uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Ідеальні сідниці без фітнес-клубу
Ідеальні сідниці без фітнес-клубу
Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома. Постарайся знайти час для щоденного масажу...


Якщо ти прагнеш стати власницею гарних і привабливих сідниць, то для цього зовсім необов’язково відвідувати косметичний салон, його можна робити самостійно вдома . Постарайся знайти час для щоденного масажу. Масаж підсилює кровообіг, поліпшує постачання тканин киснем, робить шкіру більш еластичною. Як правило, косметологи рекомендують два методи: 1. Більшим і вказівним пальцями захопи невелику ділянку шкіри й м’яко здавлюй її, одночасно піднімаючи. 2. Кінчиками пальців злегка пощипуй шкіру сідниць. Але не захоплюйся й не додавай особливих зусиль, щоб не з’явилися синці. Масаж для пружності Енергійно масажуй сідниці махровою рукавичкою або нетвердою щіткою з натуральної щетини. Масаж повинен тривати кілька хвилин, поки шкіра не порожевіє. Найкраще робити його ранком, приймаючи душ, прекрасно освіжає в’ялу шкіру. Обране масло необхідно ретельно втирати в шкіру сідниць. Термокомпреси. Після масажу наклади на сідниці товстий шар крему, що надає шкірі пружність. Потім на 45 хв «упакуй» їх в алюмінієву фольгу. Під дією тепла пори шкіри відкриваються, і активні елементи препарату впливають більш інтенсивно. Живильні ванни Трав’яні ванни добре очищають і розгладжують шкіру. Найкраще для цього підійдуть хвощ, плющ, каштан і шавлія. Вони багаті активними речовинами, що надають шкірі пружність. Дві пригорщі суміші цих трав залий 0,5л окропу. Дай настоятися й додай у теплу ванну. Пилінг. Пилінг ефективно відлущує ороговілу суху шкірочку. Готові косметичні препарати для пилінга з успіхом може замінити велика морська сіль або кавова гущавина. Сіль містить багато коштовних мінеральних інгредієнтів, що підвищують пружність шкіри. Контрастний душ. Контрастний душ добре впливає не тільки на сідниці, але й на все тіло в цілому. Тепла вода розширює кровоносні судини, а холодна їх скорочує. Завдяки такій водній «гімнастиці» шкіра стає пружною. Гімнастичні вправи для сідниць Регулярно виконуючи комплекс цих вправ, ти станеш власницею гарних і привабливих сідниць. Вправа 1. Стань рачки, опираючись на передпліччя. Випрями ліву ногу, повільно піднімай і опускай її. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 2. Ляж на спину, руки уздовж тулуба. Зігни ноги в колінах. Випрями ліву ногу й піднімай її нагору, відриваючи сідниці від підлоги. Повтори 20 разів. Те же саме правою ногою. Вправа 3. Залишайся в положенні лежачи. Зігни ноги в колінах. Високо піднімай таз, напружуючи при цьому м’язи сідниць, і порахуй до 10. Повтори 20 разів.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2395 | 03/11/2012 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини