Це простий, але ефективний спосіб підняти собі настрій, відчути себе бадьорою У перший день обмежте себе в їжі. А ще краще просто відмовтеся від неї. Але ви можете пити свіже вичавлені соки, воду або зелений чай в...
Це простий, але ефективний спосіб підняти собі настрій, відчути себе бадьорою. У перший день обмежте себе в їжі. А ще краще просто відмовтеся від неї. Але ви можете пити свіже вичавлені соки, воду або зелений чай у необмеженій кількості. Увечері після такого важкого дня не забудьте приготувати вівсяні пластівці на сніданок. Вівсянка — це самий живильний, легкий і корисний продукт для сніданку. Недарма в Англії вона вважається національним блюдом. Адже це цілий склад незамінних мікроелементів, вітамінів, амінокислот, настільки необхідних нашому організму для роботи. Вівсяні пластівці нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, допомагають при поносах і запорах, знижують рівень цукру в крові за рахунок низького вмісту жиру й навіть є прекрасним антидепресантом. Протягом наступних 3-4 днів ви можете дозволити собі: Їсти на сніданок вівсянку з додаванням ізюму або меду. Банан може стати прекрасним перекусом. На обід – будь-який овочевий салат, що неодмінно містить моркву й маслинове масло. Потім – варену рибу, пюре або просто варена картопля із зеленню. Але без солі! На десерт – 1- 2 волоських горіха, з додаванням жменьки ізюму або банана. На вечерю можна з’їсти варений рис із сухофруктами. Горіхи й сухофрукти багаті живильними речовинами й мікроелементами. Додаючи їх протягом дня, ви позбудетеся ниючого почуття голоду. І вони дадуть прекрасний заряд настрою й енергії. Протягом дня пийте трав’яні чаї, соки, але без додавання цукру. Такі гастрономічні позбавлення дозволять вам повернути спокій і оптимізм у ваше життя! Ця дієта – прекрасний спосіб увійти у свій режим після довгих свят.
"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
Це простий, але ефективний спосіб підняти собі настрій, відчути себе бадьорою У перший день обмежте себе в їжі. А ще краще просто відмовтеся від неї. Але ви можете пити свіже вичавлені соки, воду або зелений чай в...