Вірити чи не вірити тому, що пігулки з аптеки реально допомагають нашим змученим здоровим способом життя організмам? Як— усі знають. Пий вітаміни з аптеки— і справа зроблена. Погоня за вітамінами стала частиною нинішньої мод...
Вірити або не вірити тому, що пігулки з аптеки реально допомагають нашим змученим здоровим способом життя організмам? Як усі знають. Пий вітаміни з аптеки і справа зроблена. Погоня за вітамінами стала частиною нинішньої моди за здоровий спосіб життя. У гарних упакуваннях - калейдоскоп полівітамінних комплексів: і для підтримки здоров’я, і для профілактики й лікування захворювань. Для будь-якого віку. Кому рублів за сто, кому за тисячу. Так вірити або не вірити гарним обіцянкам? Аргументи за Те, що при дефіциті вітамінів порушується здоров’я, факт загальновідомий. Отут і сперечатися ні про що. Адже саме різкі спалахи масових захворювань змушували вчених шукати причину й знаходити її в харчуванні. Занедужували в першу чергу ті, у кого з раціону зникали якісь дуже важливі речовини. У підсумку ми маємо таку картину: з відкритих на сьогодні 40 вітамінів у харчуванні найбільш важливі 12. У середині 80-х років минулого століття Всесвітня організація охорони здоров’я провела масштабне дослідження, установивши, що жителі Середземномор’я страждають і вмирають від серцево-судинних захворювань суттєво менше, чим населення Європи в цілому. Причина? Насамперед різні раціони харчування. Жителі Середземномор’я з’їдають набагато більше свіжих овочів і фруктів. Цей факт зниження захворюваності серця й судин у регіонах, багатих фруктами й овочами, породив полівітамінний бум. Моментально найшлися дослідники, які заявили,що вітаміни С и Е, а також провітамін А відносяться до ліків від серцевих хвороб. Дуже актуальна заява для світу, у якім кожний другий умирає від серцево-судинних захворювань! Фармацевтична промисловість негайно удесятерила потужності, а народ витрати на покупку чудо-препаратів. Благо на них навіть рецептів в аптеках не треба. Щорічні опитування показують, що люди приймають вітаміни в таблетках і зв’язують із цим явне поліпшення свого самопочуття. Суб’єктивне відчуття? Навіть якщо так самонавіяння теж на користь. Аргументи проти Тим часом медики вітамінну терапію приймати на ура не поспішали. Чекали результатів багаторічних клінічних досліджень. І от вони нарешті з’явилися. Американські пацієнти, що приймали протягом шести років терапевтичні дози, вітаміну С (по 120 мг аскорбінової кислоти в добу), боліли серцевими хворобами й умирали від них з такою же частотою, як і не розпещені вітамінними добавками люди. Те же саме з вітаміном Е. Повна відсутність ефекту. Люди з ішемічною хворобою серця приймали його тривалий час від трьох до шести років. Але це ніяк не впливало на плин їх хвороби. І ще. Протягом 7-14 років здоровим людям щодня давалися дози бета-каротину. І що ж? Поки велися спостереження, медики не виявили зменшення частоти смертності від серцево-судинних хвороб. Більше того, приймання бета-каротину позначило тенденцію до росту смертей від хвороб серця. Висновок: захисного ефекту бета-каротину, а також вітамінів С и Е наукового підтвердження не знайшли До таких же висновків привело недавнє голосне дослідження Heart Protection Study, виконане Оксфордською науковою групою. У свою чергу, Незалежне британське агентство харчових стандартів (FSA) провело чотирирічне дослідження впливу вітамінно-мінеральних комплексів на організм. Висновок ще сумніше: загальноприйняті щоденні дози, рекомендовані до вживання, можуть викликати погіршення здоров’я. Особливо вітамін С, який у таблетках вітамінних комплексів присутній у кількості 3000 мг, тоді як міжнародна медична норма допускає всього 60 мг (американський учений Лайнус ПолІнг рекомендує 1000 мг, та й то винятково в природній формі, тобто в складі овочів і фруктів). Дослідження викликало бурхливий протест у виробників вітамінних комплексів. Вони обвинуватили FSA У відставанні від передової наукової думки й у відлякуванні людей,а в Англії вітамінні таблетки щодня приймають 30% чоловіків і 40% жінок. Корисно чи ні? Крапка у двадцятилітніх дискусіях про лікарський ефект вітамінних добавок так дотепер і не поставлена. Наявних на сьогодні клінічних досліджень недостатньо для того, щоб записати вітамінні препарати в пустушки. Чи зацікавлена в подібних дослідженнях світова фармакологічна промисловість,окреме питання. Насправді прихильники вітамінних добавок говорять про Фому, а їх опоненти про Ярему. І лише деякі вчені слідом за американцем Лайнусом Полінгом наважуються сьогодні говорити про біологічну придатність вітамінів. Усе залежить від того, у якому виді вітамін надходить в організм як синтезований хімічним шляхом або як природний, у складі натуральної їжі. Так, вітаміни захищають від хвороби. Але тільки живі вітаміни, не мертві. Той же спровокований в клінічних випробуваннях бета-каротин пацієнти приймали у вигляді препарату, отриманого промисловим шляхом. Але в рослинах і тваринних продуктах існує двісті форм каротину, необхідних організму. Усі, а не один-єдиний бета-каротин з лабораторії! А вітамін С? Аскорбінка, синтезована хімічним шляхом на заводі, і природний вітамін із зі свіжого апельсина дві більші різниці, незважаючи на одну й ту же хімічну формулу. Навколо живого фруктового вітаміну неодмінно групуються вітаміни Е, РР, інші біологічно активні речовини й мікроелементи. Тому й не варто дивуватися, що промислова аскорбінка в дослідженнях не виявила ніякого захисного ефекту. Те же стосується й вітаміну Е. Більшість його препаратів, продаваних на ринку, є штучними хімічними сполуками, отриманими з нафти. І лише деякі виготовляються з натуральної рослинної сировини. І проте поки це все залишається теорією. Перевірити, як поведуться проти хвороб вітаміни із природних джерел, учені сьогодні не готові. І потім, неясні результати. А раптом вони поховають виробництво вітамінних препаратів? До речі Найпростіший і вірний спосіб збагатити свій організм вітамінами,навідріз відмовитися від сигарет і алкоголю. Учені довели, що курящі й питущі люди відчувають дефіцит вітамінів на 30-40 відсотків більше, ніж ті, хто веде здоровий спосіб життя. Чим багаті живі продукти. Продукти, найбільш багаті вітаміном С: Шипшина, чорна смородина, апельсини, грейпфрути, перець болгарський, щавель, зелена цибуля. Продукти, найбільш багаті вітаміном Е: Будь-яка нерафінована рослинна олія (особливо маслинова), бобові, горіхи, злаки, зелена листова городина. Продукти, найбільш багаті бета-каротином: Жовті й зелені городини, сир, молоко, яйця, печінка, риба. 5 самих здорових продуктів 1. Оселедець. У стограмовій скибочці цієї солоної риби втримується півтори норми добової потреби організму у вітаміні Д. Узимку ми одержуємо цей найважливіший для кісток, судин і нирок вітамін винятково за рахунок вступу його з їжею (влітку під сонцем організм синтезує його сам). Крім того, в оселедці втримуються полі ненасичені омега-3 жирні кислоти, що знижують ризик інфарктів і інсультів. 2. Квасоля. П’ять ложок відварної білої квасолі забезпечують добову потребу організму у фолаті, що рятує від анемії. А ще квасоля щедро поставляє природний антиоксидант вітамін Е і є природним проносним, оскільки багата клітковиною. 3. Буряк. Його легше недооцінити, чим переоцінити. Найбагатше джерело органічних кислот, лугів і інших біологічно активних речовин. Сприяє виведенню важких металів, від надлишку яких страждають городяни, що дихають вихлопами автотранспорту. Регулює жировий обмін, сприяє кровотворенню. 4. Соняшник. Соняшникове масло головний постачальник в організм полі ненасичених жирних кислот. Дві ложки в день - застава здорового серця, мозку, судин. Але ще благотворніше насіннячка. У них зберігаються живі компоненти, які виганяють із соняшника на маслозаводах гарячим від жимом і очищенням. Це фосфоліпіди, стероли, жиророзчинні вітаміни. 5. Квашена капуста. Парадокс: поквашена капуста корисніше, чим свіжа. А все через те, що молочно - кислі бактерії, які властиво й сквашують капусту, синтезують нові речовини. У підсумку виходить збагачений продукт вітамінами В1, В2, В3,В6 і В9. А ще квашення перетворює капусту в багате джерело молочно - кислих бактерій. Тих самих, за участю яких у кишечнику синтезуються деякі вітаміни. І ще. Усього триста грамів квашеної капусти задовольняють добову потребу у вітаміні С, який береже нас від нежитю і інших зимових хворостей.
lesbian mistake of dating a straight girl i think this girl im dating is a sociopath reddit <a href="http://kaivanrosendaal.com/bares-gay-murcia.php">discoteca lollipop huelva</a> what guys actually succeed at online dating
free adult dating sights w
CraigBex
20:51 24-06-2019
dating online chat free <a href="http://murraywholesale.com/us/why-do-people-suddenly-stop-responding-over-online-dating.php">why do people suddenly stop responding over online dating</a> rich dating site new york
seniors sex dating websites <a href=
GeorgeCalia
11:53 01-04-2019
slot machine da scaricare gratis per pc slot machine vendita slot machine funghi <a href="http://hlaastmu.com/#slot">giocare gratis slot</a> sala slot machine milano sognare vincere slot machine slot machine robin hood gratis
come curare la dipende
slot casino machine games il gioco delle slot machine slot machine san giuliano milanese <a href="http://www.hlaastmu.com">giochi gratis slot machine</a> bufala condono slot machine inventore slot machine casino slot machine games free download for p
slot machine da bar youtube slot machine i dobloni d'oro slot machine taktik <a href="http://www.hlaastmu.com">slot machine bar</a> come si gioca alle slot machine online free slot machine pompeii regione piemonte slot machine
avengers slot machin
GeorgeCalia
01:20 30-03-2019
casino tropez slot machine gratis giochi gratis online slot machine 5 rulli admiral slot machine free games <a href="http://hlaastmu.com">giochi gratis tutti</a> come mandare in tilt una slot machine come fare impazzire una slot machine slot machine
GeorgeCalia
20:51 29-03-2019
slot machine montezuma slot machine 9 lines slot machine nazionale elettronica <a href="http://www.hlaastmu.com">scarica giochi gratis</a> jungle king slot machine free slot machine lord of the rings emulatore slot machine bar
video slot machine 20
GeorgeCalia
16:13 29-03-2019
cerco slot machine da comprare big easy slot machine gratis truffa slot machine <a href="http://www.hlaastmu.com">gioco gratis</a> noleggio slot machine emilia romagna come hackerare le slot machine online best slot machine in vegas 2013
88 fortune
GeorgeCalia
11:39 29-03-2019
hot slot machine online slot machine bar legge slot machine plugin <a href="http://hlaastmu.com/">slot bar</a> hopper slot machine costo di una slot machine soulcalibur slot machine
scritta slot machine gioco slot machine da scaricare gratis slot m
GeorgeCalia
07:15 29-03-2019
scarica gratis giochi slot machine giochi slot machine gratis da bar senza scaricare gioca gratis slot machine da bar <a href="http://www.hlaastmu.com">google giochi gratis</a> voglio giocare alle slot machine gratis slot machine magic mirror malatti
codice tributo per slot machine golden jackpot toy slot machine slot machine franchising <a href="http://hlaastmu.com/#slot">google giochi gratis</a> schede slot machine dipendenza da gioco slot machine come vincere alle slot machine sfinge
slot ma
GeorgeCalia
18:11 28-03-2019
slot machine mostri slot machine online postepay giochi da casino gratis slot machine <a href="http://hlaastmu.com">slot bar</a> come sono programmate le slot machine slot machine gratis novoline slot machine sisal
comprare slot machine usate gioch
Jasonalawn
19:01 02-03-2019
generic cialis no prescription paypalactive ingredient in cialis Cialis 20mg <a href="http://xcialis20mg.com">http://xcialis20mg.com</a>
Jasonalawn
13:35 02-03-2019
subsidized cialis nzorder cialis with mastercard xcialis20mg.com <a href="http://xcialis20mg.com">xcialis20mg.com</a>
once a day cialis cheapapotheke cialis Buy Cialis <a href="http://xcialis20mg.com">xcialis20mg.com</a>
Davidbeeds
21:00 05-02-2019
cialis paypal bezahlen
cialis tablets20mg
<a href="http://kaivanrosendaal.com/">cialis savings card</a>
buy cialis online with mastercard
ordering cialis online in australia
<a href=http://kaivanrosendaal.com/>cialis savings card</a>
cialis gen
Davidbeeds
11:57 05-02-2019
what does cialis for daily use cost
swiss cialis
<a href="http://kaivanrosendaal.com/">buy cialis</a>
buy eli lilly brand cialis
brand cialis discount
<a href=http://kaivanrosendaal.com>what is cialis</a>
order cheap cialis online
cheap cialis
Davidbeeds
00:11 05-02-2019
top rated offshore pharmacy cialis
best online store for cialis
<a href="http://kaivanrosendaal.com/">cialis pills</a>
brand cialis overnight
cialis pas cher italie
<a href=http://kaivanrosendaal.com>cialis online</a>
cialis online bulgaria
ci
Davidbeeds
12:16 04-02-2019
cialis canada free sample
bph and cialis
<a href="http://kaivanrosendaal.com/">side effects for cialis</a>
walmart pharmacy prices for cialis
low cost cialis online
<a href=http://kaivanrosendaal.com>Buy Cheap Cialis Online</a>
cialis online sv
Davidbeeds
01:36 04-02-2019
dapoxetine and cialis reviews
cialis generic online from canada
<a href="http://kaivanrosendaal.com">200 cialis coupon</a>
cialis trial voucher
legit website to buy cialis
<a href=http://kaivanrosendaal.com/>Buy Cheap Cialis</a>
cialis once a d
Davidbeeds
17:19 03-02-2019
dailey generic cialis canada
cialis grapefruit
<a href="http://kaivanrosendaal.com/">Cheap Cialis</a>
best online pharmacy no prescription cialis
product team cialis getting ready to market
<a href=http://kaivanrosendaal.com>cialis vs viagra</a>
Davidbeeds
02:52 03-02-2019
cialis professional 20 mg germany
30 day supply cialis
<a href="http://kaivanrosendaal.com">generic for cialis</a>
buy cialis from uk
canadian generic cialis reviews
<a href=http://kaivanrosendaal.com/>cialis purchasing</a>
cialis standard dosa
Davidbeeds
17:36 02-02-2019
cialis on line contrassegno
generic cialis soft tabs 20mg
<a href="http://kaivanrosendaal.com">cialis from canada</a>
taking 2 cialis pills
cialis softabs 20mg
<a href=http://kaivanrosendaal.com>cialis coupons</a>
cialis tabletas
online apothe
JospehLoors
10:57 01-02-2019
is cialis from aurochem any good
delta enterprises cialis
ere to get cialis in perth
cialis manufacturer coupon
best website to buy generic cialis
cialis a basso costo sicuri
cialis private prescription
alcohol and cialis mixing
https://st
JospehLoors
17:45 31-01-2019
what is the best place to buy cialis online
microsoft office specialist excel expert certification
cialis as needed
cialis online pharmacy paypal
cialis review webmd
cheapest brand cialis online
cialis 5mg tablets
reputable online pharmacy fo
JospehLoors
06:07 31-01-2019
cialis pro online with out presciption
cialis online usa prescriptions
online apotheke cialis kaufen
non generic cialis in usa
cialis reviews patients
generic cialis soft
cialis sources
buy cialis online consultation
https://stowe365.com
JospehLoors
19:37 30-01-2019
buy cialis by phone
buy orginal cialis
cialis global sales
eli lilly cialis price
cialis online utah
cialis dosage instructions
cialis online pharmacy no prescription
buy cialis jelly
https://stowe365.com/#Buy-Cialis-20-mg
JospehLoors
10:10 30-01-2019
cialis generika online bestellen erfahrungen
buy cialis from canada online
cialis strips online
cialis online from europe
generic cialis 5mg online
buying cialis online review
generic cialis usa
cialis liquid packs
https://stowe365.com/#Bu
JospehLoors
01:12 30-01-2019
price cialis usa
cialis and ecuador pharmacy
cialis originale on line
best buy cialis generic
by cialis from london
cialis billig bestellen
cialis cipa certified
super cialis 100mg
https://stowe365.com/#Buy-Cialis-20-mg
"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
Вірити чи не вірити тому, що пігулки з аптеки реально допомагають нашим змученим здоровим способом життя організмам? Як— усі знають. Пий вітаміни з аптеки— і справа зроблена. Погоня за вітамінами стала частиною нинішньої мод...