uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Що таке антиоксиданти й де вони втримуються
Що таке антиоксиданти й де вони втримуються
Багато з нас, безумовно, хоч раз чули це слово -антиоксиданти. А от що це багато не зможуть відповісти. Антиоксиданти - це речовини, природні або штучні, які можуть сповільнити або запобігти окисненню ...


Багато з нас, безумовно, хоч раз чули це слово «антиоксиданти». А от що це багато не зможуть відповісти…Антиоксиданти – це речовини, природні або штучні, які можуть сповільнити або запобігти окисненню органічних сполук

Наша шкіра – це бар’єр, що захищає нас від негативного впливу навколишнього середовища: від ультрафіолетового випромінювання, механічних впливів і Т.п...але, на жаль, після 25 років починається процес старіння шкіри. Основною причиною цього явища вважається окисний процес, який відбувається в клітках організму. Він викликаний взаємодією вільних радикалів, що присутні у клітинах, з киснем. Чим старше ми стаємо, тим сильніше ці радикали впливають на наші клітини. Що у свою чергу, веде до зниження імунітету й старінню.

Учені з’ясували, що рятівниками наших клітин є антиоксиданти, які здатні нейтралізувати шкідливі вільні радикали й підтримувати їх у незначній концентрації. Дослідження також показали, що
   антиоксиданти сповільнюють процес старіння, знижують ризик виникнення в людини раку, серцево-судинних захворювань, м’язової дистрофії й др. Однак паління, стреси, екологія тільки сприяють зменшенню антиоксидантів. А виходить, наше основне завдання – допомогти організму, якщо ми прагнемо молодо виглядати.

Так які речовини ми можемо віднести до антиоксидантів, і де вони втримуються?


    Найбільш відомі антиоксиданти:

- вітамін А або каротиноїд утримується в моркві, гарбузі, броколі, солодкій картоплі, помідорах, капусті, персиках, абрикосах, тобто в яскравих, кольорових овочах і фруктах. - вітамін С – це цитрусові (апельсини, лимони й т.п.), зелений перець, броколі, зелень (петрушка, кріп, салат), полуниця, томати. - вітамін Е перебуває в горіхах, цільна зернових, рослинній олії, печінці, оливках. - селенів, магній у рибі, молюсках, червонім м’ясі (баранина, яловичина), яйцях, курці, часнику. - флавоноїди – природні речовини, що втримуються в сої, червонім вині, червоному винограді, гранаті, журавлині, зеленому чаї.

- лікопін утримується в помідорах, рожевому грейпфруті, динях.

- лутеїн у темно-зелених овочах таких, як капуста, броколі, ківі, брюссельська капуста, шпинат.

- лігнани в насінні льону, кунжуту, гарбуза, вівса, ячменя, жита.

Також до антиоксидантів можна віднести кофермент Q10 (коензим Q10), глутатіон і ін.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3001 | 11/02/2012 Краса, мода, імідж - Парфумерія й Косметика

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини