uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Ідеальні сідниці без фітнес-клубу
Ідеальні сідниці без фітнес-клубу
Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома. Постарайся знайти час для щоденного масажу...


Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома . Постарайся знайти час для щоденного масажу. Масаж підсилює кровообіг, поліпшує постачання тканин киснем, робить шкіру більш еластичною. Як правило, косметологи рекомендують два методи: 1. Більшим і вказівним пальцями захопи невелику ділянку шкіри й м’яко здавлюй її, одночасно піднімаючи. 2. Кінчиками пальців злегка пощипуй шкіру сідниць. Але не захоплюйся й не додавай особливих зусиль, щоб не з’явилися синці. Масаж для пружності Енергійно масажуй сідниці махровою рукавичкою або нетвердою щіткою з натуральної щетини. Масаж повинен тривати кілька хвилин, поки шкіра не порожевіє. Найкраще робити його ранком, приймаючи душ, прекрасно освіжає в’ялу шкіру. Обране масло необхідно ретельно втирати в шкіру сідниць. Термокомпреси. Після масажу наклади на сідниці товстий шар крему, що надає шкірі пружність. Потім на 45 хв «упакуй» їх в алюмінієву фольгу. Під дією тепла пори шкіри відкриваються, і активні елементи препарату впливають більш інтенсивно. Живильні ванни Трав’яні ванни добре очищають і розгладжують шкіру. Найкраще для цього підійдуть хвощ, плющ, каштан і шавлія. Вони багаті активними речовинами, що надають шкірі пружність. Дві пригорщі суміші цих трав залий 0,5л окропу. Дай настоятися й додай у теплу ванну. Пилінг. Пилінг ефективно відлущує ороговілу суху шкірочку. Готові косметичні препарати для пилінга з успіхом може замінити велика морська сіль або кавова гущавина. Сіль містить багато коштовних мінеральних інгредієнтів, що підвищують пружність шкіри. Контрастний душ. Контрастний душ добре впливає не тільки на сідниці, але й на все тіло в цілому. Тепла вода розширює кровоносні судини, а холодна їх скорочує. Завдяки такій водній «гімнастиці» шкіра стає пружною. Гімнастичні вправи для сідниць Регулярно виконуючи комплекс цих вправ, ти станеш власницею гарних і привабливих сідниць. Вправа 1. Стань рачки, опираючись на передпліччя. Випрями ліву ногу, повільно піднімай і опускай її. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 2. Ляж на спину, руки уздовж тулуба. Зігни ноги в колінах. Випрями ліву ногу й піднімай її нагору, відриваючи сідниці від підлоги. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 3. Залишайся в положенні лежачи. Зігни ноги в колінах. Високо піднімай таз, напружуючи при цьому м’язи сідниць, і порахуй до 10. Повтори 20 разів.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3289 | 03/11/2012 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій
    AweXY19:31 20-04-2021    
Drug information leaflet. Effects of Drug Abuse. <a href="https://lyrica24x7.top">pregabalin without insurance</a> in USA Best information about drugs. Get information now.

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини