uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Догляд за зубами
Догляд за зубами
Красива усмішка здатна багато в чому полегшити нам життя. Усмішливі люди викликають довіру і симпатію. Але як же бути, якщо зуби жовті, а ясна кровоточать?


На жаль, одне без іншого неможливе: тільки здорові ясна можуть забезпечити здоров'я зубів. Тому краса зубів має на увазі не тільки білі зуби, але і здорові ясна, і міцну емаль. У далекому минулому наші пращури їли сирі овочі і м'ясо, як не дивно, їх зуби очищалися під час їжі.
   
   З'їжте сире яблуко або морквину - і ви відчуєте, що зуби стали гладшими і ясна як би «ожили». Жорсткі сирі овочі здатні очистити зуби від бактерійного нальоту і залишків їжі. Але у наш час ми вважаємо за краще їсти м'яку їжу, багату вуглеводами. Зуби не очищаються, а навпаки, знаходять товстий шар бактерійного нальоту і руйнуються під дією хімічних речовин, що містяться в їжі.
   
   Як чистити зуби
   
   Є певна схема чищення зубів, слідуючи цій схемі, можна ефективно очистити всі поверхні зуба. Насамперед чистять зуби із зовнішнього боку, потім переходять на внутрішню. Внутрішній поверхні зубів повинна приділятися не менша увага, саме там часто залишаються залишки їжі. І тільки потім приділяють увагу чищенню жувальної поверхні.
   
   Чищення слід починати з передніх зубів, поступово рухаючись до корінних і назад. Здійснюйте щіткою кругові рухи, причому кожному зубу повинно дістатися не менше 10 кругових рухів щітки. Щоб попередити попадання ясна бактерій, напрям рухів зубною щіткою в обов'язковому порядку повинен йти від ясен до коронки зуба. Всю процедуру чищення зубів рекомендується розділяти на дві - окремо для верхньої і нижньої щелепи.
   
   Розмір зубної щітки повинен відповідати вашим власним габаритам. Погляньте в дзеркало і прикиньте приблизно ширину 2 своїх корінних зубів, щітка не має бути довше. Почастіше міняйте щітку: за три місяці служби щетина зубної щітки стає ломкою. Електричні зубні щітки - порятунок для «лінивчиків».
   
   Щітка сама здійснює кругові рухи, та і рухається в сотню разів швидше, ніж при чищенні звичайною щіткою. Проте, це не дешеве задоволення. Хороша електрична щітка коштує не менше 500 рублів, плюс, доведеться купувати змінні головки.
   
   Засоби по догляду за зубами
   
   Кращий засіб по догляду за зубами: зубна паста. Як додатковий засіб можна використовувати зубний еліксир. Зубні пасти бувають лікувально-профілактичними і гігієнічними. Гігієнічна паста лише допомагає видалити із зубів наліт і залишки їжі. У складі лікувально-профілактичної пасти є фтор і кальцій. Медики радять використовувати обидва види паст. Вранці чистите зуби гігієнічною пастою, а увечері - лікувально-профілактичною. Такий спосіб чищення дозволяє не тільки зберегти зуби здоровими, але і запобігти розвитку карієсу і укріпити зубну емаль. Щоб кальцій і фтор встигали проникнути в зуби під час чищення, потрібно чистити зуби 6-8 хвилин.
   
   Після того, як зуби почищені бажано прополоскати рот зубним еліксиром. У зубному еліксирі містяться різні трав'яні екстракти, які сприяють загоєнню невеликих подряпин в порожнині рота і перешкоджають розповсюдженню карієсу.
   
   Масаж ясен
   
   Масаж ясен дозволить вам підтримувати їх в здоровому стані, а також позбавитися від кровоточивості, якщо вона є. Крім того, це хороший спосіб підбадьоритися вранці. Після масажу посилюється притока крові до ясен, слинні залози працюють краще і організм швидше прокидається.
   
   Для масажу вам буде потрібна щітка з м'якою щетиною. Щітки, якими ми чистимо зуби, мають середню жорсткість, вони дуже тверді для масажу ясен і можуть їх пошкодити. Тому набуваємо щітки з м'якою щетиною, миємо її гарячою водою, а потім розминаємо щетину пальцями. Тепер набираємо в рот зубний еліксир, і, утримуючи еліксир в роті, м'якою щіткою погладжуємо ясна із зовнішнього боку. Рухайте щітку поволі, 2-3 секунди в кожну сторону. Протягом 2-3 хвилин потрібно масажувати ясна вертикальними і горизонтальними рухами.
   
   Можна помасажувати ньоба і внутрішню сторону ясен. Наносимо трохи лікувально-профілактичної пасти на вказівний палець і водимо пальцем по яснах, без сильного натиску. Закінчивши масаж, прополоскайте рот теплою водою.
   
   Вибілювання зубів
   
   Ми всі мріємо про білосніжну усмішку. Проте похвалитися голлівудськими зубками може не кожен. Перед тим, як вирішувати це питання, просто необхідно привести в порядок ваші зуби і ясна.
   
   Але все таки, як зробити зуби біліше? Перш за все, перестати пити фарбувальні напої: кола, міцний чай, кава. Вибілити зуби надовго не вийде, якщо ви палите. Постарайтеся хоч би скоротити кількість викурюваних в день сигарет.
   
   Якщо всі зуби білі, а один ні з того ні з сього потемнів, потрібно проконсультуватися у лікаря, може бути зуб доведеться лікувати. За 10-15 тисяч рублів можна зробити професійне вибілювання в будь-якій стоматології. Сучасні технології (вибілювання ультразвуком або хімічними речовинами) дозволяє зробити зуби білими на 3-5 років. Є менш дорогі способи - за порадою лікаря ви купуєте гель і спеціальну каппу (майже таку ж, як у боксерів). Вечорами ви самостійно намазуєте каппу гелем, вставляєте каппу в рот і спите з нею всю ніч. Гель добре вибілює зуби, не ушкоджує емаль, але є і мінуси - не кожен зможе заснути з «чужорідним тілом» в роті.
   
   Вибілювання зубів в домашніх умовах

   
   Щоб зуби стали білішими, пийте більше молока - це укріпить емаль зубів. Лимонні кірки можуть трохи вибілити зуби. Найпопулярніший народний засіб - звичайна сода. Умочуєте зубну щітку в соду і чистіть зуби. Зуби відразу стануть біліші, але ясна, травмовані грубим тертям соди, хворітимуть. Потім, сода буквально здирає верхній шар емалі. Якщо чистити зуби з содою частіше за один раз на місяць, можна швидко стоншити зубну емаль. Зросте чутливість емалі, і будь-яке гарячіше-холодне блюдо стане для вас справжніми тортурами.
   
   Дія вибілюючих зубних паст схоже на дію соди - в пастах містяться абразиви і ферменти, що впливають на колір зубів. Не рекомендується користуватися такими пастами довго - адже чутливість емалі поступово зростатиме.
   
   Якщо вас цікавить питання вибілювання, uasol, окрім вже вищесказаного, пропонує вашій увазі статтю «Як вибілити зуби».
   
   Красива усмішка - це одна з складових вашого здоров'я і упевненості в собі. Тому не залишайте догляд за зубами на потім. Приділяйте зубам належну увагу, чистіть їх ранком і увечері, а також полоскайте рот після кожної їди. Перефразовуючи відому приказку, можна сказати: Здорові зуби, не ті, які добре лікують, а ті, за якими постійно і добре залицяються. Тоді і кожен візит до стоматолога не буде для вас чимось жахливим, що асоціюється з хворобливими відчуттями.
   
   Здорові зуби і шикарна білосніжна усмішка у ваших руках!
   

Автор: Liza | Відгуки: 0 | Перегляди: 11465 | 06/08/2009 Медицина і здоров'я - Cтоматологія

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини