uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Черепахи: утримання та догляд 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Вітаміни з аптеки, чи вірити обіцянкам
Вітаміни з аптеки, чи вірити обіцянкам
Вірити чи не вірити тому, що пігулки з аптеки реально допомагають нашим змученим здоровим способом життя організмам? Як— усі знають. Пий вітаміни з аптеки— і справа зроблена. Погоня за вітамінами стала частиною нинішньої мод...


Вірити або не вірити тому, що пігулки з аптеки реально допомагають нашим змученим здоровим способом життя організмам?
    Як усі знають. Пий вітаміни з аптеки і справа зроблена. Погоня за вітамінами стала частиною нинішньої моди за здоровий спосіб життя. У гарних упакуваннях - калейдоскоп полівітамінних комплексів: і для підтримки здоров’я, і для профілактики й лікування захворювань. Для будь-якого віку. Кому рублів за сто, кому за тисячу. Так вірити або не вірити гарним обіцянкам?
    Аргументи за Те, що при дефіциті вітамінів порушується здоров’я, факт загальновідомий. Отут і сперечатися ні про що. Адже саме різкі спалахи масових захворювань змушували вчених шукати причину й знаходити її в харчуванні. Занедужували в першу чергу ті, у кого з раціону зникали якісь дуже важливі речовини. У підсумку ми маємо таку картину: з відкритих на сьогодні 40 вітамінів у харчуванні найбільш важливі 12.
    У середині 80-х років минулого століття Всесвітня організація охорони здоров’я провела масштабне дослідження, установивши, що жителі Середземномор’я страждають і вмирають від серцево-судинних захворювань суттєво менше, чим населення Європи в цілому. Причина? Насамперед різні раціони харчування. Жителі Середземномор’я з’їдають набагато більше свіжих овочів і фруктів.
    Цей факт зниження захворюваності серця й судин у регіонах, багатих фруктами й овочами,
   породив полівітамінний бум. Моментально найшлися дослідники, які заявили,що вітаміни С и Е, а також провітамін А відносяться до ліків від серцевих хвороб. Дуже актуальна заява для світу, у якім кожний другий умирає від серцево-судинних захворювань! Фармацевтична промисловість негайно удесятерила потужності, а народ витрати на покупку чудо-препаратів. Благо на них навіть рецептів в аптеках не треба. Щорічні опитування показують, що люди приймають вітаміни в таблетках і зв’язують із цим явне поліпшення свого самопочуття. Суб’єктивне відчуття? Навіть якщо так
   самонавіяння теж на користь.
    Аргументи проти
    Тим часом медики вітамінну терапію приймати на ура не поспішали. Чекали результатів багаторічних клінічних досліджень. І от вони нарешті з’явилися. Американські пацієнти, що приймали протягом шести років терапевтичні дози, вітаміну С (по 120 мг аскорбінової кислоти в добу), боліли серцевими хворобами й умирали від них з такою же частотою, як і не розпещені вітамінними добавками люди.
    Те же саме з вітаміном Е. Повна відсутність ефекту. Люди з ішемічною хворобою серця приймали його тривалий час від трьох до шести років. Але це ніяк не впливало на плин їх хвороби.
    І ще. Протягом 7-14 років здоровим людям щодня давалися дози бета-каротину. І що ж? Поки велися спостереження, медики не виявили зменшення частоти смертності від серцево-судинних хвороб. Більше того, приймання бета-каротину позначило тенденцію до росту смертей від хвороб серця. Висновок: захисного ефекту бета-каротину, а також вітамінів С и Е наукового підтвердження не знайшли До таких же висновків привело недавнє голосне дослідження
   Heart Protection Study, виконане Оксфордською науковою групою.
    У свою чергу, Незалежне британське агентство харчових стандартів (FSA) провело чотирирічне дослідження впливу вітамінно-мінеральних комплексів на організм. Висновок ще сумніше: загальноприйняті щоденні дози, рекомендовані до вживання, можуть викликати погіршення здоров’я. Особливо вітамін С, який у таблетках вітамінних комплексів присутній у кількості 3000 мг, тоді як міжнародна медична норма допускає всього 60 мг (американський учений Лайнус ПолІнг рекомендує 1000 мг, та й то винятково в природній формі, тобто в складі овочів і фруктів).
    Дослідження викликало бурхливий протест у виробників вітамінних комплексів. Вони обвинуватили FSA У відставанні від передової наукової думки й у відлякуванні людей,а в Англії вітамінні таблетки щодня приймають 30% чоловіків і 40% жінок.
    Корисно чи ні?
    Крапка у двадцятилітніх дискусіях про лікарський ефект вітамінних добавок так дотепер і не поставлена. Наявних на сьогодні клінічних досліджень недостатньо для того, щоб записати вітамінні препарати в пустушки. Чи зацікавлена в подібних дослідженнях світова фармакологічна промисловість,окреме питання.
    Насправді прихильники вітамінних добавок говорять про Фому, а їх опоненти про Ярему. І лише деякі вчені слідом за американцем Лайнусом Полінгом наважуються сьогодні говорити про біологічну придатність вітамінів. Усе залежить від того, у якому виді вітамін надходить в організм
   як синтезований хімічним шляхом або як природний, у складі натуральної їжі.
    Так, вітаміни захищають від хвороби. Але тільки живі вітаміни, не мертві.
    Той же спровокований в клінічних випробуваннях бета-каротин пацієнти приймали у вигляді препарату, отриманого промисловим шляхом. Але в рослинах і тваринних продуктах існує двісті форм каротину, необхідних організму. Усі, а не один-єдиний бета-каротин з лабораторії!
    А вітамін С? Аскорбінка, синтезована хімічним шляхом на заводі, і природний вітамін із зі свіжого апельсина дві більші різниці, незважаючи на одну й ту же хімічну формулу. Навколо живого фруктового вітаміну неодмінно групуються вітаміни Е, РР, інші біологічно активні речовини й мікроелементи. Тому й не варто дивуватися, що промислова аскорбінка в дослідженнях не виявила ніякого захисного ефекту.
    Те же стосується й вітаміну Е. Більшість його препаратів, продаваних на ринку, є штучними хімічними сполуками, отриманими з нафти. І лише деякі виготовляються з натуральної рослинної сировини. І проте поки це все залишається теорією. Перевірити, як поведуться проти хвороб вітаміни із природних джерел, учені сьогодні не готові. І потім, неясні результати. А раптом вони поховають виробництво вітамінних препаратів?
    До речі
    Найпростіший і вірний спосіб збагатити свій організм вітамінами,навідріз відмовитися від сигарет і алкоголю. Учені довели, що курящі й питущі люди відчувають дефіцит вітамінів на 30-40 відсотків більше, ніж ті, хто веде здоровий спосіб життя.
    Чим багаті живі продукти. Продукти, найбільш багаті вітаміном С:
    Шипшина, чорна смородина, апельсини, грейпфрути, перець болгарський, щавель, зелена цибуля.
    Продукти, найбільш багаті вітаміном Е:
    Будь-яка нерафінована рослинна олія (особливо маслинова), бобові, горіхи, злаки, зелена листова городина.
    Продукти, найбільш багаті бета-каротином:
    Жовті й зелені городини, сир, молоко, яйця, печінка, риба.
    5 самих здорових продуктів
    1. Оселедець. У стограмовій скибочці цієї солоної риби втримується півтори норми добової потреби організму у вітаміні Д. Узимку ми одержуємо цей найважливіший для кісток, судин і нирок вітамін винятково за рахунок вступу його з їжею (влітку під сонцем організм синтезує його сам). Крім того, в оселедці втримуються полі ненасичені омега-3 жирні кислоти, що знижують ризик інфарктів і інсультів.
    2. Квасоля. П’ять ложок відварної білої квасолі забезпечують добову потребу організму у фолаті, що рятує від анемії. А ще квасоля щедро поставляє природний антиоксидант вітамін Е і є природним проносним, оскільки багата клітковиною.
    3. Буряк. Його легше недооцінити, чим переоцінити. Найбагатше джерело органічних кислот, лугів і інших біологічно активних речовин. Сприяє виведенню важких металів, від надлишку яких страждають городяни, що дихають вихлопами автотранспорту. Регулює жировий обмін, сприяє кровотворенню.
    4. Соняшник. Соняшникове масло
   головний постачальник в організм полі ненасичених жирних кислот. Дві ложки в день -
   застава здорового серця, мозку, судин. Але ще благотворніше
   насіннячка. У них зберігаються живі компоненти, які виганяють із соняшника на маслозаводах гарячим від жимом і очищенням. Це фосфоліпіди, стероли, жиророзчинні вітаміни.
    5. Квашена капуста. Парадокс: поквашена капуста корисніше, чим свіжа. А все через те, що молочно - кислі бактерії, які властиво й сквашують капусту, синтезують нові речовини. У підсумку виходить збагачений продукт вітамінами В1, В2, В3,В6 і В9. А ще квашення перетворює капусту в багате джерело молочно - кислих бактерій. Тих самих, за участю яких у кишечнику синтезуються деякі вітаміни. І ще. Усього триста грамів квашеної капусти задовольняють добову потребу у вітаміні С, який береже нас від нежитю і інших зимових хворостей.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3946 | 10/03/2013 Медицина і здоров'я - Цікави факти

Ссылка на статью:


Коментарій
    CraigBex21:18 24-06-2019    
lesbian mistake of dating a straight girl i think this girl im dating is a sociopath reddit <a href="http://kaivanrosendaal.com/bares-gay-murcia.php">discoteca lollipop huelva</a> what guys actually succeed at online dating free adult dating sights w
    CraigBex20:51 24-06-2019    
dating online chat free <a href="http://murraywholesale.com/us/why-do-people-suddenly-stop-responding-over-online-dating.php">why do people suddenly stop responding over online dating</a> rich dating site new york seniors sex dating websites <a href=
    GeorgeCalia11:53 01-04-2019    
slot machine da scaricare gratis per pc slot machine vendita slot machine funghi <a href="http://hlaastmu.com/#slot">giocare gratis slot</a> sala slot machine milano sognare vincere slot machine slot machine robin hood gratis come curare la dipende
    GeorgeCalia07:32 01-04-2019    
le migliori slot machine scarica giochi slot machine gratis slot machine ulisse online gratis <a href="http://www.hlaastmu.com">gioco slot</a> jennings slot machine giocare gratis a slot machine slot machine aristocrat gratis slot machine meccanich
    GeorgeCalia03:17 01-04-2019    
slot machine deluxe avalon slot machine gratis conteggi slot machine <a href="http://hlaastmu.com">google giochi gratis</a> platino slot machine jacks or better slot machine game bingo gioco digitale slot machine esercizi statistica slot machine ro
    GeorgeCalia23:13 31-03-2019    
slot casino machine games il gioco delle slot machine slot machine san giuliano milanese <a href="http://www.hlaastmu.com">giochi gratis slot machine</a> bufala condono slot machine inventore slot machine casino slot machine games free download for p
    GeorgeCalia19:05 31-03-2019    
decreto slot machine 2017 slot machine troy trucchi associazione noleggiatori slot machine <a href="http://hlaastmu.com/#slot">gioco macchine</a> gioco virtuale slot machine slot machine vietate online slot machine tricks software gestione slot mac
    GeorgeCalia15:02 31-03-2019    
slot machine totГІ apk blackjack slot machine strategy jammer slot machine olx <a href="http://hlaastmu.com/#slot">giochi on line free</a> triple 7 slot machine cheats slot machine usage kijiji slot machine bar robin hood slot machine online gratis
    GeorgeCalia10:49 31-03-2019    
elsy slot machine slot machine egitto gratis bonus slot machine online <a href="http://hlaastmu.com/">giochi nuovi gratis 2017</a> slot machine mayan temple revenge slot machine gratis fowl play gold 4 app per scaricare slot machine free online slo
    GeorgeCalia05:42 30-03-2019    
slot machine da bar youtube slot machine i dobloni d'oro slot machine taktik <a href="http://www.hlaastmu.com">slot machine bar</a> come si gioca alle slot machine online free slot machine pompeii regione piemonte slot machine avengers slot machin
    GeorgeCalia01:20 30-03-2019    
casino tropez slot machine gratis giochi gratis online slot machine 5 rulli admiral slot machine free games <a href="http://hlaastmu.com">giochi gratis tutti</a> come mandare in tilt una slot machine come fare impazzire una slot machine slot machine
    GeorgeCalia20:51 29-03-2019    
slot machine montezuma slot machine 9 lines slot machine nazionale elettronica <a href="http://www.hlaastmu.com">scarica giochi gratis</a> jungle king slot machine free slot machine lord of the rings emulatore slot machine bar video slot machine 20
    GeorgeCalia16:13 29-03-2019    
cerco slot machine da comprare big easy slot machine gratis truffa slot machine <a href="http://www.hlaastmu.com">gioco gratis</a> noleggio slot machine emilia romagna come hackerare le slot machine online best slot machine in vegas 2013 88 fortune
    GeorgeCalia11:39 29-03-2019    
hot slot machine online slot machine bar legge slot machine plugin <a href="http://hlaastmu.com/">slot bar</a> hopper slot machine costo di una slot machine soulcalibur slot machine scritta slot machine gioco slot machine da scaricare gratis slot m
    GeorgeCalia07:15 29-03-2019    
scarica gratis giochi slot machine giochi slot machine gratis da bar senza scaricare gioca gratis slot machine da bar <a href="http://www.hlaastmu.com">google giochi gratis</a> voglio giocare alle slot machine gratis slot machine magic mirror malatti
    GeorgeCalia02:55 29-03-2019    
slot machine savona mettere slot machine vampires slot machine <a href="http://hlaastmu.com">giochi gratis tutti</a> slot machine admiral games slot machine gratis sphinx slot machine jackpot videos 2017 slot machine ulisse trucchi cercasi tecnico
    GeorgeCalia22:39 28-03-2019    
codice tributo per slot machine golden jackpot toy slot machine slot machine franchising <a href="http://hlaastmu.com/#slot">google giochi gratis</a> schede slot machine dipendenza da gioco slot machine come vincere alle slot machine sfinge slot ma
    GeorgeCalia18:11 28-03-2019    
slot machine mostri slot machine online postepay giochi da casino gratis slot machine <a href="http://hlaastmu.com">slot bar</a> come sono programmate le slot machine slot machine gratis novoline slot machine sisal comprare slot machine usate gioch
    Jasonalawn19:01 02-03-2019    
generic cialis no prescription paypalactive ingredient in cialis Cialis 20mg <a href="http://xcialis20mg.com">http://xcialis20mg.com</a>
    Jasonalawn13:35 02-03-2019    
subsidized cialis nzorder cialis with mastercard xcialis20mg.com <a href="http://xcialis20mg.com">xcialis20mg.com</a>
    Jasonalawn06:08 02-03-2019    
cialis rezeptdove comprare cialis online forum Buy Cialis 20mg <a href="http://xcialis20mg.com">http://xcialis20mg.com</a>
    Jasonalawn22:22 01-03-2019    
once a day cialis cheapapotheke cialis Buy Cialis <a href="http://xcialis20mg.com">xcialis20mg.com</a>
    Davidbeeds21:00 05-02-2019    
cialis paypal bezahlen cialis tablets20mg <a href="http://kaivanrosendaal.com/">cialis savings card</a> buy cialis online with mastercard ordering cialis online in australia <a href=http://kaivanrosendaal.com/>cialis savings card</a> cialis gen
    Davidbeeds11:57 05-02-2019    
what does cialis for daily use cost swiss cialis <a href="http://kaivanrosendaal.com/">buy cialis</a> buy eli lilly brand cialis brand cialis discount <a href=http://kaivanrosendaal.com>what is cialis</a> order cheap cialis online cheap cialis
    Davidbeeds00:11 05-02-2019    
top rated offshore pharmacy cialis best online store for cialis <a href="http://kaivanrosendaal.com/">cialis pills</a> brand cialis overnight cialis pas cher italie <a href=http://kaivanrosendaal.com>cialis online</a> cialis online bulgaria ci
    Davidbeeds12:16 04-02-2019    
cialis canada free sample bph and cialis <a href="http://kaivanrosendaal.com/">side effects for cialis</a> walmart pharmacy prices for cialis low cost cialis online <a href=http://kaivanrosendaal.com>Buy Cheap Cialis Online</a> cialis online sv
    Davidbeeds01:36 04-02-2019    
dapoxetine and cialis reviews cialis generic online from canada <a href="http://kaivanrosendaal.com">200 cialis coupon</a> cialis trial voucher legit website to buy cialis <a href=http://kaivanrosendaal.com/>Buy Cheap Cialis</a> cialis once a d
    Davidbeeds17:19 03-02-2019    
dailey generic cialis canada cialis grapefruit <a href="http://kaivanrosendaal.com/">Cheap Cialis</a> best online pharmacy no prescription cialis product team cialis getting ready to market <a href=http://kaivanrosendaal.com>cialis vs viagra</a>
    Davidbeeds02:52 03-02-2019    
cialis professional 20 mg germany 30 day supply cialis <a href="http://kaivanrosendaal.com">generic for cialis</a> buy cialis from uk canadian generic cialis reviews <a href=http://kaivanrosendaal.com/>cialis purchasing</a> cialis standard dosa
    Davidbeeds17:36 02-02-2019    
cialis on line contrassegno generic cialis soft tabs 20mg <a href="http://kaivanrosendaal.com">cialis from canada</a> taking 2 cialis pills cialis softabs 20mg <a href=http://kaivanrosendaal.com>cialis coupons</a> cialis tabletas online apothe
    JospehLoors10:57 01-02-2019    
is cialis from aurochem any good delta enterprises cialis ere to get cialis in perth cialis manufacturer coupon best website to buy generic cialis cialis a basso costo sicuri cialis private prescription alcohol and cialis mixing https://st
    JospehLoors17:45 31-01-2019    
what is the best place to buy cialis online microsoft office specialist excel expert certification cialis as needed cialis online pharmacy paypal cialis review webmd cheapest brand cialis online cialis 5mg tablets reputable online pharmacy fo
    JospehLoors06:07 31-01-2019    
cialis pro online with out presciption cialis online usa prescriptions online apotheke cialis kaufen non generic cialis in usa cialis reviews patients generic cialis soft cialis sources buy cialis online consultation https://stowe365.com
    JospehLoors19:37 30-01-2019    
buy cialis by phone buy orginal cialis cialis global sales eli lilly cialis price cialis online utah cialis dosage instructions cialis online pharmacy no prescription buy cialis jelly https://stowe365.com/#Buy-Cialis-20-mg
    JospehLoors10:10 30-01-2019    
cialis generika online bestellen erfahrungen buy cialis from canada online cialis strips online cialis online from europe generic cialis 5mg online buying cialis online review generic cialis usa cialis liquid packs https://stowe365.com/#Bu
    JospehLoors01:12 30-01-2019    
price cialis usa cialis and ecuador pharmacy cialis originale on line best buy cialis generic by cialis from london cialis billig bestellen cialis cipa certified super cialis 100mg https://stowe365.com/#Buy-Cialis-20-mg

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини