перець, пшеницю і кукурудзу.
   
   Допомагає соя, риба, кисломолочне, зелені салати, водорості, ананас. На них можна влаштовувати розвантажувальні дні.
   
   Вітаміни і харчові добавки - вітамін С, глід, валеріана, цинк, селен, бромелайн як харчовий фермент
   
   Спеціальні рекомендації
   
   1. Коли починається процес збільшення ваги, тип АВ ( 4 група) виявляється під впливом суміші генів А і В типів. Іноді це створює особливі проблеми. Наприклад: у вас знижена кислотність шлункового соку (ознака типу А), одночасно з властивою типу В адаптацією до м'яса. Тому, хоча ви частково запрограмовані до споживання м'яса (тип В - всеїдний), ви не маєте достатньої кислотності для ефективного переварювання цього м'яса, що приводить до зайвого відкладення жирів.
   
   2. Для зниження ваги не потрібні дієти для схуднення, потрібно понизити споживання м'яса, збільшити споживання овочів і тофу (прекрасне джерело білка для типів А і В).
   
   3. Та ж проблема з бобами, гречкою, кукурудзою і сезамовими зернами. Для типу А це прекрасна їжа, але участь генів типу В приводить до того, що ці продукти знижують вироблення інсуліну, що веде до уповільнення метаболізму. Типу АВ слід уникати гречи, бобах і кукурудзи.
   
   4. У типу АВ відсутня така сильна реакція на глютєїн пшениці, як у типів 0 і В. Тем не менше, якщо потрібно схуднути, відмовіться від пшениці і виробів з неї.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4925 | 30/08/2009 Краса, мода, імідж - Дієти, схуднення

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини