uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Целюлит переможемо! Використовуємо принципи правильного харчування
Целюлит переможемо! Використовуємо принципи правильного харчування
Розв’язати проблему целюлиту можна, нормалізувавши своє харчування й тим самим налагодивши правильний обмін речовин. Насправді хитрого в тому, щоб харчуватися правильно, нічого немає. Кожна дитина з дитинства знає, які продукти гарні...


Розв’язати проблему целюлиту можна, нормалізувавши своє харчування й тим самим налагодивши правильний обмін речовин. Насправді хитрого в тому, щоб харчуватися правильно, нічого немає. Кожна дитина з дитинства знає, які продукти гарні, а які не дуже. Проблема в тому, що наші смакові переваги дуже сильно псуються ще в ранньому дитинстві

Початок целюлиту закладається нашим способом харчування в дитячому й підлітковому віці, привчаючи до шкідливих продуктів. І коли ми замислюємося нарешті про свою зовнішність, на наших стегнах уже красується апельсинова кірка.

Причиною появи целюлита служить не тільки неправильне харчування, але й харчування «занадто» правильне, різноманітні дієти, за допомогою яких ми намагаємося досягти бажаного ідеалу. Справа в тому, що різкі перегони у вазі й кардинальна зміна раціону більш пагубна для нашої краси, чим переїдання. Тканини втрачають свою еластичність, шкіра стає в’ялою й целюлит почуває себе чудово . Придумувати чарівні рецепти проти целюлиту не потрібно - в області правильного харчування вони давно відомі

Отже, принципи правильного харчування при целюлиті:

• Забудьте про дієти й новомодних розвантажувальних днях, харчуйтеся щодня повноцінно й збалансоване

• Денна норма з’їденого не повинна перевищувати по калорійності ваших енергетичних витрат, інакше не уникнути відкладань зайвого. Для наочності можна намалювати собі пірамідку калорійності, на вершині якої буде тортик, а в підніжжі зелень, городина і злаки

• Заберіть із раціону все жирне, копченості й ковбасу

• При готуванні їжі використовуйте пароварку. Смажена їжа для жіночої краси згубна. Переважніше варені блюда або блюда, приготовлені на парі. Також гарним варіантом будуть запіканки

• Забудьте про існування майонезу. Цей продукт, через непорозуміння, що потрапив у наші улюблені страви, шкодить організму подібно атомній бомбі

• Правильне й здорове харчування передбачає обмеження вживання міцної кави й чаю. Якщо без цих напоїв обійтися вам важко, то чергуйте чорний чай із зеленим, а каву пийте тільки дуже гарної якості, у жодному разі не швидкорозчинну

• Надмірне вживання алкоголю теж дає прекрасний стимул розвитку апельсинової кірки

• Намагайтеся обмежити кількість солі у своєму раціоні харчування. Звичайно, солити їжу потрібно, але різні соління й маринади варто забрати з повсякденного харчування

• Обмежуйте насолоди й борошняне, якщо без солодкого вам обійтися важко, те віддавайте перевагу темному гіркому шоколаду, пари маленьких шматочків справжнього шоколаду не принесуть шкоди вашій фігурі

• Заміняйте шкідливі вуглеводи на корисні. Обов’язково включите у свій раціон каші з різноманітних круп, відмовтеся від звичайного хліба, замінивши його хлібом з борошна грубого млива

• Включите в раціон харчування більше зелені й овочів, вони як ніщо інше здатні рятувати нас від жирових надмірностей.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2915 | 15/11/2012 Краса, мода, імідж - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Коментарій
    PhyllisAparm07:11 03-03-2017    
wh0cd301954 <a href=http://cialis20mg2017.com/>CIALIS 20 MG</a>
    PhyllisAparm19:26 22-01-2017    
wh0cd301954 <a href=http://azithromycin500mgtablets.click/>azithromycin pack</a> <a href=http://amoxilonline.club/>brand amoxil online</a> <a href=http://price-of-cialis.cricket/>more hints</a> <a href=http://inderalla.link/>buy inderal online</a> <a hre

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини