Виробники різних полівітамінів гарантують при їхньому прийманні приплив сил і енергії. Але чи так це, і чи всі полівітаміни однаково ефективні? На жаль, це питання так і залишається відкритим, тому що незалежні порівняльні...
Виробники різних полівітамінів гарантують при їхньому прийманні приплив сил і енергії. Але чи так це, і чи всі полівітаміни однаково ефективні? На жаль, це питання так і залишається відкритим, тому що незалежні порівняльні дослідження дії полівітамінів на організм людини не проводилися. Звичайно ми маємо справу із клінічними дослідженнями, які проводяться виробниками полівітамінів.
Що таке полівітаміни і їх види
Вітаміни – це біологічно активні речовини, які потрібні організму в невеликих кількостях, але постійно, тому що вони беруть участь у всіх біохімічних процесах у рамках обміну речовин. У цей час відоме 13 вітамінів (9 водорозчинних і 4 жиророзчинних) і 10 вітаміноподібних речовин. Людина одержує вітаміни із продуктами харчування, деякі ж види вітамінів продуцирують корисні бактерії, що живуть у кишечнику, що й приймають участь у переварюванні їжі.
Сьогодні використовується велика кількість полівітамінів (комплексу вітамінів), усе частіше їх випускають разом з мінералами, які також життєво необхідні організму. В аптеках можна знайти: полівітаміни з мінеральними комплексами, без мінеральних комплексів, для дітей, для вагітних, що сприяють поліпшенню стану шкіри, волосся й нігтів і так далі.
Приймання полівітамінів виправдане весною, коли у всіх овочах і фруктах уже немає вітамінів, а організм утомився після довгої зими. Приймають їх при різних хронічних захворюваннях, які порушують обмінні процеси й усмоктування вітамінів у кишечнику (у цих випадках полівітаміни призначаються двічі в рік, навесні й восени), під час видужання від будь-яких гострих захворювань і після операцій, під час вагітності, у період інтенсивного зростання й високих фізичних навантажень, а також у всіх тих випадках, коли полівітаміни призначив лікар.
Як правильно вибрати полівітаміни
Але чи всі вітаміни однаково корисні і як взагалі їх вибирати самостійно? Краще, звичайно, порадитися з лікарем, але дещо потрібно знати й самим. Так, при покупці полівітамінів потрібно звертати увагу на наступні нюанси:
на те, якого походження вітаміни – натуральні або синтетичні; вони не рівноцінні, тому що вітаміни, отримані з натуральної сировини, містять і інші біологічно активні речовини, які допомагають вітамінам краще засвоюватися; у синтетичних ж вітамінах більше всякого роду хімічних наповнювачів; на виробника - синтетичні вітаміни у вітчизняних і закордонних полівітамінах нічим ( крім ціни, яка у відомих фармфірм у рази вище) не відрізняються; наприклад, вітчизняний вітамінно-мінеральний комплекс компливіт нічим не гірше дорогих імпортних комплексів; на склад – він повинен включати достатню кількість вітамінів; що коливається їхніх дозувань, то тут варто порадитися з лікарем, якому відомі добові норми окремих вітамінів, адже можна й передозувати полівітаміни – це небезпечно; на присутність у складі полівітамінів камеді й альгіна; ці речовини можуть викликати побічні ефекти у вигляді алергізації організму й пороків розвитку в плода; на наявність докладної інструкції із застосування полівітамінів з показаннями й протипоказаннями для їхнього застосування, а також з можливими побічними ефектами; на строк придатності препарату й умови його зберігання.
Чи можуть полівітаміни нанести організму шкоду
Можуть, як і будь-який лікарський препарат. Це відбувається при передозуванні (прийманні вітамінів у великих дозах) і при алергії на той або інший компонент полівітамінів.
Особливо небезпечне передозування жиророзчинних вітамінів. Так, при гострім передозуванні вітаміну А з’являються сильний головний біль, запаморочення, нудота, блювота, порушення зору, втрата свідомості, судороги. Хронічне передозування вітаміну А розвивається поступово протягом декількох місяців, з’являються дратівливість, зниження працездатності, втрата апетиту, порушення сну, порушення зору і так далі.
Не менш небезпечне передозування іншого жиророзчинного вітаміну – D. При цьому з’являються слабість, втрата апетиту, нудота, блювота, понос, сухість і сверблячка шкіри, підвищення артеріального тиску, судороги, утруднення подиху. Хронічне передозування вітаміну D може приводити до розм’якшення костей, порушенню роботи кровоносних судин і внутрішніх органів.
Передозування водорозчинних вітамінів також небезпечна. При передозуванні вітамінів групи В можливо розвиток інтоксикації у вигляді загального порушення, безсоння, головному болю, запаморочення, іноді – судорог. Хронічне передозування вітамінів цієї групи може привести до захворювань печінки. Передозування вітаміну С може викликати порушення, занепокоєння, порушення сну, появу цукру в сечі, порушення мінерального обміну (виведення великої кількості кальцію із сечею, що супроводжується порушенням скорочувальної здатності м’язів, порушує роботу серця).
Із усього цього випливає, що полівітаміни – це лікарські препарати, які потрібно застосовувати строго відповідно до інструкцій і за показниками, тобто по призначенню лікаря.
"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
Виробники різних полівітамінів гарантують при їхньому прийманні приплив сил і енергії. Але чи так це, і чи всі полівітаміни однаково ефективні? На жаль, це питання так і залишається відкритим, тому що незалежні порівняльні...