uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
    Вагітність і пологи
    Виховання
    Годування та догляд за немовля
    Здорова дитина
    Консультація психолога
    Музичний розвиток
    Планування вагітності
    Різне
    Розвиваючи ігри і іграшки
    Фізичний розвиток дітей
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Загартовуємося за правилами!
Загартовуємося за правилами!
Тема загартовування дітей будь-якого віку вимагає самого серйозного й грамотного підходу, адже загартовування дитини — це, насамперед, важка праця для батьків. Основний акцент у данім питанні слід зробити на те, що...


Тема загартовування дітей будь-якого віку вимагає самого серйозного й грамотного підходу, адже загартовування дитини — це, насамперед, важка праця для батьків. Основний акцент у данім питанні слід зробити на те, що всі процедури повинні здійснюватися систематично й методично, оскільки різке припинення або нерегулярність майже миттєво послабляють стійкість дитячого організму до захворювань і зводить практично нанівець всі ваші зусилля. Крім того, процес загартовування вимагає певних медичних пізнань. Не варто розраховувати на те, що одне-єдине відвідування педіатра обдарить молоду маму всією необхідною інформацією для того, щоб вона змогла самостійно почати гартувати своє маля. Батькам прийдеться простудіювати велика кількість літератури на цей рахунок, а також особисто ознайомитися з медичною карткою своєї дитини, уважно вислухати рекомендації й поради лікаря, навіть декількох, особливо це актуально в тому випадку, коли дитина часто й подовгу хворіє

Приступати до загартовування не пізно ніколи: у будь-якому віці ви можете почати проводити зі своєю дитиною процедури, що гартують, однак, слід пам’ятати, що чим раніше ви почнете, тим здоровіше буде ваше маля й тим стійкіше буде його імунітет

У перший рік життя загартовування дитини зводиться до водних процедур, аерації, прогулянок на свіжім повітрі й здоровому, міцному сну. Якщо дитина здорова, то починати загартовування можна буквальне в перші дні його появи на світ. Існують три основні варіанти процедур зміцнення організму дітей у віці до року

Варіант перший: дитину слід купати при температурі людського тіла — тобто при температурі води 36, 6 градуса, після чого потрібно зробити обтирання тіла маляти рушником до легкого почервоніння шкіри. Потім дитину необхідно вкутати в просту й байкову пелюшки. Хвилин через 10-15 дитину можна одягти. 1 раз в 5 днів температуру води для купання слід знижувати на 1 градус. При цьому дуже важливо стежити за емоційним станом дитини. Якщо батьки помітили, що дитині стає некомфортно в більш холодній воді — варто припинити на якийсь час зниження її температури, почекати, поки дитина звикне. Гарний настрій, що гартується — запорука успіху всього заходу

Варіант другий: аерація — тобто повітряні ванни. Слід пам’ятати, що повітряні ванни немовляті можна приймати з 3-4 тижнів від народження, при цьому їх необхідно сполучати з активними заняттями — гімнастикою, масажем. Просто роздягнути дитину й залишити голенькою «гартуватися» — не вірно. Тривалість процедури варто поступово доводити до 30 хвилин за 1 раз

Варіант третій: обливання ніжок. Часткові обливання рекомендуються з 6-місячного віку. Після купання ніжки дитини або обливаються водою, яка холодніше води купання на 1-2 градуса, або опускаються у ванночку з більш прохолодною водою на кілька секунд

Починаючи з 1, 5 — 2 років дитини як процедуру загартовування можна порекомендувати щоденне ранкове вмивання не тільки обличчя й рук, але й шиї, верхньої частини грудей і спини, а також обливання ніг і повітряні ванни. Перебуваючи на природі (природно, у теплу пору року), дозвольте вашій дитині ходити босоніж — крім усього іншого це ще й чудовий метод профілактичної боротьби із плоскостопістю. Непоганий ефект дають і розтирання, які дозволять вашому маляті протягом усього дня після прийняття ранкового душу або обливання зберігати заряд енергії й гарного настрою, а крім того масаж м’яким махровим рушником певних крапок на тілі дитини стимулює в нього здоровий апетит

Обливання слід проводити водою, температура якої буде на 1 градус нижче, чим та, у якій маля купалося. Раз в 5 днів температуру води слід знижувати на 1 градус. Поступово вода обливання доводить до температури близько 26 градусів. Обливання триває пару секунд

Що ж стосується дітей більш старшого віку, то з урахуванням того факту, що сучасні школярі проводять у приміщенні порядку 75-90% часу доби, основну процедуру загартовування цілком логічно звести до комплексу оздоровчих заходів на свіжім повітрі. Повітряні ванни можна заміняти сонячними, контрастний душ — обливаннями на вулиці. У сумі із вправами на відкритім повітрі й регулярними, грамотно розподіленими фізичними навантаженнями це повинне дати чудовий результат. Природно, не варто забувати, що всі процедури слід проводити тільки після консультації з педіатром.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2460 | 13/03/2012 Діти і батьки - Фізичний розвиток дітей

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини