uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Генеральне прибирання організму
Генеральне прибирання організму
Чи часто ми замислюємося над тим, скільки зайвих і непотрібних речей супроводжує нас по життю? З певною періодичністю ми намагаємося від зайвого позбуватися. Наш організм у цьому сенсі деяким ...


Чи часто ми замислюємося над тим, скільки зайвих і непотрібних речей супроводжує нас по життю? З певною періодичністю ми намагаємося від зайвого позбуватися. Наш організм у цьому сенсі деяким чином не відрізняється від нашої квартири. І йому так само необхідне регулярне прибирання - очищення

Кожній з нас знайомий стан, коли хочеться нарешті узятися за діло, і… змінити зачіску, зробити ремонт, сісти на дієту - так чи мало планів по наведенню порядку у власнім житті виникає в жінки? Скільки раз ми давали собі слово, що «з понеділка» будемо бігати ранками, правильно харчуватися й нарешті впритул познайомимося з поняттям «здоровий спосіб життя»? Таким «понеділком» цілком може стати вересень, коли повітря ще тепле, сонечко ласкаве, а навколо – достаток фруктів і овочів - вірних помічників у нелегкій справі по збереженню краси й здоров’я. Методи очищення організму «Якщо тіло не очищене, то чим довше будеш його харчувати, тим більше будеш йому шкодити». Це слова батька медицини – Гіппократа. Процедура очищення організму лежить в основі будь-якого способу оздоровлення: лікувальне голодування, роздільне харчування, хатха-йога… Російська лазня й пісний стіл - теж не що інше, як спосіб рятування організму від шлаків. До очищення не можна приступати відразу. Багато чого залежить від правильної підготовки, яка допоможе організму пристосуватися до свого роду стресу, коли в результаті різних процедур токсичні продукти обміну почнуть надходити в кров. Підготовче розвантаження Для початку організм потрібно «розвантажити». І тому на якийсь час прийдеться майже повністю відмовитися від м’яса, риби, молочних продуктів. А якщо їх і їсти, то зовсім невеликими порціями. Основними продуктами харчування в цей період повинні стати фрукти й городина, соки й горіхи. Кілька днів на кавуновій дієті - саме те, що потрібно. Якщо важко витримати, можна доповнити меню хлібом з борошна грубого млива. До речі, сік кавуна й дині не тільки діє на кишечник, але й активує роботу нирок і печінки. Не варто також забувати про свіже вичавлені соки і трав’яні чаї. Вони «допомагають» шлакам покинути організм. Можна пити поталу або джерельну воду. Роль свого роду щітки в цей період виконують сира городина і хліб з висівками. Вони й харчують кишечник, і видаляють із його стінок утвори, що прикріпилися. Під час підготовки до очищення гарна будь-яка активність: гімнастика, біг, танці - усе те, що по душі, головне - більше рухатися. Паралельно з дієтою проводяться розігріваючі процедури. Фахівці рекомендують приймати гарячі ванни по 20-30 хвилин протягом тижня, ще краще - попаритися в лазні через день. А от сауну слід виключити: сухий жар - не те, що принесе зараз організму користь. Необхідна послідовність Чистять організм за певною схемою. Спочатку очищають кишечник, потім печінку й нирки, а потім - рідини організму. Перш ніж перейти до властиво очищення, непогано б вивчити різні методи й вибрати найбільш підходящий саме вам. Найпростіше використовувати проносні або сечогінні засоби. Цей спосіб простий і не вимагає особливих фінансових витрат. Але він гарний тільки в екстрених випадках і тільки нетривалий час. А якщо ні, то навіть трав’яними зборами подібної спрямованості, які більшість людей уважає цілком невинними, можна собі нашкодити. Тривалий час можна приймати препарати, які сприяють виведенню токсинів і поліпшують роботу шлунково-кишкового тракту. Але й це слід робити тільки після консультації гастроентеролога. Процедури салонні й оздоровчі У косметичному салоні або оздоровчому центрі вам запропонують лімфо дренаж, обгортання, бруд, масаж, - словом, комплекс процедур, покликаних очистити й розвантажити організм. За 45 хвилин масаж і сухе тепло здатні очистити шкіру й розвантажити нирки. Ефективним варіантом очищення вважають також гідро колоно терапію. Її проводить лікар за допомогою спеціального апарата. Глибоке промивання кишечнику триває близько 45 хвилин. Через кишечник за цей час проходить 50-60 літрів води. Кишечник при цьому очищається повністю. В останні роки все більшу популярність здобувають харчові добавки. Вони покликані збалансувати раціон і нормалізувати обмін речовин. Але тільки в тому випадку, якщо вони якісні. Помніть, що завжди є ризик зіштовхнутися з підробкою. Тому, якщо все-таки вибираєте добавки, зберіть якнайбільше інформації про препарат, який прагнете придбати. Не поспішаєте, не намагайтеся зробити все й відразу. Поступові зміни завжди краще, чим раптовий стрес. Організм - складна система зі своїми секретами, з багатьма проблемами він може впоратися й сам, а ваше завдання - йому в цьому допомогти. Добре, якщо очищення стане для вас не одноразовою акцією, а першим кроком до зміни відносин до себе й свого тіла.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3553 | 09/03/2014 Медицина і здоров'я - Профілактика

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини