uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
    Вагітність і пологи
    Виховання
    Годування та догляд за немовля
    Здорова дитина
    Консультація психолога
    Музичний розвиток
    Планування вагітності
    Різне
    Розвиваючи ігри і іграшки
    Фізичний розвиток дітей
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Черепахи: утримання та догляд 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Вітаміни для вагітних, усе повинне бути в міру!
Вітаміни для вагітних, усе повинне бути в міру!
У період вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, адже він трудиться в цей час за двох. Саме тому кількість споживаних вітамінів і корисних речовин також повинне збільшуватися, щоб забезпечити...


У період вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, адже він трудиться в цей час за двох. Саме тому кількість споживаних вітамінів і корисних речовин також повинне збільшуватися, щоб забезпечити потреби матері й зростаючого плода. Оптимальним варіантом, який забезпечує вступ усіх необхідних для організму матері вітамінів і мікроелементів, є збалансований раціон, який розробляється з урахуванням усіх потреб і при активній участі дієтолога й провідного вагітну гінеколога. Однак навіть повноцінне харчування не завжди може повністю заповнити потреби вагітних у вітамінах, у такому випадку на допомогу приходять збалансовані мульти вітамінні комплекси.

Як правило, крім важливих для здоров’я матері й плода вітамінів А, С, Е, Д и групи В, мульти вітамінні комплекси для вагітних містять фоліїву кислоту, відповідальну за нормальне формування центральної нервової системи плода; кальцій, залізо, магній, фосфор, йод, цинк, мідь і інші мікроелементи. Призначати приймання таких вітамінних препаратів вагітним може тільки лікар, який ураховує при цьому загальне самопочуття жінки, результати проведених аналізів, наявність у вагітної хронічних захворювань і дисфункцій внутрішніх органів, особливо щитовидної залози. Дані медичних досліджень довели, що не тільки недостача вітамінів, але і їх надлишок в організмі вагітної може мати ряд негативних наслідків для стану її здоров’я й відбитися на плині вагітності.

Проявом невиправдано великої кількості вітамінів,що потрапили в організм вагітної може стати раннє старіння плаценти, що також може відбитися на здоров’я плода, що розвивається. Також вагітну може турбувати пізній токсикоз. Однак найчастіше у вагітної спостерігається все-таки недолік тих або інших вітамінів, саме тому фахівці радять починати приймати вітамінні препарати ще в період планування вагітності, але робити це потрібно тільки після консультації з лікарем, який підбере оптимальний вітамінний комплекс, що містить усі необхідні вітаміни й мікроелементи.

Які ж вітаміни вважаються особливо необхідними в самий відповідальний період у житті жінки - період виношування дитини? Звичайно ж, у числі перших по важливості стоїть вітамін А, який ще називають «вітаміном росту». Вітамін А необхідний для формування кісток і хрящів, шкіри, нервових закінчень і зорової системи плода. Важливим моментом у цьому випадку є питання норми, оскільки надлишок вітаміну А чреватий негативним впливом як на організм матері, так і на плід, що розвивається. Якщо вагітна прагне забезпечити вступ вітаміну А тільки завдяки збалансованому раціону, то в нього обов’язково повинні входити печінка, вершкове масло, сир, яйця, а також джерела бета-каротину: гарбуз, морква, курага, болгарський перець, кабачки, шпинат. В організмі людини бета-каротин трансформується у вітамін А, однак засвоюватися цей вітамін може тільки разом з жирами, оскільки є жиророзчинним.

Для нормального формування кісткової й хрящової тканини дитини, в організм вагітній також повинне надходити достатня кількість вітамінів С и D. Крім того, вітамін С зміцнює стінки кровоносних судин і сприяє усмоктуванню заліза, а вітамін D підтримує баланс кальцію й фосфору в організмі. Щоб кальцій нормально засвоювався, він повинен надходити в організм саме з вітаміном D. Багато вітаміну D утримується в печінці тріски, морській рибі, яйцях, вершковім маслі й морській капусті.

Щоб вагітність протікала нормально, а також для профілактики її переривання, потрібно контролювати вступ в організм вагітній ще одного вітаміну – вітаміну Е, який також бере участь у підготовці легенів плода до самостійного подиху. Велика кількість вітаміну Е втримується в рослинній олії, жирній морській рибі зернах, що проросли, пшениці, горіхах, яйцях і молоці. Достатній вступ в організм вагітної вітамінів групи В є прекрасною профілактикою сильних проявів токсикозу й розвитку анемії. Для здоров’я плода вітаміни групи В також відіграють важливу роль, оскільки вони беруть участь в утворі клітин крові, розвитку внутрішніх органів і систем плода, формуванні й росту його нервової системи.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3078 | 18/02/2012 Діти і батьки - Вагітність і пологи

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини