uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як зробити груди красивими
Як зробити груди красивими
Пружна, міцна, красива, з ніжною, гладкою шкірою.
   Про такі груди мріє кожна жінка. І неспроста: красиві груди - предмет гордості будь-якій з жінок. Але що товчу в тому, якщо ви тільки мріятимете, не прикладаючи ніяких зусиль для втілення своїх бажань в реальність?!


Пружна, міцна, красива, з ніжною, гладкою шкірою.
   
   Про такі груди мріє кожна жінка. І неспроста: красиві груди - предмет гордості будь-якій з жінок. Але що товчу в тому, якщо ви тільки мріятимете, не прикладаючи ніяких зусиль для втілення своїх бажань в реальність?! Загалом, будь-яка жінка здатна зробити так, щоб її груди були в якнайкращій формі.
   
   За допомогою спеціальної гімнастики і масажу ви можете змінити розмір бюста, а також підкоригувати форму. Для цього потрібно не так вже багато: щодня приділяйте своєму тілу 1-2 години, повертаючи йому молодість і красу. Масаж - один з найефективніших методів, що допомагають зберегти пружність і еластичність шкіри. Завдяки масажу поліпшується кровообіг, посилюється відтік лімфи, нормалізується обмін речовин. Останнім часом з'явився великий вибір спеціальних кремів і бальзамов, що допомагають підтягати в'ялі, обвислі груди, відновлюючи тургор шкіри в області грудей і декольте. Виконуючи масаж, завжди розраховуйте силу, з якою ви впливаєте на шкіру і м'язи свого тіла.
   
   Так, від різних видів масажу з сильними тиснучими діями, у тому числі і отшелушивающего, рекомендуємо відмовитися, оскільки він може пошкодити молочні залози. Гідромасаж грудей Найбільш простим у виконанні і одним з найефективніших видів масажу є аква- або гідромасаж, або, простіше кажучи, масаж водою, оскільки вода надає м'яке, щадне дію на шкіру і підвищує тонус м'язів. Залежно від поставленої мети можете використовувати струмінь води, ванну, компреси, контрастний душ. Крім того, це дозволить вам суміщати приємне з корисним. Адже кожен з нас щодня приймає душ. Так чому не загострити свою увагу на грудях?
   
   Ця процедура займе у вас всього декілька хвилин, а результат буде чудовим, оскільки вода відмінно тонізує і укріплює мускулатуру. Масажуючи груди струменем води, ви тим самим укріплюєте м'язи, які "підтримують" бюст. Регулярний масаж надасть грудям красиву і підтягнуту форму. Отже, масаж струменем води. Найголовніше - це регулярність процедури. Її бажано проводити кожен ранок. В крайньому випадку, якщо у вас не завжди вистачає на це часу, виконуйте її хоч би 3-4 рази на тиждень. Це допоможе вам підтягти грудні м'язи, поліпшить місцевий кровообіг, підсилить обмін речовин в клітках і тканинах, тим самим підвищить їх регенерацію, тобто оновлення старих, відмерлих кліток.
   
   Тепер про сам масаж. Направте струмінь води на груди, заздалегідь відрегулювавши натиск. Він не має бути дуже сильним, щоб не травмувати груди, але і не дуже слабким, оскільки в цьому випадку не буде належного ефекту. Вода може бути будь-якої температури, аби під час процедури ви відчували себе комфортно. Робіть струменем води кругові рухи по напряму вгору. З кожного боку зробіть мінімум 10 таких кругів.
   
   Під грудьми і в області межреберья руху мають бути інтенсивнішими, оскільки саме ці зони відповідають за висоту грудей. Прагніть уникати тиску на соски і навколососкову зону, оскільки саме в цій області шкіра найбільш чутлива. Направляйте струмінь плавно вгору, а потім до пахвових западин, повертаючись знову безпосередньо до грудей. Масаж окологрудной зони вимагає сильнішого натиску і інтенсивної стимуляції. При масажі безпосередньо грудям натиск струменя бажано небагато збавити. Тривалість цієї процедури складає 8-10 хвилин.
   
   Після душу хорошенечко розітріться і нанесіть на груди спеціальний бальзам для корекції грудей або просто живильний крем. Не менш ефективний масаж розсіяним струменем. Він інтенсивніше впливає на шкіру, а також зачіпає неглибоко залягаючі м'язи грудей і стимулює нервові закінчення, тим самим підвищуючи чутливість шкіри і сосків. Масаж грудей розсіяним струменем проводиться так: круговими рухами просувайте струмінь від ребер до плечей, захоплюючи зону декольте. Тривалість такої процедури складає 15-20 мин. Потім просто постійте під душем, промокніть шкіру м'яким махровим рушником і нанесіть живильний крем.
   
   Один з ефективних засобів підтримки грудей в прекрасній формі - обливання холодною водою. Хороший ефект дає контрастний душ, тобто чергування холодного душу з гарячим. Спочатку ви приймаєте гарячий душ, потім холодний. Гаряча вода очищає шкіру, розкриває пори, розслабляє м'язи, тоді як холодна надає стимулюючу дію. Холод підсилює циркуляцію крові і підвищує тонус м'язів.
   
   Ще один вид масажу, який хочемо запропонувати вашій увазі, - морською водою. Користь морської води відома дуже широко. Але для того, щоб підкоригувати свою фігуру, та і просто поліпшити загальний стан, зовсім необов'язково починати збирати свої речі і негайно їхати до моря. Придбайте морську сіль в будь-якій аптеці і зробіть ванну з нею з розрахунку 100г на 1 л води.
   
   Приймаючи таку ванну, обережно помасажуйте груди круговими рухами, без натиску.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 6075 | 26/07/2009 Краса, мода, імідж - Жіночі секрети

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини