uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Ознаки й профілактика гіпертонії
Ознаки й профілактика гіпертонії
Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, - мушки й різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка - ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами...


Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, мушки і різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка -
   ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами, нестачею вітамінів. Ці несприятливі фактори провокують гіпертонічний криз, який може привести до інфаркту
   або інсульту. Людям з підвищеним артеріальним тиском бажане особливо уважно ставитися до свого здоров’я.
    Згідно з рекомендаціями ВІЗ і Міжнародного суспільства гіпертонії, лікування гіпертонічної хвороби необхідно починати з не медикаментозних методів впливу на підвищений артеріальний тиск.
    Навчитеся розслаблюватися. Нервова напруга приводить до спазму судин, що й підвищує тиск. Щовечора приділите півгодини для того, щоб послухати легку музику, спостерігаючи за плаваючими рибками в акваріумі або погладжуючи кішку.
    Потрібно знизити вживання солоних і гострих блюд. Вони викликають спрагу, а надмірне вживання рідини (більш 1,5 л у день) збільшує обсяг крові у венах. Раз у тиждень можна приймати сечогінні препарати (тим, у кого підвищений рівень цукру в крові, вони протипоказані), але обов’язково в комбінації з калієм або із продуктами, у яких він є: печена картопля зі шкіркою, урюк, ізюм.
    Слід відмовитися від жирних блюд. Оскільки рівень холестерину є чинником ризику атеросклерозу, то ймовірність інфаркту й інсульту зростає. Не варто пити спиртне. Це знижує тиск лише на час.
   У сонячний день гіпертонікові небажане виходити з будинку без головного убору.
    Гарячі ванни розширюють судини. Заміните їх контрастним душем.
    Щоб ранком не виникали слабість і запаморочення, не підхоплюйтеся з постелі відразу, як прокинетеся, краще полежати 15-20 хвилин.
    Тримаєте тиск під контролем. Вимірюйте його 3 рази в день.
    Приймайте гіпотензивні препарати тільки по призначенню лікаря. При рішенні питання про необхідність лікарського лікування слід ураховувати, що в багатьох артеріальний тиск вище, якщо
   його вимірюють у кабінеті лікаря. Подібний стан називають гіпертонією білого халата. Як правило, цей феномен зв’язують із нервозністю. Тому бажане вимірювати артеріальний тиск вдома. Сьогодні методи його самостійного виміру цілком доступні. Якщо вдома тиск нормальний, можливо, що лікарського лікування не буде потрібно. Але це питання завжди слід обговорювати з лікарем.
   Більш точно відповістити на запитання про необхідність лікування може так зване добове моніторинг артеріального тиску. До пацієнта кріпиться прилад, який вимірює тиск через звичайну манжету кожні 10- 20 хвилин. Результати фіксуються, і через добу лікар може вивчити динаміку зміни цих показників. Подібне обстеження дозволяє не тільки розв’язати питання про наявність
   або відсутність гіпертонії білого халата, але й правильно підібрати найкращий режим приймання ліків. У період добору лікування рекомендується вимірювати тиск і пульс вдома через кожні 2-3 години, крім ночі. Результати необхідно записувати й приходити з ними на прийом до лікаря.
    Кожний гіпертонік повинен мати вдома апарат для виміру артеріального тиску.
    Слід звертати особливу увагу на точність приладів, періодично піддавати їх калібруванню. Вимірювати артеріальний тиск необхідно тільки на плечі. Усі рекомендації з контролю й лікуванню гіпертонії дані для рівнів тиску, зареєстрованих саме таким способом. Монітори для виміру
    артеріального тиску на пальці або зап’ясті хоч і зручні, але часто дають неточні результати.
   Який тиск уважається нормальним? Дані на цей рахунок суперечливі. Згідно з відомостями Об’єднаної національної комісії й Національного інституту здоров’я США нормальним є тиск 130/85. Стійкий тиск 140/90 і вище уже гіпертонія. Раніше показником гіпертонічної хвороби вважався тиск 159/94 і вище, однак спостереження показали, що число інсультів і інфарктів серед людей, у яких тиск у межах 140/90 і 160/94, такий же, як і в тих, у кого він вище 160/94. Тиск, до якого повинен прагнути гіпертонік,140/90 і нижче.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 850 | 10/03/2013 Медицина і здоров'я - Профілактика

Ссылка на статью:

Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
01.10.2014 23:47

Террористы захватили два терминала аэропорта Донецка - Семенченко

Командир батальона "Донбасс" Семен Семенченко заявляет, что пророссийские силы уже захватили два терминала Донецкого аэропорта. Об этом он сказал в эфире "Шустер LIVE". "Известно, что уже захвачены два терминала в аэропорту воинами из русского мира. Там стрельба из всего, чего угодно, там танки, орудия, атаки со стрелковым оружием", - сообщил Семенченко.
01.10.2014 22:50

Руководитель секретной службы США Джулия Пирсон ушла в отставку

Глава Секретной службы США Джулия Пирсон ушла в отставку. Она приняла решение покинуть свой пост, после того как мужчина, вооруженный ножом, сумел пройти несколько залов Белого дома. Помимо охраны президента США и членов его семьи Секретная служба расследует некоторые финансовые преступления.
01.10.2014 22:24

Минобороны засекретило список погибших и руководителей операции под Иловайском (видео) (видео)

Заседание комиссии начинается с опозданием - задерживаются приглашенные министр обороны и начальник Генштаба. Накануне комиссия отправила в ведомства опросник - кто планировал Илловайскую операцию и почему наши войска попали там в окружение. Ответы пришли в засекреченном виде. Даже списки погибших и награжденных за Илловайскую операцию.
01.10.2014 22:12

Норвегия отозвала заявку на проведение Олимпиады-2022

Норвегия приняла решение отозвать заявку на право проведения в Осло зимних Олимпийских игр в 2022 году. Основная причина - неготовность предоставить необходимые финансовые гарантии. Место проведения Зимней Олимпиады-2022 будет объявлено 31 июля 2015 года. Теперь на ее проведение претендуют две страны - Казахстан и Китай.
01.10.2014 21:55

В России арестовали несуществующего бойца батальона "Днепр"

В батальоне "Днепр-1" никогда не было бойца по имени Сергей Литвинов, которого якобы этапируют в Москву в рамках возбужденного Следственным комитетом России дела о "геноциде" русскоязычных на Донбассе. Об этом заявил советник министра внутренних дел Украины Антон Геращенко в Facebook.
01.10.2014 21:45

В Академии наук России предлагают расконсервировать месторождения нефти (видео)

Ученые президиума академии наук теперь ратуют за то, чтобы сесть на нефтяную иглу поплотнее. Предлагают расконсервировать старые месторождения. По прогнозам специалистов цены на нефть, все-таки, продолжат падать. А это значит, ни о какой модернизации экономики речи идти точно не может.
01.10.2014 21:34

Экс-генпрокурор Олег Махницкий чуть не получил тортом в лицо (видео) (видео)

Экс-генпрокурора Олега Махницкого закидали тортами. Случилось это на его пресс-конференции в Киеве. Махницкий как раз рассказывал, как Ирена Карпа его оклеветала, сказав, что он с бизнес-партнером купили элитный киевский отель. И тут в зал вбежали пятеро неизвестных, начали метать в него торты. Махницкий уворачивался как мог.
01.10.2014 21:30

Боец Балу из батальона "Киевская Русь" погиб под Дебальцево

В районе Дебальцево погиб боец 11-го батальона "Киевская Русь" по прозвищу Балу. Об этом сообщил журналист "Подробностей" Роман Бочкала. По информации журналиста, Балу погиб смертью храброго. Вместе с тремя товарищами пошел в разведку. Подорвал себя последней гранатой.
Усі новини