uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Обережно, спека!
Обережно, спека!
Наступає літня спека. Літо — ця пора року, яка впливає на стан здоров’я кожного з нас, практично без виключень. При підвищенні температури повітря вище 25 градусів (особливо при високій вологості) частішає...


Наступає літня спека. Літо — ця пора року, яка впливає на стан здоров’я кожного з нас, практично без виключень. При підвищенні температури повітря вище 25 градусів (особливо при високій вологості) частішає серцебиття, частота дихальних рухів, підсилюється кровообіг і потовиділення, згущається кров і виділювана сеча. Порушується так званий кислотно-лужний баланс усього організму

Здорова людина переносить це порівняно легко. Подумаєш, підвищилася стомлюваність, з’явилася спрага, нехай навіть невеликі набряки на руках і стопах — так це тимчасові явища. Полежав у тіні, попив прохолодної води — і все пройшло

А от люди, що мають навіть невеликі проблеми з боку серцево-судинної системи, можуть спостерігати більш серйозні порушення самопочуття

Втрата рідини при потінні може привести до згущення й без того густої крові при
    ішемічній хворобі серця
   , після перенесеного
    інфаркту міокарда
   , при гіпертонічній хворобі й інших хронічних захворюваннях. І як наслідок, у судинах утворюються тромби. Відрив такого тромбу може привести до порушення мозкового кровообігу. Простіше говорячи, до інсульту.

З іншого боку, якщо хворому
    гіпертонічною хворобою
    дозволити пити багато води, то її надлишок викличе підвищення артеріального тиску або набряки кінцівок — при цій хворобі часто порушується видільна функція нирок і вода затримується в організмі. Якщо ж нирки працюють нормально, але обсяг і швидкість поглинання рідини велика (більше літра в годину), то вимивається велика кількість солей, у тому числі натрію й калію. Як наслідок, відбувається порушення мінерального обміну, тобто збій серцевого ритму, порушення подиху, а в остаточному підсумку й більш тяжкі наслідки

Ще уважніше до свого стану в жару потрібно ставитися людям, у яких проблеми із серцем і судинами супроводжуються
   
    цукровим діабетом
   . У них, крім усього перерахованого вище, спрага й перегрів можуть привести до різкого коливання цукру в крові й розвитком важких ускладнень аж до коми.


    Уважно прислухайтеся до рекомендацій лікарів:
   


    1. Усі важливі справи переносите на ранковий і вечірній час, коли знижується сонячна активність (її пік — з 12 до 16 годин). Особливо це стосується фізичної роботи на дачній ділянці. Не працюйте в нахил — це збільшить ваш стан!
   


    2. Не ходите з непокритою головою. Одяг повинен бути натуральним, легким, світлих тонів. Взуття легке, без каблука. Плечі в сильну жару можна вкривати вологою легкою хусткою, марлею
   


    3. Проконсультуйтеся з лікарем із приводу питного режиму. Якщо немає обмежень, то випивайте не менш 2 літрів на добу, розділивши на рівні порції. Якщо є небезпека затримки рідини в організмі, то полощіть рот і протирайте відкриті частини тіла прохолодною водою, приймайте душ або ножні ванночки з морською сіллю
   


    4. Не пийте пиво, солодкі газовані напої, лікувальні мінеральні води! У вашому раціоні повинні переважати підкислена столова мінералка, зелений гарячий або теплий чай (чудово вгамовує спрагу, насичуючи організм мінеральними речовинами!), несолодкий квас, відвар м’яти або меліси, натуральний лимонад без цукру, натуральні розведені водою фруктові й овочеві соки (томатний тільки в суміші з іншими овочами або фруктами).
   


    5.
   Категорично протипоказані спиртні напої, нехай навіть і розведені водою. Алкоголь у будь-якому виді збезводнює організм! Напої з кофеїном викличуть ще більше навантаження на серцево-судинну систему, особливо якщо вони газовані


    6.
   Їжа повинна бути прохолодною, нежирною, несолоною, вітамінізованою. Приймайте її невеликими порціями, краще кожні 2- 3 години. Так ви зменшите навантаження на шлунок і на серце


    7.
   Відчули нездужання, спрагу, слабість? Якомога швидше відправляйтеся в приміщення, де є кондиціонер. На чоло й область серця покладете прохолодний компрес, почніть пити воду з лимоном невеликими ковтками


    8.
    Якщо ці симптоми не припинилися, з’явилася нудота, головний біль, блювота або ознаки сплутаності свідомості — негайно звертайтеся за медичною допомогою!



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 1116 | 31/03/2015 Медицина і здоров'я - Цікави факти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини