uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Починаємо боротися із жиром
Починаємо боротися із жиром
Розбір основних причин появи жирових відкладень та методів їхнього усунення


Зазвичай, жінка не просто хоче схуднути, а мріє позбутися від зайвих об'ємів у цілком конкретних індивідуальних місцях - в області стегон, живота, на ікрах або саме на боках у талії. Лікарі завіряють, що утворення жирових відкладень у тих або інших проблемних зонах говорять про цілком конкретні зовнішні й внутрішні проблеми в житті й здоров'я, з рішення яких і варто починати курс по скиданню ваги й нормалізації обмінних процесів.
   Жирові відкладення на животі
   Питання багатьох жінок - як позбутися живота?Округлий, «слабкий» животик - ця проблема досить розповсюджена, а сприяють їй у першу чергу постійні стреси, що безперервно атакують нас із усіх боків. Глибинні причини утворення жирових відкладень в області живота наступні: у подавленому або напруженому стані наш організм активно виробляє гормон кортизол, ведучий у свою чергу до нагромадження «надлишків» саме в цій проблемній зоні. Починати шлях до стрункості в цьому випадку треба з відновлення нервової системи, а потім з розробки курсу вправ на основі кардиотренувань. Для розслаблення й гармонізації внутрішнього стану досить корисною буде йога, а також зміна життєвого режиму із вивчення фото салонів краси на їхнє активне відвідування. Спеціалісти рекомендує звернути особливу увагу на масаж, він і організм заспокоїть, і збільшить тонус, пружність, еластичність шкіри.
   Жирові відкладення на ногах: ікри, коліна
   Дані проблемні зони чреваті в першу чергу почуттям ваги в ногах, швидкій стомлюваності й проблемами з вибором комфортного взуття. Свідчить же утворення жирових відкладень у нижній частині ніг про нагромадження в тілі зайвої рідини, високому споживання вуглеводної їжі, що заважає виводу зайвої рідини й обмінних процесів. Мова йде про солодке та солоні продукти, напої з високим змістом цукру, шкідливих газованих напоях, алкоголь. Основа боротьби в цих проблемних зонах крім спеціальних вправ і обгортань - обов'язкове коректування харчування.
   Утворення жирових відкладень на стегнах і на спині
   У цьому випадку ваша їжа дуже сильно «вуглеводна», і вироблення інсуліну в організмі перевищують норму. Важкі й складні вуглеводи борошняних продуктів і покупних насолод потрібно терміново замінити на «швидкі» вуглеводи - овочі, зелень, несолодкі, а кислі фрукти, вироби із цілого зерна, хлібці, висівки.
   Жирові відкладення на внутрішній поверхні стегон, у зоні грудей, на верхній частині рук
   Причиною акценту проблеми на цих зонах, звичайно, служить гормон естроген, ну а винуватцями оральні контрацептиви, гормональний збій. У цьому випадку дорога до зміни фігури починається для жінки в кабінеті гінеколога.
   Жирові відкладення на боках
   Причиною може бути вплив тиреодних гормонів, до неправильного вироблення яких приводять порушення в роботі щитовидної залози. Не полінуйтеся відвідати ендокринолога. Інша розповсюджена причина проблемних зон нагромадження жиру в боках - це солі важких металів, що попадають в організм із зубною пастою, водою, косметикою. Уведіть у раціон харчування морську капусту й буряк, користуйтеся домашньою косметикою на основі рисового відвару (косметичний лід, тонік).
   

Автор: zebrik | Відгуки: 0 | Перегляди: 3014 | 25/10/2011 Дієти, ваша фігура - Як схуднути

Ссылка на статью:


Коментарій
    Ryoko00:15 03-03-2014    
Your website has to be the elceortnic Swiss army knife for this topic.

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини