У період вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, адже він трудиться в цей час за двох. Саме тому кількість споживаних вітамінів і корисних речовин також повинне збільшуватися, щоб забезпечити...
У період вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, адже він трудиться в цей час за двох. Саме тому кількість споживаних вітамінів і корисних речовин також повинне збільшуватися, щоб забезпечити потреби матері й зростаючого плода. Оптимальним варіантом, який забезпечує вступ усіх необхідних для організму матері вітамінів і мікроелементів, є збалансований раціон, який розробляється з урахуванням усіх потреб і при активній участі дієтолога й провідного вагітну гінеколога. Однак навіть повноцінне харчування не завжди може повністю заповнити потреби вагітних у вітамінах, у такому випадку на допомогу приходять збалансовані мульти вітамінні комплекси.
Як правило, крім важливих для здоров’я матері й плода вітамінів А, С, Е, Д и групи В, мульти вітамінні комплекси для вагітних містять фоліїву кислоту, відповідальну за нормальне формування центральної нервової системи плода; кальцій, залізо, магній, фосфор, йод, цинк, мідь і інші мікроелементи. Призначати приймання таких вітамінних препаратів вагітним може тільки лікар, який ураховує при цьому загальне самопочуття жінки, результати проведених аналізів, наявність у вагітної хронічних захворювань і дисфункцій внутрішніх органів, особливо щитовидної залози. Дані медичних досліджень довели, що не тільки недостача вітамінів, але і їх надлишок в організмі вагітної може мати ряд негативних наслідків для стану її здоров’я й відбитися на плині вагітності.
Проявом невиправдано великої кількості вітамінів,що потрапили в організм вагітної може стати раннє старіння плаценти, що також може відбитися на здоров’я плода, що розвивається. Також вагітну може турбувати пізній токсикоз. Однак найчастіше у вагітної спостерігається все-таки недолік тих або інших вітамінів, саме тому фахівці радять починати приймати вітамінні препарати ще в період планування вагітності, але робити це потрібно тільки після консультації з лікарем, який підбере оптимальний вітамінний комплекс, що містить усі необхідні вітаміни й мікроелементи.
Які ж вітаміни вважаються особливо необхідними в самий відповідальний період у житті жінки - період виношування дитини? Звичайно ж, у числі перших по важливості стоїть вітамін А, який ще називають «вітаміном росту». Вітамін А необхідний для формування кісток і хрящів, шкіри, нервових закінчень і зорової системи плода. Важливим моментом у цьому випадку є питання норми, оскільки надлишок вітаміну А чреватий негативним впливом як на організм матері, так і на плід, що розвивається. Якщо вагітна прагне забезпечити вступ вітаміну А тільки завдяки збалансованому раціону, то в нього обов’язково повинні входити печінка, вершкове масло, сир, яйця, а також джерела бета-каротину: гарбуз, морква, курага, болгарський перець, кабачки, шпинат. В організмі людини бета-каротин трансформується у вітамін А, однак засвоюватися цей вітамін може тільки разом з жирами, оскільки є жиророзчинним.
Для нормального формування кісткової й хрящової тканини дитини, в організм вагітній також повинне надходити достатня кількість вітамінів С и D. Крім того, вітамін С зміцнює стінки кровоносних судин і сприяє усмоктуванню заліза, а вітамін D підтримує баланс кальцію й фосфору в організмі. Щоб кальцій нормально засвоювався, він повинен надходити в організм саме з вітаміном D. Багато вітаміну D утримується в печінці тріски, морській рибі, яйцях, вершковім маслі й морській капусті.
Щоб вагітність протікала нормально, а також для профілактики її переривання, потрібно контролювати вступ в організм вагітній ще одного вітаміну – вітаміну Е, який також бере участь у підготовці легенів плода до самостійного подиху. Велика кількість вітаміну Е втримується в рослинній олії, жирній морській рибі зернах, що проросли, пшениці, горіхах, яйцях і молоці. Достатній вступ в організм вагітної вітамінів групи В є прекрасною профілактикою сильних проявів токсикозу й розвитку анемії. Для здоров’я плода вітаміни групи В також відіграють важливу роль, оскільки вони беруть участь в утворі клітин крові, розвитку внутрішніх органів і систем плода, формуванні й росту його нервової системи.
"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
У період вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, адже він трудиться в цей час за двох. Саме тому кількість споживаних вітамінів і корисних речовин також повинне збільшуватися, щоб забезпечити...