uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Тренування у віртуальному світі
Тренування у віртуальному світі
На допомогу жінкам, що бажають скинути вагу, приходять високі технології. Зробити це в найкоротший термін і випробувати нові, несподівані відчуття стало можливим завдяки новому напрямку у ф...


На допомогу жінкам, що бажають скинути вагу, приходять високі технології. Зробити це в найкоротший термін і випробувати нові, несподівані відчуття стало можливим завдяки новому напрямку у фітнесі – сайклінгу


   Cycle – імітація групової гонки на велосипедах. Ця систему, що дозволяє схуднути в найкоротший термін, розробив американський велосипедист Джон Годлерг. Учасники cycle-тренування сидять на спеціальних велотренажерах перед великим екраном, який показує, де й куди вони «їдуть». Навантаження при цьому постійно міняється: під час «підйому в гору» воно підсилюється, «спуска з гори» – зменшується.
   Перед заняттям Відповідально віднесися до вибору інструктора! У сайклінгу його особистість відіграє визначальну роль. Він лідер вело групи, від нього залежить, під яку музику й у якому темпі буде йти заняття. Інструктор повинен підбадьорювати групу жартами, зичними лементами, веселими слівцями. При виборі інструктора зверни увагу на того, чиї заняття користуються більшою популярністю в членів фітнесу-клубу. Більшість чи навряд помиляється!
    Під час заняття Зараз віртуальних тренувань стає усе більше. І скоро ти зможеш спробувати себе в таких видах спорту, як альпінізм, гірські лижі, ралі, рафтинг (груповий сплав по гірській ріці). Прекрасно сполучаються з високими технологіями заняття на бігових доріжках (ти можеш пробігтися по осінньому Гайд - Парку, а не вдивлятися в змоклі спини сусідів по тренажерному залу), пілатес, йога, стрейч -гімнастика. На тому ж велотренажері можна не тільки схуднути, але й по-справжньому розслабитися. За вікном сірий вогкий день, а ти в сухому й теплім приміщенні неспішно їдеш на велосипеді, насолоджуючись запахом квітів і любуючись околицями Парижа. Звучать прекрасні мелодії Поля Моріа, і ти розумієш, що життя прекрасне! Фахівці пророкують велике майбутнє віртуальним технологіям саме в розслаблюючих видах фітнесу. Віртуальні пейзажі особливо ефективні в комбінаціях із приємною спокійною музикою й ароматами. Лікарі вже досить давно використовують віртуальну реальність для лікування фобій і депресій, а також для того, щоб відволікти хворих від болю під час медичних процедур і операцій.
   Після заняття Раніше для багатьох недосяжною мрією було піднятися в гори або брати участь у перегонах, оскільки навіть для аматорських сходжень і змагань потрібно довго й завзято тренуватися. Але тепер усе це можна здійснити не виходячи зі спортклубу. Віртуальні технології в спорті мають ряд переваг: – на таких тренажерах повністю виключений травматизм; – зростає ефективність тренувань: на думку фітнес-інструкторів, віртуальні технології позитивно впливають на емоційний стан людини, а позитивні емоції стимулюють м’язи й сприяють розщепленню жирів; – підвищується мотивація до занять спортом, адже так заманливо повторювати приємні подорожі знову й знову; – підвищується загальне емоційне тло людини; – заощаджуються час і гроші: можна до автоматизму відробити необхідні навички, наприклад альпіністські, не їдучи далеко за межі рідного міста, а вже потім реалізувати свої вміння в горах.
   А чи варто? Шкода від віртуальних технологій зведена до мінімуму. Хоча зображення проектує з великого екрана, випромінювання від нього приблизно дорівнює випромінюванню від мобільного телефону. Зате задоволення набагато більше! Основна проблема віртуальних технологій полягає в тому, що вони досить дорогі й у найближчім майбутньому чи навряд подешевшають. Тому змоделювати в себе вдома паризьке передмістя або бразильські джунглі не завжди можливо. Зате у великих фітнес-клубах такі тренажери вже з’явилися.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2466 | 12/05/2012 Дієти, ваша фігура - Фітнес

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини