uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Тренування у віртуальному світі
Тренування у віртуальному світі
На допомогу жінкам, що бажають скинути вагу, приходять високі технології. Зробити це в найкоротший термін і випробувати нові, несподівані відчуття стало можливим завдяки новому напрямку у ф...


На допомогу жінкам, що бажають скинути вагу, приходять високі технології. Зробити це в найкоротший термін і випробувати нові, несподівані відчуття стало можливим завдяки новому напрямку у фітнесі – сайклінгу


   Cycle – імітація групової гонки на велосипедах. Ця систему, що дозволяє схуднути в найкоротший термін, розробив американський велосипедист Джон Годлерг. Учасники cycle-тренування сидять на спеціальних велотренажерах перед великим екраном, який показує, де й куди вони «їдуть». Навантаження при цьому постійно міняється: під час «підйому в гору» воно підсилюється, «спуска з гори» – зменшується.
   Перед заняттям Відповідально віднесися до вибору інструктора! У сайклінгу його особистість відіграє визначальну роль. Він лідер вело групи, від нього залежить, під яку музику й у якому темпі буде йти заняття. Інструктор повинен підбадьорювати групу жартами, зичними лементами, веселими слівцями. При виборі інструктора зверни увагу на того, чиї заняття користуються більшою популярністю в членів фітнесу-клубу. Більшість чи навряд помиляється!
    Під час заняття Зараз віртуальних тренувань стає усе більше. І скоро ти зможеш спробувати себе в таких видах спорту, як альпінізм, гірські лижі, ралі, рафтинг (груповий сплав по гірській ріці). Прекрасно сполучаються з високими технологіями заняття на бігових доріжках (ти можеш пробігтися по осінньому Гайд - Парку, а не вдивлятися в змоклі спини сусідів по тренажерному залу), пілатес, йога, стрейч -гімнастика. На тому ж велотренажері можна не тільки схуднути, але й по-справжньому розслабитися. За вікном сірий вогкий день, а ти в сухому й теплім приміщенні неспішно їдеш на велосипеді, насолоджуючись запахом квітів і любуючись околицями Парижа. Звучать прекрасні мелодії Поля Моріа, і ти розумієш, що життя прекрасне! Фахівці пророкують велике майбутнє віртуальним технологіям саме в розслаблюючих видах фітнесу. Віртуальні пейзажі особливо ефективні в комбінаціях із приємною спокійною музикою й ароматами. Лікарі вже досить давно використовують віртуальну реальність для лікування фобій і депресій, а також для того, щоб відволікти хворих від болю під час медичних процедур і операцій.
   Після заняття Раніше для багатьох недосяжною мрією було піднятися в гори або брати участь у перегонах, оскільки навіть для аматорських сходжень і змагань потрібно довго й завзято тренуватися. Але тепер усе це можна здійснити не виходячи зі спортклубу. Віртуальні технології в спорті мають ряд переваг: – на таких тренажерах повністю виключений травматизм; – зростає ефективність тренувань: на думку фітнес-інструкторів, віртуальні технології позитивно впливають на емоційний стан людини, а позитивні емоції стимулюють м’язи й сприяють розщепленню жирів; – підвищується мотивація до занять спортом, адже так заманливо повторювати приємні подорожі знову й знову; – підвищується загальне емоційне тло людини; – заощаджуються час і гроші: можна до автоматизму відробити необхідні навички, наприклад альпіністські, не їдучи далеко за межі рідного міста, а вже потім реалізувати свої вміння в горах.
   А чи варто? Шкода від віртуальних технологій зведена до мінімуму. Хоча зображення проектує з великого екрана, випромінювання від нього приблизно дорівнює випромінюванню від мобільного телефону. Зате задоволення набагато більше! Основна проблема віртуальних технологій полягає в тому, що вони досить дорогі й у найближчім майбутньому чи навряд подешевшають. Тому змоделювати в себе вдома паризьке передмістя або бразильські джунглі не завжди можливо. Зате у великих фітнес-клубах такі тренажери вже з’явилися.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4186 | 12/05/2012 Дієти, ваша фігура - Фітнес

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
02.12.2022 14:25

Влада пояснила, чому забороняють УПЦ МП: небезпечна для здоров’я і життя

Центр стратегічних комунікацій при Мінінформполітики "Справді" пояснив, чому в Україні вирішили заборонити діяльність УПЦ Московського патріархату. Джерело: Справді у Telegram Дослівно "Справді": "Чому Зеленський заборонив діяльність УПЦ МП.
02.12.2022 14:24

РНБО ввела санкції проти очільника Лаври Павла, Новинського та інших церковників УПЦ МП

Рада національної безпеки та оборони ввела санкції проти священнослужителів УПЦ МП, зокрема намісника Києво-Печерської Лаври Павла (Лебедя) та екснардепа Вадима Новинського.
02.12.2022 14:11

Єврокомісія представила пропозиції щодо криміналізації порушення санкцій ЄС проти РФ

Європейська комісія висунула пропозицію щодо гармонізації кримінальних злочинів та покарань за порушення обмежувальних заходів ЄС. Про це, як пише "Європейська правда", йдеться у повідомленні Єврокомісії.
02.12.2022 13:44

На Харківщині знайшли схованку зі списками поліцаїв та доноси колаборантів під час окупації

Працівники ДБР у взаємодії з Харківською обласною прокуратурою виявили у Куп'янському районі схованку з важливими документами, які окупанти не встигли знищити під час відступу. Джерело: пресслужби ДБР, Харківської облпрокуратури Дослівно: "Вилучені правоохоронцями документи є підґрунтям для відкриття кримінальних проваджень за фактами держзради та колабораційної діяльності".
02.12.2022 13:36

Росіяни вивезли в море 12 "калібрів" – Кім

Голова Миколаївської ОВА Віталій Кім повідомив, що російські окупанти вивели у море кораблі із 12 ракетами "Калібр".
02.12.2022 12:59

Закривавлені пакунки і очі тварин: в МЗС заявили про нові акти залякування українських дипмісій

МЗС України повідомило про продовження цілеспрямованої кампанії терору та залякування українських дипустанов за кордоном. Про це йдеться у заяві речника МЗС України Олега Ніколенка, повідомляє "Європейська правда".
02.12.2022 12:40

У МАГАТЕ сподіваються домовитися про зону безпеки навколо ЗАЕС до кінця року

Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) сподівається досягти угоди з РФ і Україною про створення зони безпеки на Запорізькій атомній електростанції до кінця цього року
02.12.2022 12:03

Кремль на умови Байдена для переговорів відповів, що з України росіяни не підуть

Кремль не готовий прийняти умови для переговорів зі Вашингтоном, які 1 грудня озвучив президент США Джо Байден, - а саме Росія не планує забрати свої війська з території України. Джерело: російське пропагандистське видання "РИА Новости", Telegram-канал "Вы слушали маяк", який публікує аудіокоментар Пєскова Пряма мова Пєскова: "Ви частково процитували заяву Джо Байдена.
Усі новини