Якщо ви ставитеся до тих, хто стежить за своєю фігурою, то напевно знаєте, що калорійність алкоголю досить висока. . . .
Якщо ви ставитеся до тих, хто стежить за своєю фігурою, то напевно знаєте, що калорійність алкоголю досить висока. Звичайно, у силу багатьох переконань, у тому числі про здоровий спосіб життя, варто відмовитися від гарячливих напоїв взагалі, але що робити, якщо має бути свято, і так хочеться побалувати себе коктейлем або пляшечкою пива на уікенді? Можна звичайно замінити алкоголь мінеральною водою або соком, або ж просто постаратися знайти компроміс, порахувавши калорійність алкоголю, а точніше кожного його виду й підібравши найменш шкідливий для фігури варіант
Алкоголь під час дієти
Якщо запитати думку дієтологів про доречність застосування алкоголю під час дієти, то можна зіштовхнутися із двома зовсім суперечливими висловленнями. Одні з них категоричні, і вважають, що калорійність алкоголю настільки велика, що ніяк не сумісна з дієтою. Інші ж більш прихильні й призивають дівчат сидячих на дієті давати собі іноді слабину й дозволяти невеликі дози алкоголю, щоб зняти стрес і напругу
Сухе вино
Гурмани й епікурейці, до яких традиційно ставляться французи, не тільки дозволяють собі сухе вино під час обіду або вечері, але й зазначають, що таке доповнення до смачної їжі сприятливо позначається на стані організму в цілому. І це зрозуміло, адже незважаючи на те, що калорійність алкоголю, а саме сухого вина немаленька, воно здатне підвищити обмін речовин, усунути застійні явища, перешкоджати утвору тромбів. Сухе вино в невеликих кількостях це також джерело вітамінів і мікроелементів, відмінний антидепресант і просто прекрасний спосіб доповнити трапезу
Газовані вина, віски, солодкі лікери й шампанське
Американські дієтологи також досить лояльно ставляться до вживання алкогольних напоїв під час дієти. Вони включають у свої дієти: газовані вина, віски, солодкі лікери й шампанське. Калорійність алкоголю подібних видів дуже велика. Особливо калорійні солодкі лікери. Але якщо вживати їх у розумних кількостях, вони ніяк не позначаться на вашій фігурі, так думають дієтологи в Америці. Більше того, якщо розглядати вживання алкоголю як спосіб зняти стрес, те це може перешкодити непомірному вживанню їжі людьми, які звикли заїдати свої переживання
Пепсі, кола, спрайт, фанта
Ще одна приємна новина для аматорів випити, виявляється, що калорійність алкоголю уступає солодким безалкогольним напоям таким як: пепсі, кола, спрайт, фанта. Тому якщо у вас стоїть вибір випити склянку коли або 150 грам сухого вина, сміливо вибирайте останнє. Така доза алкоголю ніяк не ушкодить вашому здоров’ю, і фігурі також.
Пиво
А що ж робити аматорам пива? Адже всі ми знаємо про пивний животик, і іншій принадності хмільного напою. Насправді ситуація не настільки катастрофічна. У середньому калорійність однієї пляшки (0. 5 л) становить порядку 200 ккал. Пиво лайт менш калорійний продукт у порівнянні із традиційними сортами. Тому бажаючі схуднути можуть сміливо побалувати себе таким напоєм, якщо звичайно це не буде систематично.
Алкогольні дієти
У цей час на диво прихильників дієтичної їжі розроблені цілі алкогольні дієти. Наприклад у тих же французів у пошані винні дієти. Вони вважають, що така дієта благотворно позначається на травній системі й сприяє схудненню, незважаючи на високу калорійність алкоголю
Якщо ви маєте намір включити гарячливі напої у свою дієту, то пропонуємо вам порахувати калорійність алкоголю. Для цього необхідно визначити градус основного складового алкогольного напою. Наприклад - Кривава Мері складається з горілки (50 г) і томатного соку (100 г). Калорійність горілки в цій пропорції становить приблизно 130 ккал, томатний сік сам по собі ставиться до дієтичних напоїв з низьким вмістом калорій. Таким чином, подібний коктейль ніяк не позначиться на фігурі, якщо вживати його в розумних дозах. ж
Але варто також звернути увагу, що калорійність алкоголю це не саме основне. Слід ураховувати властивість гарячливих напоїв розпалювати апетит. Саме тому дієтологи настійно рекомендують уживати алкоголь у невеликих дозах. Двох келихів шампанського або сухого вина буде цілком достатньо. Якщо ж ви віддаєте перевагу більш міцним напоям, то обмежтеся 100 грамами
"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...