uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Постулати безпечної засмаги
Постулати безпечної засмаги
Жінкам подобається притягальна бронзова шкіра з відтінком молочного шоколаду. І заради заповітної засмаги ми готові годинами пектися під сонцем, перевертаючись із боку на бік і обмазуючись наступного дня сметаною зверху до. . .


Жінкам подобається притягальна бронзова шкіра з відтінком молочного шоколаду. І заради заповітної засмаги ми готові годинами пектися під сонцем, перевертаючись із боку на бік і обмазуючись наступного дня сметаною від верху до низу. . . Правда, затьмарюють попередження лікарів: мов, засмага - це жах як шкідливо! Одні вчені лякають нас озоновими дірами й смертельно небезпечним випромінюванням, інші затверджують, що без вітаміну D життя неможливе. А літо таке коротке, що й розібратися у всіх тонкощах не встигаєш! Єдине, що можна затверджувати із упевненістю: засмагати можна. Головне - дотримувати почуття міри.
   
   Інсоляція: плюси й мінуси Насправді засмага - це захисна реакція організму на вплив сонячних променів. Ультрафіолет попадає на поверхню шкіри, і особливі клітини (меланоцити) починають виробляти пігмент меланін. Межі природного захисту дуже індивідуальні, але краще їх не переходити: якщо шкіра одержує занадто велику дозу ультрафіолету, ушкоджується ДНК у клітинах і утворюються так звані вільні радикали. Вони-то й викликають у тканинах різного роду мутації, ракові клітини в тому числі. Проте, помірний вплив сонечка нам життєво необхідно.
   Ультрафіолет умовно ділиться на три різновиди: * Промені UVA (здатні досягати глибоких шарів епідермісу навіть через скло й легкі тканини) допомагають боротися із проблемами шкіри: псоріазом, вугровим висипом, грибковими захворюваннями. У той же час вони старять шкіру, є причиною появи зморшок і пігментних плям. * Промені UVB ( від них можна укритися за склом або тканиною) стимулюють синтез вітаміну D3, необхідний для збереження міцності кісткової тканини. Він відповідає за нашу працездатність і боротьбу з депресією. Однак цей тип променів викликає опіки й провокує рак шкіри. * Промені UVC діють на все живе найбільше згубно. Якщо раніше вони не доходили до нас, завдяки озоновому шару, то сьогодні приносять незрівнянно більше шкоди.
   
   Захист у тюбику Сучасна сонцезахисна косметика буває двох типів: 1. Засоби з пігментами, що відбивають, тобто креми з мікроскопічними частками мінеральних пігментів (титану, заліза, цинку, слюди), які діють як невидимі оку дзеркала, що відбивають сонце. Такі засоби ефективно перешкоджають утвору вільних радикалів, захищають клітини від ушкодження, але можуть викликати алергійні реакції. 2. Другий тип сонцезахисної косметики - засоби з хімічними фільтрами, які поглинають сонячну енергію. Вони не викликають алергію, але не забезпечують 100%-й захист. Їхній максимальний фактор - SPF 20. До слова, кожний засіб від засмаги має свій коефіцієнт активності, ступінь захисту від UVB- променів. Це число вказується поруч із абревіатурою SPF (Sun Protection Factor) або СК (сонцезахисний коефіцієнт). Чим воно більше в даному засобі, тим більше В-Променів блокує засіб. Так, наприклад, засіб з SPF 2 поглинає або відбиває половину всіх променів, SPF 15 - 93%, SPF 30 - 97%, SPF 60 - 99%. При виборі засобу потрібно враховувати ваш тип шкіри (смаглявий або блідий, що швидко обгоряє) і опіковий поріг, той безпечний період протягом якого шкіра може самостійно справлятися з опроміненням.
   Правила безпечної засмаги A. Помніть, що загоряти не можна дітям до 3 років, вагітним жінкам, жінкам з мастопатією. Відмовтеся від інсоляції, якщо у вас багато родимок на тілі або ви страждаєте порушенням функції печінки, неврастенією, червоною вовчанкою, серцево-судинними захворюваннями. B. Безпечний час для засмаги - у районі 9 годин ранку й після 4. При цьому сеанс інсоляції повинен становити близько 40 хвилин. Засмага, отримана у цей час сама міцна і стійка. Гірший час для прийняття сонячних ванн - з 11 до 15 годин: інтенсивність ультрафіолетового випромінювання в цей час максимальна. C. Починайте з 5-10 хвилин під сонцем. Через пару днів час можна збільшити до 15-20 хвилин. Втім, тривалість спілкування із сонцем залежить від індивідуальних особливостей вашої шкіри. D. Наносити сонцезахисну косметику іде за 20-30 хвилин до виходу з будинку, а протягом доби регулярно її обновляти. E. Якщо ви загоряєте біля води, не забувайте, виходячи з водойми, витиратися рушником, інакше краплі, що залишилися на тілі, будуть діяти як міні-лінзи й багаторазово підсилять опромінення. F. Якщо ви, незважаючи на всі запобіжні заходи, одержали сонячний опік, проведіть увесь наступний день у тіні. За одну ніч клітини не встигають відновитися від наслідків теплового удару, і повторний вплив сонця спровокує агресію вільних радикалів, що чревате ризиком онкології. G. Загоряти топлесс можна, якщо ви молодше 22-24 років і зовсім здорові по жіночій лінії. Усім, хто старше або має погану спадковість, краще проконсультуватися в маммолога, перш ніж оголювати груди. Не слід засмагати топлесс у другій фазі менструального циклу - молочна залоза, що переживає в цей час гормональну перебудову, занадто чутлива до будь-яких впливів. І, нарешті, помніть про те, що фанатичне захоплення сонячними ваннами викликає висушування верхніх шарів шкіри, сприяє появі зморшок і пігментних плям, що на ніжній шкірі грудей відбивається особливо явно.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2657 | 13/02/2015 Краса, мода, імідж - Догляд за шкірою

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Усі новини