uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Ознаки й профілактика гіпертонії
Ознаки й профілактика гіпертонії
Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, - мушки й різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка - ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами...


Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, мушки і різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка -
   ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами, нестачею вітамінів. Ці несприятливі фактори провокують гіпертонічний криз, який може привести до інфаркту
   або інсульту. Людям з підвищеним артеріальним тиском бажане особливо уважно ставитися до свого здоров’я.
    Згідно з рекомендаціями ВІЗ і Міжнародного суспільства гіпертонії, лікування гіпертонічної хвороби необхідно починати з не медикаментозних методів впливу на підвищений артеріальний тиск.
    Навчитеся розслаблюватися. Нервова напруга приводить до спазму судин, що й підвищує тиск. Щовечора приділите півгодини для того, щоб послухати легку музику, спостерігаючи за плаваючими рибками в акваріумі або погладжуючи кішку.
    Потрібно знизити вживання солоних і гострих блюд. Вони викликають спрагу, а надмірне вживання рідини (більш 1,5 л у день) збільшує обсяг крові у венах. Раз у тиждень можна приймати сечогінні препарати (тим, у кого підвищений рівень цукру в крові, вони протипоказані), але обов’язково в комбінації з калієм або із продуктами, у яких він є: печена картопля зі шкіркою, урюк, ізюм.
    Слід відмовитися від жирних блюд. Оскільки рівень холестерину є чинником ризику атеросклерозу, то ймовірність інфаркту й інсульту зростає. Не варто пити спиртне. Це знижує тиск лише на час.
   У сонячний день гіпертонікові небажане виходити з будинку без головного убору.
    Гарячі ванни розширюють судини. Заміните їх контрастним душем.
    Щоб ранком не виникали слабість і запаморочення, не підхоплюйтеся з постелі відразу, як прокинетеся, краще полежати 15-20 хвилин.
    Тримаєте тиск під контролем. Вимірюйте його 3 рази в день.
    Приймайте гіпотензивні препарати тільки по призначенню лікаря. При рішенні питання про необхідність лікарського лікування слід ураховувати, що в багатьох артеріальний тиск вище, якщо
   його вимірюють у кабінеті лікаря. Подібний стан називають гіпертонією білого халата. Як правило, цей феномен зв’язують із нервозністю. Тому бажане вимірювати артеріальний тиск вдома. Сьогодні методи його самостійного виміру цілком доступні. Якщо вдома тиск нормальний, можливо, що лікарського лікування не буде потрібно. Але це питання завжди слід обговорювати з лікарем.
   Більш точно відповістити на запитання про необхідність лікування може так зване добове моніторинг артеріального тиску. До пацієнта кріпиться прилад, який вимірює тиск через звичайну манжету кожні 10- 20 хвилин. Результати фіксуються, і через добу лікар може вивчити динаміку зміни цих показників. Подібне обстеження дозволяє не тільки розв’язати питання про наявність
   або відсутність гіпертонії білого халата, але й правильно підібрати найкращий режим приймання ліків. У період добору лікування рекомендується вимірювати тиск і пульс вдома через кожні 2-3 години, крім ночі. Результати необхідно записувати й приходити з ними на прийом до лікаря.
    Кожний гіпертонік повинен мати вдома апарат для виміру артеріального тиску.
    Слід звертати особливу увагу на точність приладів, періодично піддавати їх калібруванню. Вимірювати артеріальний тиск необхідно тільки на плечі. Усі рекомендації з контролю й лікуванню гіпертонії дані для рівнів тиску, зареєстрованих саме таким способом. Монітори для виміру
    артеріального тиску на пальці або зап’ясті хоч і зручні, але часто дають неточні результати.
   Який тиск уважається нормальним? Дані на цей рахунок суперечливі. Згідно з відомостями Об’єднаної національної комісії й Національного інституту здоров’я США нормальним є тиск 130/85. Стійкий тиск 140/90 і вище уже гіпертонія. Раніше показником гіпертонічної хвороби вважався тиск 159/94 і вище, однак спостереження показали, що число інсультів і інфарктів серед людей, у яких тиск у межах 140/90 і 160/94, такий же, як і в тих, у кого він вище 160/94. Тиск, до якого повинен прагнути гіпертонік,140/90 і нижче.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 827 | 10/03/2013 Медицина і здоров'я - Профілактика

Ссылка на статью:

Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
30.07.2014 23:45

Террористы вновь лупят по Донецку из "Градов"

Состоянием на вечер среды Донецк вновь подвергается артиллерийскому обстрелу террористов. Об этом сообщают местные жители в социальных сетях. По их словам, "Град" террористов сделал залп с Текстильщиков по направлению Путиловки. "Слышал залпы со стороны Текстильщика. Сначала били Градом, потом пошли одиночные с небольшим интервалом (похоже орудия)", - пишут очевидцы.
30.07.2014 23:15

В обновленный список санкций ЕС попали близкие к Путину бизнесмены

Европейский союз внес еще восемь человек и три компании в обновленный список санкций в отношении Российской Федерации. Об этом в среду сообщил Официальный журнал ЕС. Под действие санкций попали первый заместитель главы администрации президента России Алексей Громов, а также близкие к Владимиру Путину бизнесмены.
30.07.2014 22:49

Мэра Стаханова на 2 месяца отправили под арест

Шевченковский районный суд избрал меру пресечения в виде ареста сроком на два месяца мэру Стаханова Юрию Борисову. Об этом сообщил советник министра внутренних дел Антон Геращенко. "Возможность освобождения из под стражи под залог не предусмотрена решением суда", - сказал Геращенко.
30.07.2014 21:52

Болельщики Украины и Дании подрались на матче в Киеве (обновлено, фото, видео)

Болельщики из Украины и Дании подрались на матче в Киеве. Первая стычка произошла еще перед игрой - возле отеля "Украина", расположенного на улице Институтской над Майданом независимости. Фанаты футбольных клубов "Днепр" и Динамо" продолжили выяснять отношения после первого тайма матча "Днепр"-"Копенгаген", чем задержали игру.
30.07.2014 21:31

Лига чемпионов: "Сухой" дебют "Днепра"

Днепропетровский "Днепр" не сумел выиграть дебютный для себя поединок в главном европейском кубковом турнире. Команда Мирона Маркевича подходила к игре не в самом лучшем настроении. Летом клуб потерял ключевых исполнителей в центре поля...
30.07.2014 21:23

Журналист из России воюет за террористов, грозя "всех порубить в винегрет" (фото)

Министерство внутренних дел Украины сообщает об участии журналистов из Российской Федерации в боевых действиях в Донбассе на стороне террористов. "Привет, Петро! У меня радость - поступил в нормальное подразделение на фронте. Старое железо сдал - новое получил. Ну таперича всех порубим в винегрет", - пишет он другу.
30.07.2014 21:14

В Дебальцево работает милиция времен террористов (видео) (видео)

Украинские военные освободили Авдеевку и Илловайск Донецкой области. Сейчас эти города все еще зачищают от оставшихся в них групп террористов. Крайне сложная ситуация на границе. Колонны террористов рвутся в Украину из России. В районе Успенки боевиков не пропустили, а вот в районе Дибровки прорвались 7 танков.
30.07.2014 20:58

Петр Симоненко отдыхает от Компартии в "загнивающей Европе" (фото)

Лидера КПУ Петра Симоненко заметили на отдыхе в Австрии. Фотографии политика активно распространили в соцсетях. Пользователи соцсетей активно обсуждают новость о туризме Симоненко. В частности, их удивляет, что лидер партии, которая борется с европейскими веяниями и утверждает, что Запад загнивает, выбрал для путешествия Вену.
Усі новини