На ранніх термінах вагітності (перший триместр) майбутніх мам часто переслідують неприємні відчуття вранці. Нудота і блювота можуть запобігти завдяки тому, що ти їси.
Ось невеликий список продуктів, які борються з бажанням миттєво позбавитися від з'їденого сніданку:
• Імбир: свіжий, сухий;
• Лимон: допоможе навіть його запах;
• Малиновий чай, чай з додаванням пом'яті, ромашки;
• Насіннячка соняшнику;
• Солоні огірочки;
• Стакан мінералки, в неї можна додати лимон;
• Виноград;
• Морква;
• Сельдерей;
• Ревінь;
• Картопля.
Як додаткові мери по боротьбі з нудотою можна рекомендувати якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, даючи організму розумні фізичні навантаження, наприклад, займаючись фітнесом для вагітних, і прагнути уникати стресів. Також великий вплив на уранішнє самопочуття надає якість ліжка, на якому спить вагітна: матрац має бути в міру жорстким, подушка не дуже високої. Відпочивати потрібно в чистому, добре провітреному приміщенні.
Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
