Сексологи стверджують, що практично всі дорослі чоловіки й більше половини жінок займаються мастурбацією. При цьому в багатьох з них є постійний статевий партнер. Розкид у частоті мастурбації досить великий.
Від разу на рік або півроку до декількох раз на день.
Міфів про мастурбацію всі чули предосить. Починаючи з того, що, мол, волосся на руках починає рости з небувалою швидкістю або що в чоловіків пропадає сексуальна сила, закінчуючи навіть зміною психічного стану. А також загальна виснаженість, погана шкіра, мутний погляд... Усе це вигадки й страшилки! Але ж чи є в мастурбації реальні мінуси?
Будь-який нав’язливий стан не принесе користі. Якщо ти досить часто відмовляєшся від інтимного спілкування з партнером заради самозадоволення, то це загрожує тим, що ти скоро зовсім перемкнешся на мастурбацію. А вона хоч і приносить масу приємних відчуттів і розслаблення, але не дає того емоційного розряду, який буває при заняттях сексом з коханою людиною
Однак плюсів у мастурбації набагато більше.
Лікарі говорять, що вона допомагає позбутися депресії, поліпшує сон і пам’ять, нормалізує діяльність серцево-судинної системи й навіть зміцнює імунітет. Урологи в один голос повторюють, що мастурбація – гарний засіб профілактики простатиту.
До того ж це відмінний спосіб довідатися власне тіло. На думку сексологів, жінки, які "вміють" відчувати оргазм наодинці із собою, одержують набагато більше задоволення від сексу з партнером, ніж ті дами, для яких мастурбація під забороною. А по статистиці, жінки, що спробували різні види мастурбації, відрізняються високим IQ.
Мастурбація не є заміною сексу з партнером, хоча це яскрава частина сексуального життя. Ті, кому завжди був доступний секс із партнером, однаково із задоволенням займаються мастурбацією, і в цьому немає нічого поганого. " Чи не занадто багато я мастурбую?" – досить розповсюджене питання, особливо серед представників чоловічої статі
Частота мастурбації залежить від твоєї сексуальної напруги, лібідо. Якихось певних критеріїв немає. У принципі все залежить від твого темпераменту й обставин. Може бути, тебе так заводить, приміром, актор Хав’єр Бардем, що ти збуджуєшся щораз, як бачиш його на екрані. Або в тебе просто давно не було сексу, ти сумирно закохана або просте напружена й прагнеш розслабитися. У цих випадках просто прописана мастурбація
Не всі партнери можуть говорити про мастурбацію, навіть якщо займаються нею регулярно. Спробуй позбутися цього бар’єра. Це, до речі, допомагає ще більше розкріпачитися в постелі й у принципі поліпшує сексуальне спілкування. У деяких парах практикується взаємна мастурбація або споглядання мастурбації у виконанні партнера. До речі, на думку психологів, якщо ти з партнером зважилася на розмову про мастурбацію, виходить, ви зробили крок до ще більшої довіри
Мастурбація, як правило, веде лише до фізіологічного задоволення. А якщо вона частина сексуальної гри з партнером, то від неї можна одержати задоволення набагато більше, ніж наодинці.
У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
Сексологи стверджують, що практично всі дорослі чоловіки й більше половини жінок займаються мастурбацією. При цьому в багатьох з них є постійний статевий партнер. Розкид у частоті мастурбації досить великий. 
