uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як правильно і красиво ходити
Як правильно і красиво ходити
Далеко не всі жінки знають, як правильно і красиво ходити. Одні дрібочуть, інші вертять стегнами, треті похитують плечима. Тим часом правильна красива хода здатна, по-перше, приховати багато недоліків вашого тіла, і по-друге, вигідно підкреслити достоїнства.
   



   Є два типа ходи. Одна - для роботи на подіумі, інша - для повсякденного життя. Різниця між ними не дуже велика - в основному вона полягає в рухах стегон. Але якщо ви хоч одного разу бачили показ мод, то зрозумієте: професійна красива хода, яка на подіумі виглядає шикарно, в продуктовому магазині буде недоречною і навіть вульгарною. Тому питання "як правильно і красиво ходити" має бути уточнений - де саме ходити.
   
   Більшості жінок подіумний крок ніколи не стане в нагоді. Тому я дам рецепт красивої ходи на кожен день. Головним чином правильна хода залежить від того, як ви тримаєте голову і спину плюс як ви ставите ногу. Додаткові ознаки - рухи рук і тулуба, а також взуття. Перш за все візьміть собі за правило не ходити швидко - відправляючись на роботу, виділите собі час на дорогу із запасом. Правильна постановка стопи - шкарпетки трохи розгорнені в різні боки. Ідеальна лінія руху для жінки - коли п'яти йдуть як би по одній прямій. Крокувати подіумной "вісімкою", тобто взахлест, непривабливо. І широко ставити ноги при ходьбі не потрібно, якщо ви, звичайно, не репетируєте чоловічу ходу.
   
   Важливий момент при навчанні правильно ходити - вперед спочатку рухається нога, а потім вже корпус. У жодному випадку не навпаки. А то хода буде не плавною, спокійною, а ривками. Може виникнути і інша помилка - при кожному кроці ви почнете злегка підстрибувати. Довжина правильного кроку повинна дорівнювати довжині вашої босої стопи. Вам здається, що в цьому випадку хода буде такою, що дрібоче? Нічого подібного. Варто тільки спробувати, і ви зрозумієте, що ходити так не тільки правильно, але і дуже зручно. Тим паче, що при ширшому кроці неминуче виникнуть поштовхи корпусом, скачки головою вгору.
   
   Правильно і красиво ходити на високих каблуках - особлива наука. Уважно стежите за тим, щоб при ході ставити ступні шкарпетками нарізно, а не всередину, інакше найстрункіші красиві ноги виглядають клишоного. У взутті на дуже високому каблуці часто не ставлять ногу спочатку на п'яту, а наступають відразу на всю стопу. Але красивіше, якщо все-таки каблук встає раніше - хай на долю секунди. Про те, що наступати спочатку на шкарпетку, а потім на п'яту не слідує, і говорити нічого - така хода виглядає дивно. Дуже багато в туфлях на шпильках ходять на напівзігнутих ногах. Запам'ятаєте: та нога, на яку ви в даний момент перенесли центр тяжіння, має бути прямій. До речі, маючи сильні ноги, правильно ходити на високих каблуках набагато легше.
   
   Основа красивої ходи зокрема і жіночої краси і здоров'я взагалі - правильна постава. Поставою називають звичну позу, зразку людини триматися стоячи і сидячи. Оцінюють поставу зазвичай в положенні стоячи; при правильній поставі голова і тулуб розташовані на одній вертикалі, грудна клітка підведена, живіт не випинається. якщо подивитися ззаду, то плечі повинні розташовуватися на одному рівні, а лопатки притиснуті. Саме з такою поставою ви легко навчитеся правильно ходити. Якщо у вас є велике дзеркало, ви можете перевірити свою поставу будинку. Встаньте впритул до дзеркала і крейдою відзначте з двох сторін точки вуха, середин плечового, тазостегнового, колінного суглобів, кісточки. Після цього соєденіте ці крапки і подивитеся, наскільки ці лінії прямі.
   
   Щоб навчитися правильно і красиво ходити, щоб постава була красивою, насамперед вчитеся правильно тримати плечі і голову. Для цього встаньте перед дзеркалом, поставте голову прямо і вирівняйте лінію плечей. Затримаєтеся в цьому положенні на 1 хвилину, після чого закрийте очі, розслабтеся, похитайте головою, зробіть декілька обертань плечима і спробуйте знову прийняти правильне положення. Розплющивши очі, перевірте себе, свою ходу. Цю вправу потрібно повторювати якомога частіше, поки правильне положення не увійде до звички, поки ви не зможете ходити саме в такому положенні.
   
   На закінчення хотілося б сказати, що часто неприваблива неправильна хода, сутулість розвиваються від невпевненості в собі. Жінка повинна знати, що кожна прекрасна і неповторювана, а навчитися правильно ходити - справа техніки і бажання. Повторюйте це про себе почастіше. Від таких думок плечі самі собою розправляються, хода стає упевненішою.
   
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5920 | 30/08/2009 Краса, мода, імідж - Жіночі секрети

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини