uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Ознаки й профілактика гіпертонії
Ознаки й профілактика гіпертонії
Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, - мушки й різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка - ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами...


Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, мушки і різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка -
   ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами, нестачею вітамінів. Ці несприятливі фактори провокують гіпертонічний криз, який може привести до інфаркту
   або інсульту. Людям з підвищеним артеріальним тиском бажане особливо уважно ставитися до свого здоров’я.
    Згідно з рекомендаціями ВІЗ і Міжнародного суспільства гіпертонії, лікування гіпертонічної хвороби необхідно починати з не медикаментозних методів впливу на підвищений артеріальний тиск.
    Навчитеся розслаблюватися. Нервова напруга приводить до спазму судин, що й підвищує тиск. Щовечора приділите півгодини для того, щоб послухати легку музику, спостерігаючи за плаваючими рибками в акваріумі або погладжуючи кішку.
    Потрібно знизити вживання солоних і гострих блюд. Вони викликають спрагу, а надмірне вживання рідини (більш 1,5 л у день) збільшує обсяг крові у венах. Раз у тиждень можна приймати сечогінні препарати (тим, у кого підвищений рівень цукру в крові, вони протипоказані), але обов’язково в комбінації з калієм або із продуктами, у яких він є: печена картопля зі шкіркою, урюк, ізюм.
    Слід відмовитися від жирних блюд. Оскільки рівень холестерину є чинником ризику атеросклерозу, то ймовірність інфаркту й інсульту зростає. Не варто пити спиртне. Це знижує тиск лише на час.
   У сонячний день гіпертонікові небажане виходити з будинку без головного убору.
    Гарячі ванни розширюють судини. Заміните їх контрастним душем.
    Щоб ранком не виникали слабість і запаморочення, не підхоплюйтеся з постелі відразу, як прокинетеся, краще полежати 15-20 хвилин.
    Тримаєте тиск під контролем. Вимірюйте його 3 рази в день.
    Приймайте гіпотензивні препарати тільки по призначенню лікаря. При рішенні питання про необхідність лікарського лікування слід ураховувати, що в багатьох артеріальний тиск вище, якщо
   його вимірюють у кабінеті лікаря. Подібний стан називають гіпертонією білого халата. Як правило, цей феномен зв’язують із нервозністю. Тому бажане вимірювати артеріальний тиск вдома. Сьогодні методи його самостійного виміру цілком доступні. Якщо вдома тиск нормальний, можливо, що лікарського лікування не буде потрібно. Але це питання завжди слід обговорювати з лікарем.
   Більш точно відповістити на запитання про необхідність лікування може так зване добове моніторинг артеріального тиску. До пацієнта кріпиться прилад, який вимірює тиск через звичайну манжету кожні 10- 20 хвилин. Результати фіксуються, і через добу лікар може вивчити динаміку зміни цих показників. Подібне обстеження дозволяє не тільки розв’язати питання про наявність
   або відсутність гіпертонії білого халата, але й правильно підібрати найкращий режим приймання ліків. У період добору лікування рекомендується вимірювати тиск і пульс вдома через кожні 2-3 години, крім ночі. Результати необхідно записувати й приходити з ними на прийом до лікаря.
    Кожний гіпертонік повинен мати вдома апарат для виміру артеріального тиску.
    Слід звертати особливу увагу на точність приладів, періодично піддавати їх калібруванню. Вимірювати артеріальний тиск необхідно тільки на плечі. Усі рекомендації з контролю й лікуванню гіпертонії дані для рівнів тиску, зареєстрованих саме таким способом. Монітори для виміру
    артеріального тиску на пальці або зап’ясті хоч і зручні, але часто дають неточні результати.
   Який тиск уважається нормальним? Дані на цей рахунок суперечливі. Згідно з відомостями Об’єднаної національної комісії й Національного інституту здоров’я США нормальним є тиск 130/85. Стійкий тиск 140/90 і вище уже гіпертонія. Раніше показником гіпертонічної хвороби вважався тиск 159/94 і вище, однак спостереження показали, що число інсультів і інфарктів серед людей, у яких тиск у межах 140/90 і 160/94, такий же, як і в тих, у кого він вище 160/94. Тиск, до якого повинен прагнути гіпертонік,140/90 і нижче.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 858 | 10/03/2013 Медицина і здоров'я - Профілактика

Ссылка на статью:

Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
19.10.2014 23:56

Донбасс боится выборов: Не пойдем из инстинкта самосохранения (видео) (видео)

Мы на пороге выборов. Остается ровно неделя. Как смогут проголосовать те, кто находится сейчас на оккупированных территориях? Но вот до сих пор непонятно, как смогут проголосовать те, кто находится сейчас на оккупированных территориях. Корреспондент Алена Цинтила видела, как готовятся к голосованию в прифронтовой полосе.
19.10.2014 22:42

Россия открещивается от подлодки, тонущей у берегов Швеции (видео) (видео)

Очень эмоциональная новость - якобы у берегов Швеции терпит бедствие российская подлодка. Об этом говорят уже несколько дней в мировых СМИ. В российских медиа - тишина, мол, ничего не происходит, все - провокационные слухи. Что же на самом деле - смотрите от наших собственных корреспондентов в Европе и Москве.
19.10.2014 22:12

Швеция подтвердила наличие чужой подводной лодки под Стокгольмом (фото)

В оборонном ведомстве Швеции подтвердили наличие подводной лодки в районе Стокгольмского архипелага. Об этом стало известно 19 октября в ходе пресс-конференции представителей Минобороны Швеции. "У нас есть достоверная информация о внешней деятельности в территориальных водах Швеции", написал в Твиттере Андрерс Ослунд.
19.10.2014 21:44

Генерал армии России Ленцов требует от солдат Украины воевать без брони (видео) (видео)

Главарь ДНР Захарченко обещал придерживаться "режима тишины". В минувшую среду, по его словам, боевики должны были начать отвод артиллерии. Какой была эта неделя на линии фронта, что происходило накануне и после долгожданных переговоров Порошенка и Путина, смотрите в сюжете корреспондента Подробностей Ирины Баглай.
19.10.2014 20:55

Сергей Поярков о политиках-"гречкосеях": Как вы "заеднали" уже! (видео)

Художник Сергей Поярков считает, что самая главная партия, с которой нужно бороться в Украине, - это Партия "гречкосеев". Если в Европе политикам, которые пытаются подкупить избирателей, светят наручники и тюрьма, а в Украине любые выборы для "гречкосеев" - "час eднатися". Как не купиться - читайте и смотрите видеорецепт от Пояркова.
19.10.2014 19:46

Барселону взорвал многотысячный митинг с требованием независимости Каталонии (фото)

Много тысяч каталонцев вышли в центр Барселоны требовать независимости Каталонии. Над толпой развеваются "эстелады" - флаги, символизирующие борьбу за независимость Каталонии. На многих собравшихся футболки желтого цвета, преобладающего на флаге Каталонии.Участники требуют также провести плебисцитарные выборы в течение трех месяцев.
19.10.2014 17:29

Под Счастьем от минометного снаряда погиб фотокорреспондент Виктор Гурняк

В бою под городом Счастье на Луганщине погиб фотокорреспондент, волонтер, боец батальона "Айдар" Виктор Гурняк."Это произошло в 10:10. Он пытался вывезти раненых на машине с поля боя, но погиб от минометного снаряда", - сообщил его коллега Петр Задорожный. Виктор Гурняк был основателем фотоагентства LUFA, внештатным фотокорреспондентом Reuters, Insider, УНИАН.
19.10.2014 16:57

Порошенко уволил четырех глав райгосадминистраций

Президент Украины Петр Порошенко уволил четырех глав районных государственных администраций в Полтавской, Ивано-Франковской и Хмельницкой областях. Соответствующие распоряжения от 19 октября 2014 г. опубликованы на сайте президента. С должностей уволены Владимир Паршевлюк, Григорий Чикрыж, Василий Мельничук и Роман Дмитришин.
Усі новини