Когда иммунная система не получает необходимого ей пищевого материала, то одним из следствий этого есть повышения чувствительности организма к разным видам инфекций, особенно вирусных, таких, как простуда...
Когда иммунная система не получает необходимого ей пищевого материала, то одним из следствий этого есть повышения чувствительности организма к разным видам инфекций, особенно вирусных, таких, как простуда (герпес-инфекция) и грипп. Вирусы герпеса и гриппа сначала вызывают легкие симптомы в виде ощущения заложенности носа и глотки и незначительного повышения температуры. На этой стадии организм противостоит инфекции и необходимо помочь ему в этом. Нужно обеспечить адекватное поступление с пищей таких веществ, как витамин С, бета-каротин, цинк. Кроме того, нужно употреблять в пищу, чеснок в сыром виде, поскольку он имеет антиинфекционное, противовирусное и иммуностимулирующее действие. Важно не только употреблять пищевые вещества, которые положительно влияют на способность организма противостоять инфекциям, но и необходимо исключить те пищевые факторы, которые могут подавлять нормальное функционирование иммунной системы или усиливать симптомы инфекции. В частности: - исключить объемные приемы пищи, потому что организм, справляясь с большим количеством пищи, не способен бороться с инфекцией. Для оптимизации защитных свойств организма нужно исключить те блюда, которые содержат большое количество трудных и жирных продуктов; - уменьшить употребление сахара. При увеличении уровня сахара в крови эффективность работы иммунной системы снижается; - исключить употребление продуктов, которые образовывают слизь в пищеварительной системе (молоко и молочные продукты).
У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
