uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
10 способів перемогти нудьгу
10 способів перемогти нудьгу
Коли настрій на нулі, життя видасться сірим й нічого не радує - це означає, що прийшла нудьга. А отже - треба якось піднімати собі настрій. Пропонуємо кілька перевірених способів збадьоритися й знову ...


Коли настрій на нулі, життя видасться сірим й нічого не радує - це означає, що прийшла нудьга. А отже - треба якось піднімати собі настрій. Пропонуємо кілька перевірених способів збадьоритися й знову переконатися, що життя прекрасне!
    1. Беріть на роботі відгул. Звичайно, можна посвятити боротьбі з нудьгою й вихідний день, але повноцінний відпочинок може й не вийти. Адже, з одного боку, поруч будуть усі ваші домочадці, а з іншого найдеться купа невідкладних домашніх справ, які ну просто необхідно переробити саме сьогодні. Тому відгул, оптимальний вихід із ситуації.
    2. Відіспатися. Раз у вас тепер є вільний день, то гріх не скористатися цією можливістю як слід відіспатися, поки чоловік на роботі, вдома нікого немає. У жодному разі не включайте будильник! Прокинутися в будній день в 11 годин,який початок дня може бути прекрасніше?
    3. Займіться шопінгом. Ні для кого не секрет, що цей перевірений засіб від нудьги. Але тільки в тому випадку, якщо потім вас не охоплює почуття провини за покупки, які коштували занадто дорого або на перевірку виявилися вам не дуже потрібні. Тому визначитеся,яку суму грошей ви готові потратити без каяттів совісті, і не виходите за встановлені рамки.
    4. Приготуйте що-небудь смачне. Звичайно, можна вийти в найближчий магазин і купити там тортик, або коробку цукерок, або що-небудь інше. Але готування улюбленого блюда самостійно,саме по собі відмінний антидепресант. Особливо якщо вам не потрібно нікуди поспішати. З’їсти приготовлене можна самостійно або дочекатися повернення родини й розділити трапезу з рідними.
    5. Улаштуйте кіносеанс. У вас напевно скопилися диски або касети з фільмами, які ви давно збиралися подивитися, так часу не було. Тепер така можливість
    з’явилася. Вмощуйтесь зручніше й насолоджуйтеся.
    6. Переміните обстановку. Якщо ви не любите спокійний відпочинок і любите постійно перебувати в русі,ви можете витратити вільний день на поїздку за місто. Якщо у вас є машина,це зробити елементарно, адже навіть у межах двох годин їзди від вашого міста напевно можна знайти що-небудь цікаве. Втім, навіть якщо у вас немає власного автомобіля, не варто відмовлятися від прогулянки. Відкрийте для себе нові вулиці вашого рідного міста, пройдіться по нових маршрутах,нові враження гарантовані!
    7. Сходите в басейн. Водні процедури,відмінний засіб від утоми й поганого настрою. Ви можете просто поплавати або зайнятися аква аеробікою, результат однаково буде позитивним.
    8. Займіться своєю зовнішністю. Як ви це зробите - відправитеся в салон або влаштуєте свій власний салон вдома, не важливо. Головне не забудьте ні про одну частину тіла. Прийміть ароматну ванну, намажтеся всілякими кремами й лосьйонами, зробіть маску для волосся, зміцните нігті, займетесь манікюром і педикюром.... Список можна продовжувати й продовжувати!
    9. Займіться сексом не поспішаючи. Згадаєте, коли ви останній раз займалися сексом більше години. Сьогодні, після цілого дня, присвяченого собі улюбленій, ви можете собі це дозволити. Улаштуйте собі й коханому незабутню ніч!
    10. Умовите подругу також брати відгул і проведіть цей день разом. Шопінг, посиденьки в кафе, похід кіно - от лише неповний список того, чим можна зайнятися в цей день. Він запам’ятається вам надовго!
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3444 | 10/03/2013 Медицина і здоров'я - Психологія

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини