uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Головний біль, синдром пасажира
Головний біль, синдром пасажира
Чи траплялося вам ночувати в поїзді, скорчившись на твердій і вузькій полиці, тремтячи від холоду під тонкою казенною ковдрою, по хвилинне прокидаючись від нав’язливого стукоту коліс, заливистого храпа сусідів і пронизливого дитячого...


Чи траплялося вам ночувати в поїзді, скорчившись на твердій і вузькій полиці, тремтячи від холоду під тонкою казенною ковдрою, по хвилинне прокидаючись від нав’язливого стукоту коліс, заливистого храпа сусідів і пронизливого дитячого плачу, турбуючись про валізу, і інших речах. Напевно ранком почували себе розбитим і не відпочилим, супилися, споглядаючи в дзеркалі наслідки безсонної ночі - мішки під очами, зморшки на чолі, і взагалі зустріли новий день із важкою головою. Це класичний головний біль напруги, який викликають затиснуті м’язи шиї, плечового пояса й обличчя.

М’язи "кам’яніють" під впливом стресу, тривоги, депресії, а також коли ви довго зберігаєте незручну позу. От повернетеся додому, виспитеся у затишній постелі, розслабитеся, і - голова боліти перестане.

Однак позбуватися від напруги мають не всі. Є люди, піддані "синдрому пасажира" навіть у звичайнім житті. Їх легко довідатися по скованих рухах, поганій поставі, стурбованім, тривожному вираженню обличчя, підгорнутим губам, нахмуреному чолу, прищуленим очам і передчасним зморшкам. Ніякі золоті нитки, шліфування, підтяжки та інші косметичні хитрування не розгладять шкіру обличчя, якщо людина не навчиться розслаблюватися - емоційно й фізично. Вона так і буде ходити по замкненім колу болю, у якому стрес викликає напругу м’язів, затиснуті м’язи прорисовують на обличчі маску вболівай, а сумна міміка підсилює внутрішню тривогу.

Заспокоїть нерви склянка теплого натурального молока із чайною ложкою меду. Цілющий напій забезпечить організм кальцієм, недолік якого підсилює м’язовий спазм і збудливість клітин головного мозку. Випийте молочно-медяний коктейль на ніч і лягаєте в постіль, помістивши під голову й коліна згорнуті валиком ковдри: на черзі - сеанс аутотренінгу!

Рівне й глибоко дихаєте через ніс, закрийте очі, розслабте м’язи обличчя, а потім по черзі - мускулатуру шиї, м’яза плечового пояса, м’язи грудей, спини, рук, живота, стегон, сідниць, гомілок і стоп. Побудьте в стані абсолютного спокою 2-3 хвилини. Після цього укрийтеся ковдрою й думайте про що-небудь приємному: не пройде й десяти хвилин, як ви заснете з відчуттям щастя!

Якщо домашні засоби й аутотренінг не принесли полегшення, звернетеся до фахівців. На рубежі тисячоріччя вони виробили новий підхід до розслаблення м’язів за назвою "естетична неврологія". У її арсеналі - спеціальна комп’ютерна програма, що забезпечує біологічний зворотний зв’язок з організмом (БЗЗ). Вона позбавить від внутрішнього дискомфорту й навчить контролювати міміку - розслаблювати потрібні м’язи в потрібний час.

При значній напрузі мускулатури обличчя застосовують місцеві ін’єкції ботулінічного токсину типу А. Неймовірно, але факт: учені перетворили цю смертельно небезпечну отруту в ефективні ліки, на півроку, що рятує пацієнта від нав’язливих мімічних рухів. Тих самих знаменитих "гармошок" на чолі й при щурів, які ми мимоволі зображуємо на обличчі до тисячі раз у добу, коли читаємо, ведемо автомобіль, хвилюємося, гніваємося, намагаємося зосередитися. У результаті лікування зморшки розгладжуються, а головний біль проходить без сліду



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3323 | 28/04/2012 Медицина і здоров'я - Загальні питання

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини