uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Головний біль, синдром пасажира
Головний біль, синдром пасажира
Чи траплялося вам ночувати в поїзді, скорчившись на твердій і вузькій полиці, тремтячи від холоду під тонкою казенною ковдрою, по хвилинне прокидаючись від нав’язливого стукоту коліс, заливистого храпа сусідів і пронизливого дитячого...


Чи траплялося вам ночувати в поїзді, скорчившись на твердій і вузькій полиці, тремтячи від холоду під тонкою казенною ковдрою, по хвилинне прокидаючись від нав’язливого стукоту коліс, заливистого храпа сусідів і пронизливого дитячого плачу, турбуючись про валізу, і інших речах. Напевно ранком почували себе розбитим і не відпочилим, супилися, споглядаючи в дзеркалі наслідки безсонної ночі - мішки під очами, зморшки на чолі, і взагалі зустріли новий день із важкою головою. Це класичний головний біль напруги, який викликають затиснуті м’язи шиї, плечового пояса й обличчя.

М’язи "кам’яніють" під впливом стресу, тривоги, депресії, а також коли ви довго зберігаєте незручну позу. От повернетеся додому, виспитеся у затишній постелі, розслабитеся, і - голова боліти перестане.

Однак позбуватися від напруги мають не всі. Є люди, піддані "синдрому пасажира" навіть у звичайнім житті. Їх легко довідатися по скованих рухах, поганій поставі, стурбованім, тривожному вираженню обличчя, підгорнутим губам, нахмуреному чолу, прищуленим очам і передчасним зморшкам. Ніякі золоті нитки, шліфування, підтяжки та інші косметичні хитрування не розгладять шкіру обличчя, якщо людина не навчиться розслаблюватися - емоційно й фізично. Вона так і буде ходити по замкненім колу болю, у якому стрес викликає напругу м’язів, затиснуті м’язи прорисовують на обличчі маску вболівай, а сумна міміка підсилює внутрішню тривогу.

Заспокоїть нерви склянка теплого натурального молока із чайною ложкою меду. Цілющий напій забезпечить організм кальцієм, недолік якого підсилює м’язовий спазм і збудливість клітин головного мозку. Випийте молочно-медяний коктейль на ніч і лягаєте в постіль, помістивши під голову й коліна згорнуті валиком ковдри: на черзі - сеанс аутотренінгу!

Рівне й глибоко дихаєте через ніс, закрийте очі, розслабте м’язи обличчя, а потім по черзі - мускулатуру шиї, м’яза плечового пояса, м’язи грудей, спини, рук, живота, стегон, сідниць, гомілок і стоп. Побудьте в стані абсолютного спокою 2-3 хвилини. Після цього укрийтеся ковдрою й думайте про що-небудь приємному: не пройде й десяти хвилин, як ви заснете з відчуттям щастя!

Якщо домашні засоби й аутотренінг не принесли полегшення, звернетеся до фахівців. На рубежі тисячоріччя вони виробили новий підхід до розслаблення м’язів за назвою "естетична неврологія". У її арсеналі - спеціальна комп’ютерна програма, що забезпечує біологічний зворотний зв’язок з організмом (БЗЗ). Вона позбавить від внутрішнього дискомфорту й навчить контролювати міміку - розслаблювати потрібні м’язи в потрібний час.

При значній напрузі мускулатури обличчя застосовують місцеві ін’єкції ботулінічного токсину типу А. Неймовірно, але факт: учені перетворили цю смертельно небезпечну отруту в ефективні ліки, на півроку, що рятує пацієнта від нав’язливих мімічних рухів. Тих самих знаменитих "гармошок" на чолі й при щурів, які ми мимоволі зображуємо на обличчі до тисячі раз у добу, коли читаємо, ведемо автомобіль, хвилюємося, гніваємося, намагаємося зосередитися. У результаті лікування зморшки розгладжуються, а головний біль проходить без сліду



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3464 | 28/04/2012 Медицина і здоров'я - Загальні питання

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини