uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
    Вагітність і пологи
    Виховання
    Годування та догляд за немовля
    Здорова дитина
    Консультація психолога
    Музичний розвиток
    Планування вагітності
    Різне
    Розвиваючи ігри і іграшки
    Фізичний розвиток дітей
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Вітаміни для вагітних, усе повинне бути в міру!
Вітаміни для вагітних, усе повинне бути в міру!
У період вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, адже він трудиться в цей час за двох. Саме тому кількість споживаних вітамінів і корисних речовин також повинне збільшуватися, щоб забезпечити...


У період вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, адже він трудиться в цей час за двох. Саме тому кількість споживаних вітамінів і корисних речовин також повинне збільшуватися, щоб забезпечити потреби матері й зростаючого плода. Оптимальним варіантом, який забезпечує вступ усіх необхідних для організму матері вітамінів і мікроелементів, є збалансований раціон, який розробляється з урахуванням усіх потреб і при активній участі дієтолога й провідного вагітну гінеколога. Однак навіть повноцінне харчування не завжди може повністю заповнити потреби вагітних у вітамінах, у такому випадку на допомогу приходять збалансовані мульти вітамінні комплекси.

Як правило, крім важливих для здоров’я матері й плода вітамінів А, С, Е, Д и групи В, мульти вітамінні комплекси для вагітних містять фоліїву кислоту, відповідальну за нормальне формування центральної нервової системи плода; кальцій, залізо, магній, фосфор, йод, цинк, мідь і інші мікроелементи. Призначати приймання таких вітамінних препаратів вагітним може тільки лікар, який ураховує при цьому загальне самопочуття жінки, результати проведених аналізів, наявність у вагітної хронічних захворювань і дисфункцій внутрішніх органів, особливо щитовидної залози. Дані медичних досліджень довели, що не тільки недостача вітамінів, але і їх надлишок в організмі вагітної може мати ряд негативних наслідків для стану її здоров’я й відбитися на плині вагітності.

Проявом невиправдано великої кількості вітамінів,що потрапили в організм вагітної може стати раннє старіння плаценти, що також може відбитися на здоров’я плода, що розвивається. Також вагітну може турбувати пізній токсикоз. Однак найчастіше у вагітної спостерігається все-таки недолік тих або інших вітамінів, саме тому фахівці радять починати приймати вітамінні препарати ще в період планування вагітності, але робити це потрібно тільки після консультації з лікарем, який підбере оптимальний вітамінний комплекс, що містить усі необхідні вітаміни й мікроелементи.

Які ж вітаміни вважаються особливо необхідними в самий відповідальний період у житті жінки - період виношування дитини? Звичайно ж, у числі перших по важливості стоїть вітамін А, який ще називають «вітаміном росту». Вітамін А необхідний для формування кісток і хрящів, шкіри, нервових закінчень і зорової системи плода. Важливим моментом у цьому випадку є питання норми, оскільки надлишок вітаміну А чреватий негативним впливом як на організм матері, так і на плід, що розвивається. Якщо вагітна прагне забезпечити вступ вітаміну А тільки завдяки збалансованому раціону, то в нього обов’язково повинні входити печінка, вершкове масло, сир, яйця, а також джерела бета-каротину: гарбуз, морква, курага, болгарський перець, кабачки, шпинат. В організмі людини бета-каротин трансформується у вітамін А, однак засвоюватися цей вітамін може тільки разом з жирами, оскільки є жиророзчинним.

Для нормального формування кісткової й хрящової тканини дитини, в організм вагітній також повинне надходити достатня кількість вітамінів С и D. Крім того, вітамін С зміцнює стінки кровоносних судин і сприяє усмоктуванню заліза, а вітамін D підтримує баланс кальцію й фосфору в організмі. Щоб кальцій нормально засвоювався, він повинен надходити в організм саме з вітаміном D. Багато вітаміну D утримується в печінці тріски, морській рибі, яйцях, вершковім маслі й морській капусті.

Щоб вагітність протікала нормально, а також для профілактики її переривання, потрібно контролювати вступ в організм вагітній ще одного вітаміну – вітаміну Е, який також бере участь у підготовці легенів плода до самостійного подиху. Велика кількість вітаміну Е втримується в рослинній олії, жирній морській рибі зернах, що проросли, пшениці, горіхах, яйцях і молоці. Достатній вступ в організм вагітної вітамінів групи В є прекрасною профілактикою сильних проявів токсикозу й розвитку анемії. Для здоров’я плода вітаміни групи В також відіграють важливу роль, оскільки вони беруть участь в утворі клітин крові, розвитку внутрішніх органів і систем плода, формуванні й росту його нервової системи.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3680 | 18/02/2012 Діти і батьки - Вагітність і пологи

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини