uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
    Вагітність і пологи
    Виховання
    Годування та догляд за немовля
    Здорова дитина
    Консультація психолога
    Музичний розвиток
    Планування вагітності
    Різне
    Розвиваючи ігри і іграшки
    Фізичний розвиток дітей
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Введення прикорму грудним дітям
Введення прикорму грудним дітям
Ви, вся в справах і турботах про крихту навіть не відмітили, як час плавно підвів вас до нової ери в житті малятка - до введення першого ковтка дорослої їжі, до першого прикорму. І щоб цей процес пройшов гладко, комфортно, а головне вчасно і з користю для малюка


Терміни введення нової їжі
   
   На це питання однозначної відповіді не існує. Сучасна педіатрія лише настійно рекомендує не починати експерименти з їжею до напівроку дитини, якщо малюк знаходиться на природному грудному вигодовуванні. Якщо ж крихта іськусственник - в 4-5 місяців від народження. Існують також загальноприйняті ознаки нормального, здорового розвитку малятка, що свідчать про готовність юного організму до сприйняття трохи іншої їжі, чим він звик.
   
   До них відносяться:
   
   вік малюка;
   спроби самостійно сидіти без підтримки мами;
   упевнено тримає головку;
   залишається голодним після прийому основної їжі;
   може справлятися з однорідною, пюреобразной кашкою першого прикорму, тобто може її заковтувати.
   Я рекомендую мамам також здати ряд аналізів, коли вашому крихті виповниться 4-5 місяців.
   
   Обов'язковим є загальний аналіз крові малятка, щоб з'ясувати рівень гемоглобіну у вашого чада, а також аналіз калу на дисбактеріоз і каптограмму (переварюваність і засвоюваність їжі). Ці дані остаточно визначать терміни введення прикорму. Відомі випадки, коли при здоровому і різноманітному живленні мами, з використанням полівітамінів, як для мами, так і для крихти, у дітвори був занизький гемоглобін, хоча вони знаходилися на природному вигодовуванні. При таких обставинах межі знімаються, і малятко знайомиться з новою їжею набагато раніше.
   
   Як вводити прикорм?
   
   Нова їжа повинна вводитися в раціон немовляти поступово і маленькими дозами. Наша з вами основне завдання - це, перш за все, не нашкодити дитині, напихаючи його всякими вишукуваннями дорослого столу. Їжа малятка має бути здоровою і корисною, оснащеною вітамінами і мікроелементами, щоб підтримати те краще, що природа заклала в нього. Тому всі нововведення повинні вводитися маленькими порціями, один раз в три дні. При цьому необхідно спостерігати за у відповідь реакцією організму, яка може виявитися у висипі на шкірці, порушенням стільця і навіть сну малюка.
   Пробуємо тільки в першій половині дня і перед одним з годувань. Спробували чайну ложечку - далі доїдаємо звичною їжею: сумішшю або маминим молочком. По такій схемі годуємо три дні, спостерігаючи за реакцією юного організму. Якщо процес знайомства пройшов успішно - доводимо кількість їжі до необхідної норми, щоб поступово замінити основні годування на вже «дорослу» їжу. Якщо організм показав незадоволеність - забувається цей продукт, хоч би на місяць. Зазвичай почервоніння або порушення стільця бувають на «заморські» продукти (апельсини, мандарини, хурма), хоча наші морква і буряк теж злегка алергени.
   
   Кожен новий продукт повинен вводитися як самостійне окреме блюдо. А через пару місяців, коли вже будете чітко знати, які продукти підходять для малятка, а які немає - сміливо можете експериментувати, змішуючи різні фрукти або овочі, вражаючи свого улюбленця новими смаками і кулінарними вишукуваннями «А ля МА-МА».
   
   Які продукти використовувати?
   
   Коли такого роду питання з'явилося переді мною, довелося ознайомитися з багатьма джерелами, книгами про педіатрію і висловами дієтологів. Але однозначної відповіді я не знайшла. Одні посилаються на фрукти, інші на овочеве пюре. Мається на увазі, що малюки до шести місяців добре відчувають смак їжі. І спробувавши сладенькоє, хто ж захоче є морква з картоплею! Інші рекомендують починати з кисломолочних продуктів: кефіру і сиру, нарікаючи на флору кишечника і поповнення кальцію в організмі, для нормального розвитку кісткової тканини.
   
   Але у мене була декілька пікантна проблема. Мій малюк страждав твердим стільцем, а всі проблеми могла вирішити лише клітковина, що знаходиться у фруктах і овочах. Тому ми почали першим їсти печене яблучко.
   
   Деякі педіатри вважають, що яблуко збереже більше корисних мікроелементів, якщо запікати його в мікрохвильовій печі. Вони особливо корисні після ОРЗ і ОРВІ, оскільки виводять токсини з організму. Особисто я можу сказати, що на смак яблучка з духовки і СВ печі відрізняються.
   Фруктові пюре і соки пробуємо в 4-6 місяців, починаючи з чайної ложечки і поступово доводячи порцію до однорічної норми - до 100 мл.
   
   UAsol повинен відзначити, що терміни введення прикорму для діток, що знаходяться на грудному вигодовуванні, і малюків-штучників різні. Як правило, груднічкам нововведення вводяться на пару-трійку тижнів пізніше.
   
   Потім були овочі: картопля, кабачок, цвітна капуста, лук, гарбуз. Це основний набір для овочевого пюре. З обережністю вводимо буряк, моркву. Місяців в 8 - горошок і кукурудзу (трохи). Перші блюда пробуємо в 4-6 місяців, з часом збільшуючи порцію - з ложечки (10-15 грама) до 200 грама в перший рік крихти.
   Необхідно відмітити, що деякі дієтологи рекомендують починати вводити нововведення з відварів, а не з пюре. Його достатньо легко приготувати. Для цього добре моєму і чистимо овочі. Якщо як початкові продукти ви сумніваєтеся, краще зрізати якомога більше шкірки з овочів, оскільки одночасно з корисними речовинами, під шкіркою збираються всі небажані добрива, використовувані для кращого їх вирощення. Такий суповий набір краще заливати окропом і варити на повільному вогні до готовності (приблизна пропорція - на 50 грамів овочів беремо 100 мл води). Далі протираємо, додаємо грам 25 молочка (суміші), доводимо до кипіння. Вже в готове пюре додаємо 3 гр. рослинного масла (у ідеалі оливкового, першого віджимання). Не забувайте, що травна система крихти ще ніколи не відала такої їжі. І без допомоги у вигляді масла може не справитися. При цьому норми рослинного масла коливаються від 3 до 6 грама на все друге півріччя.
   
   Незамінним продуктом у формуванні хорошої мікрофлори кишечника, а значить і імунітету в цілому є кефір. Даємо самостійно або з печивом. На сьогоднішній день харчова індустрія дитячого харчування благополучно розвинена. І існує навіть спеціально адаптоване печиво для малюків, починаючи з 5 і 6 місяців, воно збагачене вітамінами і мікроелементами. Але якщо через рекламу ви не вірите, скористайтеся звичайним і звичним - галетним. Пробуємо кефір з 50 грамом в 7-8 місяців, а вже в перший ювілей можемо сміливо випити 200 грама!
   
   Далі пробуємо сирок. Після хорошого і тривалого знайомства, як окремого блюда, фантазуємо і додаємо в нього банан, печиво, ягоди або кефір. Таким чином, ви отримаєте живий йогурт з вітамінами. Адже ягоди (малина, смородина, чорниця) корисні навіть дорослим, не кажучи про зростаючий організм. Особисто я роблю малятку живі йогурти самостійно, в домашніх умовах, використовуючи молоко, пару капсул бактерій і безпосередньо йогуртніцу. Виходить дуже смачно, а головне корисно, адже я точно знаю, які бактерії і в якій кількості присутні в цьому блюді. Як і решта продуктів, сирок вводимо маленькими порціями (10-25 грама) в шість місяців, а до року норма складає все 50 грама в день.
   Особливу увагу приділяйте сухофруктам. Чорнослив корисний для кишечника, курага і родзинки укріплюють серце і містять натуральну фруктозу. Після ретельної обробки, заливайте їх окропом і наполягайте пару годин. Отримаєте дуже корисну воду. Та і малюки її п'ють із задоволенням!
   М'ясо і риба. Тільки відварне або приготоване на пару. Ідеальним варіантом м'яса є домашня курка, телятина, мясько кролика або нутрії (ці сорти вважаються за дієтичні), риба - хек.
   Запікати м'ясні або рибні блюда дієтологи рекомендують у фользі або в так званому рукаві, без додавання жиру - тільки у власному соку!!!
   
   М'ясне пюре вводиться в півроку (5-30 грама), поступово збільшуючи порцію на 10 грамів кожного місяця. Далі пробуємо складніші варіанти м'ясних і рибних блюд - запечене філе рибки з овочами або м'ясо кролика в сметані, рибні котлетки на пару або м'ясні фрикадельки. Все це припаде до смаку маленькому гурманові! Але рибка трохи небезпечний продукт. І дитячий організм не повинен пробувати такі нововведення раніше, ніж до 9 місяців (по 50 грамів).
   
   Але все таки основу дитячого харчування складають всіма нами улюблені каші! Сучасні дієтологи говорять «ні» такій звичній для нас манній каші. Вважають, що в ній немає жодного корисного компоненту, а лише один глютен. А достатньо велика кількість глютену малюкові вредновато. В цілому, глютенсодержащие каші (вівсяна, пшенична, манна) вводяться на місяць пізніше, ніж кашки безглютеновиє, а ось порційні норми і пропорції збільшення однакові. Тому починаємо прикорм з кукурудзяною або гречаною. Пробуємо - 50 грама, і доводимо порцію до року до 200 р.
   Кашку можна приготувати самостійно, використовуючи адаптовану суміш і заздалегідь размельченную крупу. А можна купити в магазині вже готову порошкову. Ринок дитячого харчування різноманітний в питаннях каш. Розроблені молочні і кисломолочні кашки, з різними добавками, і навіть каші для алергіків. Рекомендую пробувати це нововведення під час сніданку. Якщо малюкові сподобалося і його самопочуття залишається в нормі, означає перекладаємо кашу на вечерю, тим самим поступово замінюючи одне з годувань вже майже дорослою їжею. Через тиждень після першого прийому каш, пробуємо вершкове масло (але не раніше 7 місяців і 4-5 грама).
   
   Прикорм: баночний або домашній?
   
   Питання про корисність живлення, приготованого в домашніх умовах, або готового баночного - риторичний. Насправді Вам і лише Вам вирішувати, що корисно для вашого крихти. З одного боку, готова продукція повинна відповідати якості сировини і наповнювачів, вказаних на етикетці (на жаль, не завжди це так на практиці), проходити контроль при виробництві. У будь-якому випадку величезний мінус ставить присутність різних дозволених Е-добавок, у вигляді загусників. З іншого боку, набагато спокійніше приготувати удома для малюка смачненьку пюрешку, з любов'ю і турботою. Але куплені на ринках або супермаркетах овочі, не можуть похвалитися таким контролем. Тому вибір залишається за вами.
   
   Я лише можу порекомендувати читачкам UAsol скористатися такою наукою як заморожування і консервація. Ці нехитрі науки дозволяють при тривалому зберіганні продуктів, зберегти в них практично всі вітаміни. До того ж це дуже зручно, особливо для працюючих мам. Можна заготовити певні набори овочевих салатів або фруктових асорті. А в холодний зимовий час додати жменю чорниці, малину і ожину в такий звичний і буденний банановий пудинг! Спробуйте, вашому крихті обов'язково сподобається!
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 14500 | 25/07/2009 Діти і батьки - Годування та догляд за немовля

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини