uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Ознаки й профілактика гіпертонії
Ознаки й профілактика гіпертонії
Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, - мушки й різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка - ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами...


Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, мушки і різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка -
   ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами, нестачею вітамінів. Ці несприятливі фактори провокують гіпертонічний криз, який може привести до інфаркту
   або інсульту. Людям з підвищеним артеріальним тиском бажане особливо уважно ставитися до свого здоров’я.
    Згідно з рекомендаціями ВІЗ і Міжнародного суспільства гіпертонії, лікування гіпертонічної хвороби необхідно починати з не медикаментозних методів впливу на підвищений артеріальний тиск.
    Навчитеся розслаблюватися. Нервова напруга приводить до спазму судин, що й підвищує тиск. Щовечора приділите півгодини для того, щоб послухати легку музику, спостерігаючи за плаваючими рибками в акваріумі або погладжуючи кішку.
    Потрібно знизити вживання солоних і гострих блюд. Вони викликають спрагу, а надмірне вживання рідини (більш 1,5 л у день) збільшує обсяг крові у венах. Раз у тиждень можна приймати сечогінні препарати (тим, у кого підвищений рівень цукру в крові, вони протипоказані), але обов’язково в комбінації з калієм або із продуктами, у яких він є: печена картопля зі шкіркою, урюк, ізюм.
    Слід відмовитися від жирних блюд. Оскільки рівень холестерину є чинником ризику атеросклерозу, то ймовірність інфаркту й інсульту зростає. Не варто пити спиртне. Це знижує тиск лише на час.
   У сонячний день гіпертонікові небажане виходити з будинку без головного убору.
    Гарячі ванни розширюють судини. Заміните їх контрастним душем.
    Щоб ранком не виникали слабість і запаморочення, не підхоплюйтеся з постелі відразу, як прокинетеся, краще полежати 15-20 хвилин.
    Тримаєте тиск під контролем. Вимірюйте його 3 рази в день.
    Приймайте гіпотензивні препарати тільки по призначенню лікаря. При рішенні питання про необхідність лікарського лікування слід ураховувати, що в багатьох артеріальний тиск вище, якщо
   його вимірюють у кабінеті лікаря. Подібний стан називають гіпертонією білого халата. Як правило, цей феномен зв’язують із нервозністю. Тому бажане вимірювати артеріальний тиск вдома. Сьогодні методи його самостійного виміру цілком доступні. Якщо вдома тиск нормальний, можливо, що лікарського лікування не буде потрібно. Але це питання завжди слід обговорювати з лікарем.
   Більш точно відповістити на запитання про необхідність лікування може так зване добове моніторинг артеріального тиску. До пацієнта кріпиться прилад, який вимірює тиск через звичайну манжету кожні 10- 20 хвилин. Результати фіксуються, і через добу лікар може вивчити динаміку зміни цих показників. Подібне обстеження дозволяє не тільки розв’язати питання про наявність
   або відсутність гіпертонії білого халата, але й правильно підібрати найкращий режим приймання ліків. У період добору лікування рекомендується вимірювати тиск і пульс вдома через кожні 2-3 години, крім ночі. Результати необхідно записувати й приходити з ними на прийом до лікаря.
    Кожний гіпертонік повинен мати вдома апарат для виміру артеріального тиску.
    Слід звертати особливу увагу на точність приладів, періодично піддавати їх калібруванню. Вимірювати артеріальний тиск необхідно тільки на плечі. Усі рекомендації з контролю й лікуванню гіпертонії дані для рівнів тиску, зареєстрованих саме таким способом. Монітори для виміру
    артеріального тиску на пальці або зап’ясті хоч і зручні, але часто дають неточні результати.
   Який тиск уважається нормальним? Дані на цей рахунок суперечливі. Згідно з відомостями Об’єднаної національної комісії й Національного інституту здоров’я США нормальним є тиск 130/85. Стійкий тиск 140/90 і вище уже гіпертонія. Раніше показником гіпертонічної хвороби вважався тиск 159/94 і вище, однак спостереження показали, що число інсультів і інфарктів серед людей, у яких тиск у межах 140/90 і 160/94, такий же, як і в тих, у кого він вище 160/94. Тиск, до якого повинен прагнути гіпертонік,140/90 і нижче.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 847 | 10/03/2013 Медицина і здоров'я - Профілактика

Ссылка на статью:

Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
15.09.2014 23:37

Супруги, прыгнувшие под поезд киевского метро, оказалась беженцами из Луганской области

Семейная пара, которая в субботу, пыталась покончить жизнь самоубийством, прыгнув под поезд метро 13 сентября, полтора месяца назад приехала в Киев из Луганской области. Об этом сообщили в пресс-службе Главного управления МВД Украины в городе Киеве. Пострадавшими оказались 51-летние уроженцы Луганской области, которые полтора месяца назад переехали жить в столицу.
15.09.2014 23:03

"Стильная Украина", Савченко с косой и "ополченец Шойгу": новости в фотожабах

Предвыборная гонка только началась, а сюрпризов уже хоть отбавляй. Можно ли было еще недавно предположить, что первым номером "Батькивщины" будет не Юлия Владимировна? А Тигипко вдыхает жизнь в партию метросексуалов "Стильная Украина".
15.09.2014 22:49

Яценюк божится, что Украина не будет откладывать выполнение ассоциации с ЕС

По словам главы Кабмина Арсения Яценюка, правительство примет решение об имплементации договора уже 17 сентября - сразу после ратификации документа украинским и европейским парламентами. "Я надеюсь, что завтра конституционным большинством Верховная Рада проголосует за ратификацию", - сказал Яценюк.
15.09.2014 22:28

200 россиянам запретят въезд в Украину

Арсений Яценюк рассчитывает, что заседание СНБО, на котором будут введены в действие персональные санкции в связи с российской агрессией, состоится в кратчайшие сроки. В предварительный список граждан РФ и российских политиков, которым будет запрещен въезд в Украину, составит около 200 человек.
15.09.2014 22:20

Чехия жаждет денег России и не симпатизирует Украине (видео) (видео)

Русские взяли Чехию. Деньгами. Они в кризисные времена не пахнут - для Праги.В Праге до сих пор считают, что Украинцы приезжают зарабатывать, причем тяжелым и честным трудом, а русские сорят деньгами. Украинцы передвигаются на трамваях, а русские - исключительно на лимузинах.
15.09.2014 22:06

Крымские татары жарили чебуреки вместо голосования на выборах (видео) (видео)

Евросоюз не признает выборы в аннексированном Крыму. Их проводила Россия. Тем не менее, на полуострове - продолжают считать голоса. Результаты голосования - предсказуемы. По предварительному подсчету конечно же побеждает партия Путина.
15.09.2014 21:36

В Николаеве диверсантов снабжали взврывчаткой из России (видео) (видео)

Хотели подорвать жд-мост, искали место, чтобы заложить бомбу, но все пресекла СБУ. Во время обыска у них нашли также три пистолета, 17 взрывателей, две противопехотные и одну магнитную мины. Все это контрабандой доставили из России. Задержаны три человека. Сейчас они находятся под стражей.
15.09.2014 21:08

Батальоны проводят перегруппировку войск в Славянске (видео) (видео)

Украинские военные и добровольческие батальоны сейчас проходят перегруппировку сил. Проводят ротацию бойцов, наращивают вооружение, насколько это возможно. Известно что сегодня силами антитеррористической операции в донецкой области задержаны четверо боевиков находившихся в Славянск и Красноармейске Донецкой области.
Усі новини