uasol.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Ознаки й профілактика гіпертонії
Ознаки й профілактика гіпертонії
Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, - мушки й різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка - ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами...


Прискорене серцебиття, біль в області потилиці, мушки і різнобарвні кола перед очами, дзенькіт у вухах, нудота, задишка -
   ці симптоми особливо турбують гіпертоніків у зв’язку з різкими змінами погоди, стресами, нестачею вітамінів. Ці несприятливі фактори провокують гіпертонічний криз, який може привести до інфаркту
   або інсульту. Людям з підвищеним артеріальним тиском бажане особливо уважно ставитися до свого здоров’я.
    Згідно з рекомендаціями ВІЗ і Міжнародного суспільства гіпертонії, лікування гіпертонічної хвороби необхідно починати з не медикаментозних методів впливу на підвищений артеріальний тиск.
    Навчитеся розслаблюватися. Нервова напруга приводить до спазму судин, що й підвищує тиск. Щовечора приділите півгодини для того, щоб послухати легку музику, спостерігаючи за плаваючими рибками в акваріумі або погладжуючи кішку.
    Потрібно знизити вживання солоних і гострих блюд. Вони викликають спрагу, а надмірне вживання рідини (більш 1,5 л у день) збільшує обсяг крові у венах. Раз у тиждень можна приймати сечогінні препарати (тим, у кого підвищений рівень цукру в крові, вони протипоказані), але обов’язково в комбінації з калієм або із продуктами, у яких він є: печена картопля зі шкіркою, урюк, ізюм.
    Слід відмовитися від жирних блюд. Оскільки рівень холестерину є чинником ризику атеросклерозу, то ймовірність інфаркту й інсульту зростає. Не варто пити спиртне. Це знижує тиск лише на час.
   У сонячний день гіпертонікові небажане виходити з будинку без головного убору.
    Гарячі ванни розширюють судини. Заміните їх контрастним душем.
    Щоб ранком не виникали слабість і запаморочення, не підхоплюйтеся з постелі відразу, як прокинетеся, краще полежати 15-20 хвилин.
    Тримаєте тиск під контролем. Вимірюйте його 3 рази в день.
    Приймайте гіпотензивні препарати тільки по призначенню лікаря. При рішенні питання про необхідність лікарського лікування слід ураховувати, що в багатьох артеріальний тиск вище, якщо
   його вимірюють у кабінеті лікаря. Подібний стан називають гіпертонією білого халата. Як правило, цей феномен зв’язують із нервозністю. Тому бажане вимірювати артеріальний тиск вдома. Сьогодні методи його самостійного виміру цілком доступні. Якщо вдома тиск нормальний, можливо, що лікарського лікування не буде потрібно. Але це питання завжди слід обговорювати з лікарем.
   Більш точно відповістити на запитання про необхідність лікування може так зване добове моніторинг артеріального тиску. До пацієнта кріпиться прилад, який вимірює тиск через звичайну манжету кожні 10- 20 хвилин. Результати фіксуються, і через добу лікар може вивчити динаміку зміни цих показників. Подібне обстеження дозволяє не тільки розв’язати питання про наявність
   або відсутність гіпертонії білого халата, але й правильно підібрати найкращий режим приймання ліків. У період добору лікування рекомендується вимірювати тиск і пульс вдома через кожні 2-3 години, крім ночі. Результати необхідно записувати й приходити з ними на прийом до лікаря.
    Кожний гіпертонік повинен мати вдома апарат для виміру артеріального тиску.
    Слід звертати особливу увагу на точність приладів, періодично піддавати їх калібруванню. Вимірювати артеріальний тиск необхідно тільки на плечі. Усі рекомендації з контролю й лікуванню гіпертонії дані для рівнів тиску, зареєстрованих саме таким способом. Монітори для виміру
    артеріального тиску на пальці або зап’ясті хоч і зручні, але часто дають неточні результати.
   Який тиск уважається нормальним? Дані на цей рахунок суперечливі. Згідно з відомостями Об’єднаної національної комісії й Національного інституту здоров’я США нормальним є тиск 130/85. Стійкий тиск 140/90 і вище уже гіпертонія. Раніше показником гіпертонічної хвороби вважався тиск 159/94 і вище, однак спостереження показали, що число інсультів і інфарктів серед людей, у яких тиск у межах 140/90 і 160/94, такий же, як і в тих, у кого він вище 160/94. Тиск, до якого повинен прагнути гіпертонік,140/90 і нижче.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 1918 | 10/03/2013 Медицина і здоров'я - Профілактика

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
19.08.2016 21:42

Декларацію Рябошапки "зламав" ключ доньки ДССЗЗІ - депутат

За даними технічних співробітників НАЗК, електронний цифровий підпис, яким підписана фальшива декларація від імені члена НАЗК Руслана Рябошапки, є "тестовим" і був згенерований державним підприємством "Українські спеціальні системи".
19.08.2016 20:08

Міранда: Зламу системи е-декларацій не було, використано тестовий ключ

У компанії-розробнику системи електронних декларацій стверджують, що скріншоти, продемонстровані на прес-конференції народних депутатів Івана Вінника та Антона Геращенка, не свідчать про злам системи.
19.08.2016 17:14

Манафорт подав заяву про відставку зі штабу Трампа

Американське видання Washington Post повідомляє, що член передвиборчого штабу кандидата в президенти Дональда Трампа Пол Манафорт пішов у відставку.
19.08.2016 16:52

Суд дозволив заочне розслідування проти терориста "Гіві"

19 серпня Печерський райсуд Києва дозволив Головній військовій прокуратурі здійснювати спеціальне (заочне) розслідування проти ватажка батальйону донецьких бойовиків "Сомалі" Михайла Толстих на прізвисько "Гіві".
19.08.2016 16:44

Депутати: Хакери зламали базу електронних декларацій

Депутати Антон Геращенко та Іван Вінник заявляють, що хакери зламали систему НАЗК, де публікуються електронні декларації.
19.08.2016 16:40

НАЗК відключає BankID та перереєструє тестові е-декларації

Національне агентство із запобігання корупції своїм рішенням внесло зміни до правової бази, що стосується електронного декларування.
19.08.2016 16:24

Один зі звинувачуваних "торнадівців" визнав свою провину – прокурор

Прокурор Військової прокуратури Руслан Кравченко стверджує, що один з обвинувачених екс-співробітників роти спецпризначення МВС "Торнадо" Юрій Шевченко визнав свою провину.
19.08.2016 15:47

ГПУ відмовила Януковичу в очній ставці, без його допиту

Генпрокуратура відмовила екс-президенту Віктору Януковичу в клопотанні про очну ставку з представниками діючої влади.
Усі новини