uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Усе про танець живота!
Усе про танець живота!
Танець живота - це дуже красиво, а тим більше корисно. Вечір, свічі… і перед здивованим чоловіком з’являється чарівна, граціозна жінка. Плавними рухами стегон вона вводить улюбленого в стан, подібне трансу....


Танець живота - це дуже красиво, а тим більше корисно. Вечір, свічі… і перед здивованим чоловіком з’являється чарівна, граціозна жінка. Плавними рухами стегон вона вводить улюбленого в стан, подібне трансу. Звідки ця ритміка, пластика, граціозність? І не чи цей танець виконували великим султанам їх наложниці?

Рецепт Сходу Секрет збереження краси, гнучкості тіла, зачарування шкіри й граціозності рухів лежить у танці живота. Свою подорож по світу танець живота почав у Тибеті, 11 тис. років тому… у чоловічім виконанні! Потім його довідалися й полюбили жінки, і вже в жіночім виконанні він потрапив у Японію. Побувавши в Індії, Єгипті, В’єтнамі, Китаї, Туреччині, Африці, Південній Америці, цей чудесний танець, нарешті, прийшов до прадавніх слов’ян (3,5 тис. років тому). Вони змінили характер танцю - тепер жінки танцювали його улюбленому чоловікові в день річниці весілля, як би нагадуючи про свою красу. Подорожуючи по світу, танець живота видозмінювався, кожна зі східних країн вносила в його формування щось своє. Для Іспанії, наприклад, танець живота став прообразом відомого нам фламенко. У Європі популярність танцю зв’язують із іменем Мату Піки. Лікувальний вплив танцю живота на тіло й душу жінки Наші тіла терпляче зберігають у собі купу комплексів і захворювань, які мають здатність управляти нашою поведінкою й впливати на наш характер. У нижній частині тіла накопичується подавлена й скривджена сексуальність, скутість верхньої частини відображає відсутність щиросердечного й відкритого спілкування з навколишніми. У процесі занять танцем поступово знімається закріпачення тіла, поліпшується психологічне самопочуття, жінка починає почувати себе впевніше, усвідомлює свою привабливість, гармонізує особисте й інтимне життя. Внутрішня філософія танцю проявляється в складних і гарних рухах, що несуть певну інформацію - відношення до життя виражається мовою рухів і жестів. Ціль танцю - навчитися почувати своє тіло, виявити свою жіночність, виразити себе. Головне в танці живота - темперамент, розкутість, імпровізація на основі базових правил і вправ. Основні вправи - об’ємні вісімки назад і вперед, “ качалка ”, “ хвиля ”, а також цикл ударних вправ. Рухи танцюючої не тільки гарні, але й мають лікувальну дію. Незважаючи на те, що танець звикли зв’язувати тільки з животом, у ньому задіяні стегна, руки, плечі, хребет. У процесі танцю основне навантаження лягає на м’язи живота й хребта. Це, відповідно, допомагає жінкам розв’язати специфічні жіночі проблеми, вирівняти поставу, підготувати організм до пологів. Танець живота розбудовує координацію рухів, тренує вестибулярний апарат, впливає на зв’язування, серцево-судинну систему, є профілактикою гіпертонії й шийного остеохондрозу. Однак, перш ніж зайнятися танцем живота, необхідно проконсультуватися в лікаря, адже існує ряд протипоказань. Це деякі гінекологічні захворювання, загострення виразки шлунку, проблеми із серцем і легенями. Оскільки східний танець допомагає поліпшити поставу, на заняття часто приходять жінки зі сколіозом у легкій формі. Також танець допомагає при гастриті, ерозії, спаєчні хвороби, опущенні матки. Але найкраще займатися танцем живота ДО настання вагітності й ПІСЛЯ пологів для відновлення форми. Майбутнім мамам на замітку На Близькому Сході молодих дівчат з раннього віку вчили танцю живота, чим тренували їхні черевні мускули в підготовці до пологів. Якщо ви готові стати мамою психологічно, займіться фізичною підготовкою. Танець живота навчить розслаблювати глибокі м’язи, натренує м’язи промежини, дасть необхідне навантаження на м’язи ніг і вени (що стане гарною профілактикою варикозну), уведе в тонус м’язи плечового пояса (що дозволить зберегти форму грудей), підготує м’яза спини до посиленого навантаження. Усе це при пологах допомагає зменшити болючий спазм, уникнути ймовірності розривів і розрізів. Залишається придбати симпатичний топік, довгу вільну спідницю, пояс із дзвенячими монетками й намистом, чешки – і поринути в чарівний світ самопізнання й самовдосконалення. І тоді у ваших силах зробити улюбленого чоловіка султаном і подарувати йому свою “ Тисяча й одну ” чарівну ніч!

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2814 | 16/08/2014 Дієти, ваша фігура - Фітнес

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини