Багато ускладнень або труднощі в сексуальному житті виникають через тривогу одного або обох партнерів із приводу проведення статевого акту. Що ж рекомендують у такому випадку сексологи?
Звичайно перший крок на шляху зниження сексуальної тривоги полягає в згоді обох партнерів утриматися від статевих відносин, скажемо, протягом трьох тижнів. Наступна техніка, називана сконцентрованістю на відчуттях, часто є успішним методом для підвищення сексуальної готовності. Вона виключає прикру тривогу із приводу проведення статевого акту, і може допомогти в подоланні загальмованості й напруги, які затьмарюють сексуальні взаємини.
Сконцентрованість на відчуттях
Усамітнитеся зі своїм партнером принаймні на три вечори (або інший час доби), без побоювання, що вам перешкодять. Постарайтеся створити атмосферу, у якій ви обидва будете почувати себе розслабленими, наприклад включите запис улюбленої музики або прийміть перед початком спілкування теплий душ. На час проведення цієї терапії ти й твій партнер повинні дотримуватися згоди не вступати в статеві відносини.
Стадія 1У перші два вечори кожний партнер повинен по черзі ніжно масажувати й пестити іншого приблизно 20 хвилин. Це найкраще робити, коли ви обидва оголені ( при бажанні використовуйте лосьон для тіла або олію). Можна й потрібно торкатися всіх частин тіла, за винятком ділянки статевих органів, молочних залоз і анального отвору. Обидва партнера повинні зосередитися на одержанні від цих доторкань задоволення. Як тільки ви подолаєте незручність і будете почувати насолоду від одержуваних відчуттів (це може зайняти кілька сеансів) переходьте до стадії 2.
Стадія 2Стадія 2 аналогічна стадії 1, але при цьому масаж тіла включає й ділянку статевих органів, молочних залоз, анального отвору. Пам’ятайте, однак, включаючи в пещення інші частини тіла, що пряма сексуальна стимуляція повинна бути пов’язана з відчуттями від інших ділянок тіла.
Стадія 3Більшість пар відзначають, що вже незабаром після другої стадії вони готові відновити статеві відносини, оскільки почувають себе більш розслабленими й здатними в повному обсязі одержувати насолоду від фізичних і емоційних сексуальних відчуттів.
Масаж тілаПартнер, якого пестять, повинен зосередитися на одержанні задоволення від доторкань; партнер, який пестить, повинен сконцентруватися на одержанні задоволення від контакту з тілом партнера.
"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
Багато ускладнень або труднощі в сексуальному житті виникають через тривогу одного або обох партнерів із приводу проведення статевого акту. Що ж рекомендують у такому випадку сексологи? 