uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Назавжди дієта
Назавжди дієта
Ця дієта має все, що необхідно. І зайвої ваги не буде. Якщо, звичайно, взяти до уваги коментарі до неї. Дієта й блискавична, і тривала, і діюча, і наукова, і жіноча. Вона опирається на багато вишукувань...


Ця дієта має все, що необхідно. І зайвої ваги не буде. Якщо, звичайно, взяти до уваги коментарі до неї. Дієта й блискавична, і тривала, і діюча, і наукова, і жіноча. Вона опирається на багато вишукувань, але в якійсь мірі має аналоги в різних школах по харчуванню. Живете по ній. А свята й дні народження присвячуйте деяким порушенням - скажемо, пирогам або піцам, пельменям, або тортику. Єдина умова: щоб не занедужати хронічним порушенням, вибирайте якесь одне "злобливе улюблене блюдо".

Звикайте до цієї дієти, любите її, розчищайте дорогу фантазії, живіть по ній. І здоров’я, щастя, настрій, шкіра, енергія буде забезпечені. У цій дієті ви побачите деякі принципи Ніші, Монтиньяка, дієти танцюристів, дієти по годинам, наукового харчування та ін., ін., ін. Система містить у собі й приймання вітамінів, і Бадів, і трав’яних чаїв, і води, і всіх необхідних продуктів. Хоча зовні дієта виглядає досить просто. Не трудитеся сперечатися, просто пробуйте:
   
   Перша половина дня ( до 12 година.) 1. 1-2 склянки теплої відмінної води (відразу як устали з постелі). Хтось додасть лимон з медом, хтось шавлія, а хтось... що потрібно. Вода очистить організм і від слизу, і від шлаків. 2. Фрукти або фруктовий сік ( через півгодини після питва води, можна через годину, як заладиться). Кислі фрукти підходять для однієї групи крові, солодкі - для іншої. Одні можуть дозволити собі цитрусові, інші - тільки яблука або ананаси. Отут ваш вибір. Головне - із задоволенням їжте улюблені фрукти. Тільки диню ні із чим не змішуйте. Бажане й банан теж. 3. Зернова каша або житній хліб із зеленню. Вибір зерна - за вами. Можна вибирати (краще - по групі крові) по сприйнятливості, або по необхідності. Можна ледве підсолити йодованою сіллю. Варити або замочувати тільки на воді.
   
   Друга половина дня ( до 16 година.) 1. Зелений чай з м’ятою. Приймання вітаміну групи В (а комусь треба А и Е). А через півгодини або годину, дивлячись, де і як... ви обідаєте: 2. Курка (або риба, або нежирне м’ясо, або інший птах, або яйця або інші морепродукти, або гриби, або бобові, або квасоля, або соя, або горіхи). Порція повинна бути розумною, дуже розумною. І відчувайте - що вибрати на сьогоднішній день. 3. Салат ( знову ж - комусь можна капусту, комусь не можна, а деяким - буряк або латук. Вибирайте ті городини, що підходять або потрібні тільки вам!). Не заправляйте салат ні майонезом, ні сметаною. Просто маслиновим або рослинним маслом, або яблучним оцтом (декілька крапельок), або натуральним йогуртом, або лимонним соком. Щораз ви повинні міняти не тільки городину, але й заправлення. Не повторюйтеся. Порція може бути не дуже розумною.
   
   Вечір ( до 19 година.) 1. Трав’яний чай з 1 лож. меду. (необхідно знати, що вам корисно - липа або ромашка, імбир або кориця...пізнавайте!). Не забудьте прийняти вітаміни - кальцій з магнієм. Або ще яку-небудь потрібну вам групу. А через годину... 2. Кефір ( від 1 склянки до 3-х) або натуральний йогурт, або будь-який кисло - молочний продукт. От і все. Хоча, можна в кефір додати шматочки кураги... Останній коментар. Ця дієта підходить для всіх. Але особливо вона підходить для жінок, які змучилися в пошуках ефективної дієти. Не треба короткострокових дієт. Просто харчуйтеся так, як тут написане. А по неділях іноді їжте одне непотрібне блюдо, для повноти життя! І не забувайте міняти різновид того або іншого продукту. Інакше забуксуєте. Ця дієта - як осяяння. З нею буде дуже легко йти по життю, адже вона не дасть рости жиру. Взагалі. Ну й, звичайно, же зменшить його.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4031 | 19/05/2012 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини