uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Великий секрет здоров’я
Великий секрет здоров’я
Учені довели, що тільки радісні й світлі почуття роблять нас здоровими. Ми продовжуємо нашу розмову про позитивні установки, які здатні змінити життя до кращого. Про позитивне мислення було відоме давно, але...


Учені довели, що тільки радісні й світлі почуття роблять нас здоровими. Ми продовжуємо нашу розмови про позитивні установки, які здатні змінити життя до кращого. Про позитивне мислення було відоме давно, але відомості про нього були розрізнені

А в єдину систему з науковими поясненнями, фактами й аналізом звели американські вчені в документальному фільмі The Secret. Помніть побиту фразу - У здоровім тілі - здоровіший дух? Вона в корені невірна - ставить усе з ніг на голову. Усе навпаки, у здорового духу - здорове тіло

Учені з’ясували, що більшу частину своїх хвороб люди вирощують самі. От лише мала частини того, які наслідки для організму мають самі звичайні емоції, які ви можете випробовувати багато раз на дню. Звичайно, мають значення сила й частота цих емоцій. Наслідки будуть у тому випадку, якщо ця емоція - ваш постійний супутник

Як допомогти собі видужати, якщо все-таки трапилася якась напасть


   Правило 1.


   Уважати себе здоровим всупереч усьому

Той, хто думає про хворобу, той часто хворіє. Той, хто вважає себе здоровим, у того можуть пройти навіть хронічні захворювання

У мого знайомого кінорежисера Володимира Михайловича, людину похилих років, виявили рак. Останньої стадій. Це був жах! Один лікар навіть не стримався й сказав: Що ж ви так пізно прийшли?

Але що робить мій друг? Він, з одного боку, виконує всі вказівки лікарів, але з іншого боку - продовжує вести насичене життя, поринає в нову творчу роботу з написанням кіносценарію

А при зустрічах із друзями, які знають про діагноз і із хвилюванням цікавляться: Ну як ти? - махає рукою, говорячи: Так нічого. Усе нормально. Не хвилюйтеся! Та ні слова про хворобу. Він поводився, як здоровий, і вважав себе таким. І тільки його лікарі знали про катастрофічну ситуацію. Пройшов рік. Зараз його аналізи краще, чим тоді, коли він був здоровий. Пухлина зовсім малюсінька й не розвивається. А він повний сил і почуває себе прекрасно.

Різниця між страхом і надією - це різниця між хворобою й видужанням. Негативні думки й очікування чогось поганого - це найсильніший стрес для організму, замість включення ваших захисних ресурсів він їх пригнічує. Дослідження вчених показали, що похмурі думки погано діють і на клітини мозку, створюють у тілі напругу, не даючи йому розслабитися, щоб почати зціляти себе


   Правило 2.


   Представляти себе здоровим

У фільмі The Secret розділ про здоров’я ілюструвала історія Морріса Гудмана, якого в Америці прозвали чудо-людина

- Моя історія починається в березні 1981 року. У день, який я ніколи не забуду, - розповідає він. - Мій літак зазнав катастрофи. Я виявився в лікарні. Зовсім паралізований. Я зламав кілька хребців, у мене пропав ковтальний рефлекс, я міг тільки моргати очами. Доктори сказали, що я буду овочем.

Але мені було без різниці, що вони думають. Найголовніше було, що думав я. Показуючи очами медсестрам на алфавіт, Гудман склав записки: Я буду ходити до Різдва! Він представляв себе знову й знову нормальною людиною, що виходять із лікарні на своїх ногах. - Поки в тебе є розум, можна полагодити все інше, - говорить він. - Я був приєднаний до дихального апарата, і мені сказали, що я завжди буду від нього залежати, тому що частина мозку зруйнована. І одного разу вночі я зрозумів, що мені треба намагатися дихати самому. Я говорив собі: Дихай, дихай!

Зрештою мене відключили від апарата. Вони не могли знайти цьому пояснення. І я зміг вийти з лікарні до Різдва на власних ногах. Усі говорили: Це неможливо!

Невиліковне - це виліковне зсередини! - наполягають автори фільму. Але чому, якщо просто представляти себе здоровим, це зробить тебе здоровим? Це ж звучить абсурдно! Науці достеменно не відомо, як працює візуалізація - метод уяви бажаного. Очевидно, включаються якісь сховані й дотепер не вивчені резерви організму. Учені затверджують: той, хто прагне хворіти, буде хворіти. А той, хто прагне бути здоровим, буде здоровим


   Правило № 3.


   Використовуйте все, у що вірите

У середині минулого століття жив такий незвичайний психоаналітик - Вільгельм Райх. Він засновник тілесно орієнтованої психотерапії. Він уважав, що все навколо нас просочене космічною енергією, що вона має лікувальну дію й треба тільки її направити. Те, що може направити енергію, він називав перехідними об’єктами або провідниками. У кожного цей об’єкт може бути свій

Довідатися ви його можете по своєму відношенню до нього. Улюблений плюшевий ведмедик з дитинства або картина, яка вас заворожує. Провідниками цієї енергії вважається все, що ви таким призначите. Якщо ви щиро вірите, що вам допоможе сушена троянда, загорнена в ганчірку й намочена в росі на світанку, виходить, вона вам допоможе. Використовуйте для свого лікування те, у що ви вірите

Віра - це дуже потужний ресурс. Якщо ви зможете переконати себе, що здатні лікувати себе накладенням рук, то не дивуйтеся, коли переконаєтеся, що це так.

Здатності будь-якої людини безмежні. Ми - істоти самонастроювальні. У нас є все для того, щоб стати краще, сильніше, здоровіше.


    Як завжди залишатися здоровим?

От офіційне визначення здоров’я Всесвітньої організації охорони здоров’я: Здоров’я - це стан повного фізичного, психічного, соціального й матеріального благополуччя. Важливе слово тут стан. Плювати на те, як інша справа об’єктивно. Головне, щоб ви почували себе саме в такому стані. Це теж позитивна установка. Спробуйте ввійти в нього. І скоро все обов’язково прийде в гармонію з реальністю.


   От що ще зміцнює здоров’я

1. Формуванню установки сприяє такий ритуал, який у суспільстві називається здоровіший спосіб життя. Це звучить крамольне, але якщо людина сама щиро ВВАЖАЄ, що веде здоровіший спосіб життя й має прагнення жити корисно, то тоді й не важливо, як вона живе насправді. Вона буде здоровою. У неї є ця установка

2. Щиросердечне здоров’я веде до фізичного здоров’я. А наявність у психіці неврозів, психозів, різних комплексів позначається й на тому, як часто ви простуджуєтеся й чи легко вам підчепити заразу. У людини, яка здатна радіти простим речам начебто прогулянки в сонячний день, спілкуванню із приємною людиною або посмішці перехожого, імунітет у багато разів сильніше, чим у того, хто вічно всім незадоволений

3. Ще є таке поняття - тваринна радість. Воно містить у собі фізичну радість руху, харчування, масажу, сексу, танцю, співу, загалом, усього, що пов’язане із задоволенням тіла. Чи вмієте ви відчувати тваринну радість?

Тоді вам не загрожують хронічні захворювання. Сюди також включене й не стримування себе. Не треба стримувати свої пориви. Грубо говорячи, якщо вам захочеться підстрибнути, зробіть це. Або підтанцювати у такт мелодії, купуючи продукти в магазині. У розумних межах це дуже корисно.


   Емоція - можливі наслідки для здоров’я

Виплеск агресії по дріб’язку - проблеми із зубами, розлад функцій жовчного міхура, печія, гіпертонія, мігрені, хронічні розлади шлунку

Занепокоєння - розлад травлення, проблеми із серцем, порушення кровообігу, озноб

Безсилля - гіпотонія, запаморочення, стомлюваність, проблеми з яснами й зубами, проблеми з поставою, захворювання дихальних шляхів

Смуток від того, що чомусь неможливо протистояти, стан жертви - проблеми із зубами, із серцем, розлад травлення, сінусит.

Зарозумілість і гордовитість - захворювання суглобів, дихальних шляхів, розлад функцій печінки

Прагнення добитися чогось будь-що-будь, за всяку ціну - розлад сну, мігрені, проблеми зі шлунком, хвороби хребта, статевої сфери, серцеві розлади

Спрага помсти, ненависть - захворювання печінки, шкірні розлади, проблеми зі шлунком, рак, хвороби жовчного міхура

Заздрість - порушення травлення, проблеми зі шлунком і жовчним міхуром, захворювання зубів, серця, шкіри

Невдоволення - підвищений апетит, надлишкова вага, проблеми із серцем і кровообігом, мігрені, знижена опірність організму, хвороби дихальних шляхів, зажатість і порушення постави

Непевність - порушення функцій печінки, захворювання дихальних шляхів, проблеми з поставою, мігрені, розладу травлення

Подразнення із занепокоєнням - розлад сну, проблеми зі шлунком, понос, гіпертонія, болі в серце, тремтіння, напруга

Ревнощі - розлад сну, проблеми із травленням, мігрені, проблеми зі спиною

Страх чого завгодно - гіпертонія, серцеві захворювання, астма й інші хронічні захворювання органів подиху, розладу травлення, хвороби зубів, мігрені, проблеми з поставою, зубами, очами, слухом, хвороби нирок

Нудьга - депресія, проблеми із кровообігом, розлад функцій жовчного міхура, проблеми зі шкірою й волоссям, знижена опірність організму

Почуття неповноцінності - порушення постави, слабість сполучних тканин, гіпотонія, порушення функцій печінки, шлунку, захворювання зубів і ясен

Лють - проблеми зі шлунком і жовчним міхуром, захворювання зубів, геморой, респіраторні захворювання, проблеми із серцем, напруженість і судороги, рак, проблеми із нирками й сечовим міхуром

В основі всіх цих емоцій лежить механізм саморуйнування. Вам здається, що ви незадоволені світом, а насправді ви незадоволені собою. Недарма у всіх прадавніх релігіях і філософіях головне правило було пізнай себе. Але це не заклик до егоїзму, а навпаки, заклик до того, щоб затоваришувати із собою, зі своїм Я.


    Як полюбити себе?


   Фототерапія

Один психотерапевт розповів мені про свій експеримент. Він відправляв своїх пацієнтів у студію до фотографа. Той робив чудові знімки оголених, у вдалому ракурсі, у гарному одязі. Потім просив повісити фото напроти ліжка, щоб це було перше, що вони бачать при пробудженні

Результати здивували. Через два місяці 70% клієнтів почували себе дуже добре. Усе, на що вони скаржилися, сходило нанівець. В усіх покращилося самопочуття. Ніщо не заважає вам зробити те ж саме. Якщо у вас є вдалі фотографії, надрукуйте великим розміром і повісьте в рамці. Якщо немає, зробіть


   Аутотренінг.

Цей метод був оспіваний ще у фільмі Сама чарівна й приваблива. Тільки там не було сказано, що, проговорюючи те, якими б ми прагли себе бачити, ми створюємо собі установку на це. А ще й черпаємо енергію для перетворення у Вселеній


   Питання собі.

Люди погано знають себе тому, що не ставлять запитання самим собі про себе. Їм легше запитувати: Чому та людина так себе із мною повела? - замість: Чому я викликала таку поведінку іншого?

Задавайте собі побільше питань. Це змушує вас брати відповідальність за своє життя й здоров’я на себе. Це - шлях до оздоровлення. Яка я? Чому я поступаю так? Як стати краще? Відповідей відразу знаходити не потрібно. Є таке поняття над свідоме. Саме там народжуються всі відповіді на запитання й творчі рішення. У якийсь момент раптом прийде осяяння!


   Чому це працює?

З погляду фізіології радість - взагалі найкращий захисник від усіх хвороб. Справа в тому, що сміх, секс і взагалі одержання приємних емоцій змушує нашу ендокринну систему виділяти гормони щастя - ендорфіни, ендоопіати й ін. А всі вони в комплексі підсилюють імунну систему. Посмішка зберігає молодість обличчя. Тому що, коли ми посміхаємося, задіються й масажуються 17 ключових лицьових м’язів. Якщо людина часто посміхається, вона просто стає гарніше.


   Ще був випадок: Народила дитину завдяки фен-шуй

Мріючи про дитину, вихователька дитсадка з Горлівки Донецької області 35-річна Тетяна Бояджян робила все можливе. Лікувалася в клініках, перенесла кілька операцій. Лікарі тільки розводили руками: шанси стати мамою практично нульові. Після 17 років походів по лікарнях Таня махнула на все рукою: напевно, не судилося... І вирішила зайнятися собою. Першою справою відправилася до стоматолога. Поки сиділа в кріслі, розглядала календар на стіні. На ньому був зображений Мерседес, а на місці водія - уклеєна фотографія зубного лікаря

Той пояснив, що це друзі над ним пожартували, знаючи про його мрію про цю класну машину. Повертаючись додому, Тетяна заглянула в кіоск, щоб теж купити календар. Вибирати довго не довелося: залишався всього один. Коли продавець його розгорнула, серце жінки кевкнуло. На фотографії була мила крихітка місяців восьми від роду

От би мені таку донечку, - подумала Таня й дістала гроші. Удома наша героїня вибрала місце для календаря на кухні по фен-шуй, яким захоплювалася, саме там була зона мрії. А поруч своє фото прикріпила

Це трапилося в грудні, а в березні я відчула себе якось не так, - сміється Таня. - Поїхала в Донецьк, у клініку. І там підтвердили: я вагітна! На четвертому місяці УЗД показало: дівчинка. А 3 грудня 2004 року в Бояджян народилася Софійка. Через кілька тижнів родичка щасливої мами почала помічати, що Соня - вилите маля з календаря!

Та чим старше вона була, тим більше ставала подібність. Коли доньці здійснилося вісім місяців, Таня сфотографувала її в такому ж ракурсі, як дівчинка із плаката. Подібність уразила! Через два роки в Софійки з’явився братик Лева

Правда, відбулося це без плакатів і містичних збігів. До речі, мрія лікаря-стоматолога теж здійснилася. Він купив собі Мерседес. Точнісінько як на календарі, що подарували друзі


   На замітку: Спрацювала візуалізація мрії

У системі фен-шуй про технологію візуалізації мрії відомо давно. Це зображення ваших мрій і бажань, яке залежно від мети розміщається в певному місці будинку. Візуалізація вимагає частого переглядів і може містити письмовий текст. Зона мрії звичайно перебуває на заході, який відповідає не тільки за дітей, але й за наші проекти й плани



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 1383 | 03/11/2014 Медицина і здоров'я - Загальні питання

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини