uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Чудо - дієти Маргарити Корольової
Чудо - дієти Маргарити Корольової
Про них ми чуємо з екранів телевізорів і читаємо в глянсових журналах. Завдяки ним худнуть зірки кіно й шоу- бізнесу. Про них навіть розповідали в програмі -Здоров’я....


Про них ми чуємо з екранів телевізорів і читаємо в глянсових журналах. Завдяки ним худнуть зірки кіно й шоу- бізнесу. Про них навіть розповідали в програмі «Здоров’я». У чому полягає феномен дієт відомого дієтолога, і чи відрізняються дієти Маргарити Корольової від звичних моно дієт? Зірки, що худнуть, “Головне — їсти все, але потроху!“ — ділиться секретами свого схуднення чоловік, а по сумісництву продюсер співачки Валерії Йосип Пригожин. “Це Лера спочатку вирішила скинути парочку кг. Прекрасний лікар-дієтолог Маргарита Корольова порадила їй дієту, — розповідає Йосип. — Вона так швидко схудла на 6 кілограмів… Я дивився-дивився на Леру, потім подумав: “А я-то чим гірше?“ “Ранок найкраще починати з кашки. Перед нею треба випити 1 склянку або пів склянки води. Їжу не можна запивати — потрібно пити тільки за півгодини до їжі або після. Взагалі, головне в цій дієті — багато пити: не менш двох літрів води щодня, — радить Йосип. — Один день — розвантажувальний. Потрібно їсти тільки сир і кефір увесь день. Запам’ятаєте: їсти треба часто. Я їм п’ять раз у день і два рази перекушую. Необхідно виключити з раціону цукор, хліб, борошняне, макарони. М’ясо, риба, курка — усе це їсти можна, але тільки 1 раз у добу, причому вдень і обов’язково з овочами. Ніяких соусів! Це безсольова дієта. М’ясо треба готовити на парі, смажене — це просто загибель! Удень — багато їсти білка, але головне — не переїдати. Про вершкове масло й газовані напої теж забудьте. За одне приймання їжі чоловікові можна з’їдати не більше 300 грамів їжі, а жінці — 250. Так… І найголовніше — ні -яко-го алкоголю!» Рис, курка, городина 3 дні рис, потім 3 дні курка, потім 3 дні городина. Усе це без солі й цукру. Рис: замочити з вечора склянку немитого рису, з ранку в киплячу воду на 10-15 хвилин. Виходить приблизно 800 гр. банка. З ранку з’їдаєш склянку цього рису, запиваючи зеленим чаєм. Замість солі можна небагато лимонного соку. І до 7-8 вечора треба доїсти цей рис. Наприклад — по столовій ложці щогодини. Курка: 1000-1200 гр. Відварюється. Жирну шкіру зняти. Також з’їсти протягом дня. Городина: 800 гр. банку в день. Наприклад, це може бути вінегрет без солоних огірків. Вода й зелений чай — 2,5 літра в день. Апельсиново — яєчна дієта 6 апельсинів і 6 яєць крутих (мінус жовток) у день. Усе просто: з’їдаєш апельсин з ранку, через годину після нього білок, ще через годину апельсин і т.д. Усе це з 2,5 літрами зеленого чаю або води. Програма схуднення розрахована не на один і не на два дні, і не на період підготовки до концерту або зйомкам, а на все життя. Головне – удержати результат разом з новим способом життя. Їж 5-6 раз у день до 6 годин вечора – це обов’язково! Після 6 вечора краще випити чашку зеленого чаю з медом. У ресторані можна весь вечір їсти руколу або листовий салат, запиваючи келихом білого сухого вина. Не голодуй. Жирову клітку морити голодом не можна! Її призначення – робити запаси при виникненні почуття голоду. І якщо ти сьогодні навіть не зайшла на кухню, то завтра, що б ти не з’їла, – обов’язково поправишся. Уживай 2 літра рідини протягом дня. І пам’ятай, що дренажна система теж сповільнює роботу після 6-7 вечора. Тому після 7 вечора випий не більше двох склянок води. Інакше більша частина рідини залишиться в міжклітинному просторі й у судинах, і ранком з’являться набряки.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2789 | 03/11/2012 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій
    Carly15:57 05-07-2016    
Right onih-ts helped me sort things right out. http://teyzshg.com [url=http://mbulptwad.com]mbulptwad[/url] [link=http://rlfyxtihbh.com]rlfyxtihbh[/link]
    Mavrick14:47 04-07-2016    
Big help, big help. And <a href="http://pixvnsrkwdd.com">suirleatpve</a> news of course.
    Jobeth09:27 04-07-2016    
Weeeee, what a quick and easy sonltiou. http://eysrhja.com [url=http://uvrxysctjlm.com]uvrxysctjlm[/url] [link=http://wmagfidr.com]wmagfidr[/link]
    Maryellen05:13 03-07-2016    
Gee whiz, and I <a href="http://ujyaoro.com">thghout</a> this would be hard to find out.
    Darnesha03:09 02-07-2016    
This post has been extremely insightful and useful to increase my knowledge in the field of knowledge and its many facets. Thank you very much, I will certainly come back to visit often and definitely tell some of my inietner-tnclined friends to visit t
    Eternity02:40 02-07-2016    
Keith - The federal government spends over 50% of the budget on entitlements and about 17% on the military (even with the war).Most entitlements are welfare - something for nothing. Just like the flippers want to be bailed out...Are you becoming a rec?u

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини