uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Психологи відкидають дієти
Психологи відкидають дієти
Американські психологи прийшли до висновку, що сидіти на дієті - досить безглузде заняття. Більшість тих, хто обмежує себе в їжі, щоб схуднути, надалі знову набирають споконвічну вагу, а інший раз ...


Американські психологи прийшли до висновку, що сидіти на дієті - досить безглузде заняття.

Більшість тих, хто обмежує себе в їжі, щоб схуднути, надалі знову набирають споконвічну вагу, а інший раз навіть перевищують її. При цьому перепади у вазі не дуже добре відбиваються на здоров’я.

Ад’юнкт-професор Трейсі Манн і її колеги з університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі провели, як вони затверджують, самий всебічний і строгий аналіз 31 довгострокового дослідження, пов’язаного з дієтами.

За результатами дослідження були зроблені наступні основні висновки: у перші шість місяців ви можете скинути 5-10% вашої ваги, сидячи на кожній з дієт, але потім ця вага повернеться.

Більшість людей, котрі приймали участь у дослідженні, відновили вагу, а багато - від однієї до двох третин людей - набрали додаткову вагу. Тривала втрата ваги була зафіксована тільки в скромної меншості учасників.

Таким чином, психологи зробили висновок, що будь-які дієти не приводять до довгочасної втрати ваги й не приносять користь здоров’ю більшості людей. Сидіння на дієті навіть є точним провісником майбутнього збільшення ваги.

Учені вважають, що кількаразовий набір і скидання кілограмів пов’язаний із серцево-судинними захворюваннями, ризиком удару, діабетом і негативними змінами в імунній системі.

Трейсі Манн запевняє, що вигоди від дієт занадто малі, а потенційна шкода занадто велика, щоб прибігати до їхньої допомоги для того, щоб схуднути. Як засіб для боротьби з ожирінням дієти неефективні, на її думку. До подібних висновків прийшли багато інших американських вчених, незважаючи на те, що суперечки на тему ефективності дієт тривають.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2829 | 10/07/2014 Дієти, ваша фігура - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини