30 років - той самий вік, коли юність проходить, а жінка як і раніше відчуває себе молодою, енергійною, життєрадісною. І ми, звичайно ж, хочемо, щоб і наш зовнішній образ відображав наш внутрішній стан, і дивимося в дзеркало з питанням - чи мила я, чи красива, чи виглядаю молодо і привабливо
І сьогодні ми підкажемо вам, як зберегти красу і молодість своєї шкіри після 30 років.
І перше, про що варто сказати - це про гормони в житті жінки і їх важливості для шкіри. Жіноча шкіра влаштована так, що впродовж всього життя в ній йдуть гормональні процеси, за рахунок чого ми можемо виглядати краще за чоловіків однакового віку. Проте метаболізм гормонів пов'язаний із загальним поляганням жінки - її здоров'ям, живленням, влаштованою в житті, і якщо є якісь проблеми, вже до тридцяти років активність обміну речовин зменшується, а стан шкіри погіршується. Вивід - гормони потрібно додавати.
А як додавати? У нашому суспільстві стійке непрятіє гормональних кремів, тому що почнеш ними користуватися - все, перейти на легші варіанти живлення шкіри навряд чи удасться, відразу вискакують зморшки. Вихід є, якщо застосовувати фітоестрогени, тобто горомни рослинного походження. Їх багато в сої, винограді, гранаті, активно включайте ці корисності і смакоті в свій раціон і отримуйте відмінні фітогормони. Багато фітогормонов в шишках хмеливши - купите їх в аптеці, заварюйте як чай або дрібно-дрібно розмеліть в кофемолці і по половинку чайної ложечки порошку додайте в свої маски для особи. Ще один хороший варіант - робіть маски для особи з масел, фітоестрогенов багато в оливковому, соєвому, кукурудзяному маслах, в аптеках можна купити відмінне масло зародків пшениці.
Другий пункт збереження краси - антиоксиданти. З віком в організмі стає більше вільних радикалів, які негативно впливають на стан шкіри. З ними потрібно боротися, і найпростіший спосіб, що для шкіри, що для загального самопочуття і фігури - пити зелений чай, який виводить цих радикалів. Крім того, існує безліч екстрактів, наприклад екстракт гинкго білоба, тих же сої і зеленого чаю, зеленого винограду, ефірного масла розмарину - знайти їх просто, застосовувати ще простіше, а ефект величезний.
Третій ступінь - зволоження шкіри. З часом захисний ліпідний бар'єр шкіри стає тоншим, і волога з шкіри випаровується набагато швидше, і шкіру потрібно зволожувати. Звернете увагу на зволожуючі домашні маски і послухайте рад знаменитих манекенниць, які п'ють мінімум по два літри чистої води в день. Звичайно, вам допоможуть і зволожуючі креми. Плюс фахівці радять уникати частого користування косметикою, яка може дратувати шкіру, - це грубі пілінги, засоби для очищення шкіри і взагалі все, що містить поверхнево-активні речовини (ЛІГШИ).
І останнє, що обов'язково потрібно відзначити - важливість імуностімуляциі. Наш організм влаштований так, що всі сили він перш за все віддає на внутрішні органи, і якщо із здоров'ям не лади, імммунітет ослабів, навряд чи ви виглядатимете молодо і красиво. Підвищити свій тонус, підняти імунітет допоможуть і обливання прохолодною водою ( або контрастний душ), заняття фізичними навантаженнями, прийом настоянок ехінацеї, елеутерокока, кореня женьшеня. Є і імуностимулююча косметика, до складу якої можуть входити Aloe vera, екстракт дріжджів, сік тієї ж ехінацеї пурпурної.
Центр стратегічних комунікацій при Мінінформполітики "Справді" пояснив, чому в Україні вирішили заборонити діяльність УПЦ Московського патріархату.
Джерело: Справді у Telegram
Дослівно "Справді": "Чому Зеленський заборонив діяльність УПЦ МП.
Рада національної безпеки та оборони ввела санкції проти священнослужителів УПЦ МП, зокрема намісника Києво-Печерської Лаври Павла (Лебедя) та екснардепа Вадима Новинського.
Європейська комісія висунула пропозицію щодо гармонізації кримінальних злочинів та покарань за порушення обмежувальних заходів ЄС.
Про це, як пише "Європейська правда", йдеться у повідомленні Єврокомісії.
Працівники ДБР у взаємодії з Харківською обласною прокуратурою виявили у Куп'янському районі схованку з важливими документами, які окупанти не встигли знищити під час відступу.
Джерело: пресслужби ДБР, Харківської облпрокуратури
Дослівно: "Вилучені правоохоронцями документи є підґрунтям для відкриття кримінальних проваджень за фактами держзради та колабораційної діяльності".
МЗС України повідомило про продовження цілеспрямованої кампанії терору та залякування українських дипустанов за кордоном.
Про це йдеться у заяві речника МЗС України Олега Ніколенка, повідомляє "Європейська правда".
Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) сподівається досягти угоди з РФ і Україною про створення зони безпеки на Запорізькій атомній електростанції до кінця цього року
Кремль не готовий прийняти умови для переговорів зі Вашингтоном, які 1 грудня озвучив президент США Джо Байден, - а саме Росія не планує забрати свої війська з території України.
Джерело: російське пропагандистське видання "РИА Новости", Telegram-канал "Вы слушали маяк", який публікує аудіокоментар Пєскова
Пряма мова Пєскова: "Ви частково процитували заяву Джо Байдена.
30 років - той самий вік, коли юність проходить, а жінка як і раніше відчуває себе молодою, енергійною, життєрадісною. І ми, звичайно ж, хочемо, щоб і наш зовнішній образ відображав наш внутрішній стан, і дивимося в дзеркало з питанням - чи мила я, чи красива, чи виглядаю молодо і привабливо
